"Multiple Reality - 115 Italo Disco and Synth Space Compilation" - Это практически бескомпромиссная пластинка, которая полностью олицетворяет все культурное наследие синтетической музыки жанра итало диско. Исполнители композиций достойно придерживаются традиций космического диско 80х годов, но при этом музыка звучит свежо и оригинально.

Исполнитель: Various Artist
Название: Multiple Reality - 115 Italo Disco and Synth Space Compilation
Страна: EU
Жанр музыки: Synthspace, Italo Disco, Electronic
Дата релиза: 2017
Количество композиций: 115
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 09:37:36
Размер: 1,36 GB (+3%)

Посмотрите, как эти сексуально открытые европейские пары впервые исследуют кабалы, вибраторы и всевозможные секс-игрушки! Джордж Ли использует ограничения, поэтому Крисси Фокс привязана, стоя, когда он использовал вибратор на ее киске, прежде чем трахнуть ее. Крисси также использует рукав мастурбации для Джорджа. Блондинка с милой киской Blanche Bradburry любит трахаться с вибратором на Томасе Слепые завязки - это повод для Орнеллы Морган и Ника Варгаса, когда они используют игрушки и исследуют. Cristal Caitlin & Lutro любят по очереди связывать друг друга

Watch these sexually open Euro couples as they explore bondage, vibrators, and all kinds of sex toys for the first time! George Lee uses restraints so Chrissy Fox is bound while standing as he used a vibrator on her pussy before he fucks her. Chrissy also uses a masturbation sleeve on George. Pretty bleach blonde Blanche Bradburry likes using a cockring with a vibrator on Thomas. Blindfolds are a turn on for Ornella Morgan & Nick Vargas while they use toys and explore. Cristal Caitlin & Lutro enjoy taking turns tying each other up.

Серия «Азбука — бестселлер» — это громкие литературные дебюты самых знаковых авторов современности, ставшие лидерами мировых продаж. Обладатели и лауреаты престижных премий и переведенные на множество языков, эти книги, достигшие феноменального успеха, завоевали любовь читательской аудитории во всем мире.

Вы, наверное, слышали о теориях «правое полушарие мозга — левое полушарие мозга" . Забудьте обо всём этом. Это просто не соответствует действительности. Недавние исследования показывают иную реальность, иной взгляд на этот вопрос.

Знакомьтесь, Ваш Мозг: Краткое введение в нейробиологию

NBA (или Нейрокогнитивный и поведенческий подход) это увлекательный, инновационный и мультидисциплинарный подход.
Вы узнаете, как 4 структуры мозга отвечают за все наши решения и внутренние конфликты.

После того как вы научитесь распознавать, какая часть вашего мозга активна, вы начинаете смотреть на мир с совершенно иной точки зрения. И многие вещи по-новому обретут смысл.

Что будет в этом курсе?
Мы проведем экскурсию, познакомим вас с Вашим Мозгом, завернув сложные теории в легко перевариваемые куски информации.

Каковы требования?
-Живой интерес в поведении человека является единственным реальным условием для прохождения этого курса
-Никаких других знаний не требуется — я проведу вас шаг за шагом через различные концепции, модели и структуры мозга

Что я вынесу из этого курса?
-Передовую модель человеческого поведения
-Поймёте механизм стресса: Узнаете, какая часть нашего мозга отвечает за него
-Общайтесь с мотивацией: Вы увидите различие между долговременной и кратковременной мотивацией.
-Научитесь распознавать навязчивое поведение и почему так важно держать его под контролем
-Узнайте, какая часть вашего мозга отвечает за самоконтроль, адаптацию, силу воли, творчество и духовность

Совершенствуйте ваш мозг: Нейробиология для личного развития
Этот курс уже не просто куча записанных лекций. Это действительно почти живое, дышащее существо, работа в процессе, который продолжает развиваться с течением времени.

Что я вынесу из этого курса?
-Новаторская модель человеческого поведения, которая поможет вам получить благосостояние, улучшить ваши отношения, и в конечном итоге взять под контроль вашу собственную жизнь
-Вы поймёте механизм стресса: Узнайте, какая часть нашего мозга отвечает за запуск стресса и как его устранить. Вы также увидите, как иметь дело с другими людьми, которые находятся в стрессовой ситуации
-Улучшение вашей уверенности в себе: Узнайте, как мы позиционируем себя по отношению к другим. Определите, где вы стоите. Узнайте, как распознать манипулятивное поведение и как бороться с ним. Узнайте, как реагировать, когда сталкиваешься с запугиванием, поведением павлина и отсутствием уверенности в себе.
-Общайтесь с мотивацией: Вы увидите различие между долговременной и кратковременной мотивацией. Узнайте простой способ выяснить, что действительно мотивирует вас, а затем используйте эти знания в ваших интересах, чтобы улучшить вашу работу и жизнь.
-Управление навязчивым поведением: Мы все имеем дело с навязчивыми мыслями. Узнайте, как распознать навязчивое поведение, механизм его работы, и как держать его под контролем.
-Раскройте ваш полный потенциал: Вам будут предоставлены ключи к той части мозга, которая отвечает за самоконтроль, адаптацию, силу воли, направленность, творчество и духовность. Узнайте, как переключиться всего за пару минут и стать лучшей версией самого себя.

Бонус: Нейропластичность: Как перемонтировать свой мозг.
Но с этим курсом вы измените ситуацию. Я хочу использовать силу нейропластики и дать людям возможность взять жизнь в их руки. Этот курс о расширении прав и возможностей. О том, как восстановить связь с жизнью вашей мечты и начать изменяться прямо сейчас!

Название: Private Magazines - Full Collection (218 журналов)
Год: 1965-2010
Жанр: Мужской журнал, порно журнал
Страниц: 64-128 в номере
Язык: Английский
Формат: DjVu
Размер: 1.52 Gb

Первый курс по качественному звуку в инфобизнесе на русском языке. На самом деле сфокусируйтесь на одном — звук должен быть качественным. Не нужно, чтобы он был запредельный или из ряда вон выходящий. Если вы записываете видеоблоги или пишите летсплеи, в том числе когда вас не видно, то звук крайне важен.

Видео — как бы это смешно не звучало — не первично. Главное, чтобы был нормальный звук.

Потому что если видео темное, недоэкспозиция, переэкспозиция, какие-то проблемы с фокусом — это не критично, но если в видео ужасный звук, то смотреть его вообще никто не будет. И это то, о чем надо постоянно думать.

Есть огромное количество микрофонов и их вариаций. Есть просто микрофоны, есть рекордеры, есть петличные микрофоны, беспроводные петличные микрофоны, пушки и т.д. Выберите то что вам нужно, то что будет подходить под ваши задачи.

И еще раз — звуком надо очень серьезно заниматься, потому что это то, как воспринимают вас люди, как записывается ваш голос. Старайтесь не чавкать, старайтесь не сглатывать. Еще очень важно, чтобы не было посторонних шумов, посторонних каких-то гулов....

Вывод: Мощный редактор аудио, хороший микрофон, уверенная речь — залог успеха в записи звука для своих видео.

Содержание:

ПОДГОТОВКА К ЗАПИСИ
1.1 Выбор записывающего устройства
1.2 Акустика помещения
1.3 Поп фильтр
1.4 Звуковой интерфейс
1.5 Выбор программы для записи голоса
1.6 Обзор основных функций программы Adobe Audition
1.7 Установка сторонних плагинов (доп. материалы)
1.8 Как предотвратить ненужные шумы
1.9 Боремся с клиппированием

ПРОЦЕСС ЗАПИСИ
2.1 Расстояние от микрофона
2.2 Запись на iPhone
2.3 Запись на Samsung Galaxy Note 2 на платформе Android
2.4 Запись на встроенный микрофон ноутбука
2.5 Запись на компьютерную гарнитуру
2.6 Запись на петличку и на фотоаппарат
2.7 Запись на динамический микрофон
2.8 Запись на студийный конденсаторный микрофон
2.9 Сравнение записей из разных источников

ОБРАБОТКА ГОЛОСА
3.1 Удаление шума
3.2 Как автоматически убрать щелчки
3.3 Эквализация
3.4 Компрессор. Динамическая обработка
3.5 Диэссинг. Приятные шипящие
3.6 Лимитирование
3.7 Как избавиться от неприятных призвуков "Б" и "П"
3.8 Синхронизация голоса с видео. Экспорт-импорт
3.9 Избавление от посторонних атрефактов
3.10 Выравнивание громкости ваших видеоуроков

ПРАКТИКА
4.1 Обработка записи на iPhone
4.2 Обработка записи Galaxy Note 2 на платформе Android
4.3 Обработка записи со встроенного микрофона ноутбука
4.4 Обработка записи с компьютерной гарнитуры
4.5 Обработка записи с фотоаппарата
4.6 Обработка записи с петлички
4.7 Обработка записи с динамического микрофона
4.8 Обработка записи со студийного конденсаторго микрофона
4.9 Сравнение и заключение

Бонусы:
Бонус №1. ОБРАБОТКА ГОЛОСА КАК В АУДИОРЕКЛАМЕ
Бонус №2. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ДУБЛЯЖ С ПОМОЩЬЮ ПЛАГИНА VOCALIGN
Бонус №3. РЕСТАВРАЦИЯ ГОЛОСА ПОД МИКРОСКОПОМ
Бонус №4. МУЗЫКАЛЬНАЯ ПОДЛОЖКА ДЛЯ ВАШИХ ВИДЕОУРОКОВ
Бонус №5. СОЗДАЕМ СОБСТВЕННЫЙ ПРЕСЕТ ПОД ГОЛОС

Мастер-класс "АПТЕЧКА Gastrosmile: Самопомощь ЖКТ" - Подбор препаратов и - фито (из аптеки и то, что почти везде есть). Варианты помощи здесь и сейчас. Варианты "скорой помощи", купирования и смягчения симптомов. Что можно, а чего точно нельзя делать? Какие могут быть грабли при самопомощи и как на них не наступить? И в каких случаях срочно к врачу!

Программа МК:

1. БОЛИТ ЖИВОТ
мини-диагностика: разбираем где болит, как, с чем сочетается?
тактика помощи здесь и сейчас
подбор спазмолитиков: нюансы индивидуального подбора и какие спазмолитики – не выбираем!
в каких случаях срочно к врачу и чего делать – нельзя!

2. ДУЕТ (МЕТЕОРИЗМ) – ГАЗЫ В ЖИВОТЕ, ПУЧИТ
мини-диагностика
помочь здесь и сейчас
Первое – «загасить» – снизить количество этих самых пузырьков воздуха в кишечнике. Как подобрать средство под себя?
Второе – «подсобрать» всё, что раздражает кишечник
Подбор сорбентов: примеры, отличия, нюансы приема и сочетаний
Третье: ветрогонные фито – индивидуальный подбор и нюансы приёма
Профилактика вздутия– направления работы с причинами: питание для снижения вздутия, горечи и ферменты

3. ГОРЕЧЬ ВО РТУ ИЛИ ИЗЖОГА
мини-диагностика и базовые причины забросов
скорая помощь здесь и сейчас: как подобрать средство под себя?
профилактика забросов – "когда повтора ощущений не хочется"

4. ЗАПОР
мини-диагностика
скорая помощь здесь и сейчас, индивидуальный подбор средств
профилактика запоров
уход от препаратов Сенны
когда срочно к доктору

5. ДИАРЕЯ (НЕИНФЕКЦИОННАЯ)
мини-диагностика – поиск наиболее частых причин
скорая помощь здесь и сейчас
как работать с причинами?

6. ТОШНОТА
мини-диагностика вариантов
помощь здесь и сейчас в зависимости от причин
тошнота и укачивание в транспорте

7. ОСТРАЯ КИШЕЧНАЯ ИНФЕКЦИЯ
мини-диагностика: как понять, что это кишечная инфекция?
три четких шага в подходах терапии ОКИ:
Выпоить: чем, как, примеры и нюансы
Энтеросорбция
Пробиотики

Важно:
когда останавливать диарею и чем?
когда нужны антибиотики?
какие выбираем ферменты на выходе?
когда к доктору срочно

8. НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ
что делать, если пришлось отойти от диеты (в путешествии или в гостях, например) и съел какие-то продукты, на которые имеется непереносимость?
как пережить это с минимальными последствиями для ЖКТ?

9. СОБЕРИ АПТЕЧКУ ДЛЯ СВОЕГО ПУЗИКА
собираемся на море/в отпуск/командировку, а рядом не будет аптек и тд..
как понять что мне всегда стоит брать с собой?

Приведена различная информация связанная с ремонтом и эксплуатацией швейных машин – как бытовых, так и промышленных.

Приведены общие сведения о швейных машинах и полуавтоматах различных конструкций и назначении. Описаны устройство, работа и наладка машин. Дана классификация неисправностей, указаны причины их возникновения и способы устранения. Есть иллюстрации.
Книги подытожит многолетний труд авторов по наладке и ремонту и эксплуатации различных швейных машин.

Список книг:
1. Устройство, наладка и ремонт швейных машин / Исаев В.В., Франц В.Я.
2. Швейные машины, иллюстрированное пособие /Франц, Исаев
3. Ремонт швейных машин / Зюзин , 1993
4. Ремонт швейных машин / Зюзин , 1995
5. Бытовые швейные машины. 1980 г.
6. Ремонт и наладка швейных машин/ Сучилин, 1944
7. Домашняя швейная машина /Русаков С.М., Русакова С.И.
8. Оборудование швейных предприятий /Исаев В.В.
9. Разборка, сборка и наладка швейных машин /Франц, Поливанов
10. Оборудование швейного предприятия /Ермаков, 2003
11 .Оборудование швейного предприятия. Часть 1 /Ермаков, 2009
12 .Оборудование швейного предприятия. Часть 2 /Ермаков, 2009
13. Швейные машины /Червяков Ф.И., Сумароков Н.В., 1968
14. Практические советы по домашним швейным машинам / Попова Н.С., 1965
15. Швейные машины / Франц В.Я., 2004
16. Швейные машины трикотажного и текстильно-галантерейного производств /1989
17. Первая помощь швейной машине /Русаков С.

Серия «Азбука Бизнес» — книги по управлению персоналом, маркетингу, стратегиям роста продаж, а также истории успеха крупнейших компаний и советы опытных креативщиков.
Издания «Азбука Бизнес» выходят в карманном и стандартном формате, в твердом переплете.

Список книг:
100 способов казаться умнее, чем на самом деле. Без напряга и усилий - Сара Купер (2016).fb2
Help! Мой босс - обезьяна! Социальное поведение на работе с точки зрения биологии - Патрик ван Вен (2018).pdf
The Everything Store. Джефф Безос и эра Amazon - Брэд Стоун (2020).fb2
Алхимия. Тайное искусство и тонкая наука магии в брендах, бизнесе и жизни - Рори Сазерленд (2021).pdf
Бессознательный брендинг. Использование в маркетинге новейших достижений нейробиологии - Дуглас Ван Прает (2019).fb2
Бизнес для панков. Наплюйте на все правила по примеру BREWDOG - Джеймс Уотт (2018).fb2
Внутри Apple. Как работает одна из самых успешных и закрытых компаний мира - Адам Лашински (2012).fb2
Возвращение в Яблочное королевство. Стив Джобс, сотворение Apple и как оно изменило мир - Майкл Мориц (2013).fb2
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь - Скотт Дуглас, Ноэль Брик (2022).epub
Единственная книга по брендингу, которая вам нужна, чтобы начать, раскрутить и сделать бизнес прибыльным - Лииса Пуолакка, Мишель Маандаг (2016).fb2
Инкубатор Twitter. Подлинная история денег, власти, дружбы и предательства - Ник Билтон (2015).fb2
Искусство войны в бизнесе. Секреты побед и причины поражений величайших компаний в свете стратегий гения военной мысли Сунь-цзы - Дэвид Браун (2021).pdf
История Foyles. Книготорговец по случаю - Билл Сэмюэл (2020).fb2
Как брать интервью. Искусство задавать правильные вопросы и получать содержательные ответы - Дарья Раскова (2020).fb2
Как генерить свежие идеи. Система незашоренного креативного мышления - Дэйв Бирсс (2020).fb2
Как поссорились Apple и Google и, затеяв войну, начали революцию - Фред Фогельштейн (2014).fb2
Как работает мозг спортивных гениев. Нейробиологическая основа высоких достижений - Зак Шонбран (2020).epub
Масштаб. Универсальные законы роста, инноваций, устойчивости и темпов жизни организмов, городов, экономических систем и компаний - Джеффри Уэст (2018).fb2
Олимпиец в офисе. Секреты психологической подготовки великих спортсменов для участников вашей офисной команды - Жан Франсуа Менар, Мари Мальшелосс (2020).epub
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей - Мэтью Сайед (2021).fb2
Привычка гения. Как одна привычка может полностью изменить вашу работу и вашу жизнь - Лора Гарнетт (2020).fb2
Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены - Джим Афремов (2017).fb2
Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире - Эйрон Элейн (2014).fb2
Система снежного кома. Как побеждать в бизнесе и превращать клиентов в своих преданных фанатов - Мо Баннелл (2020).epub
Хакер маркетинга. Креатив и технологии - Холидей Райан (2014).fb2
Что я знаю о работе кофейни - Колин Хармон (2018).fb2
Шифропанки. Свобода и будущее Интернета - Джулиан Ассанж (2014).fb2

Новый вибратор вызывает интенсивную перепалку между Азази и Нести, когда девочки по очереди берут в руки мощную игрушку и используют свои языки друг для друга. Когда Никки возвращается домой, он в восторге от великолепного сексуального зрелища, которое он видит.

A new vibrator triggers an intense back and forth between Azazie and Nesty, as the girls take turns with the powerful toy and using their tongues on each other. When Nikki gets home, he's thrilled with the gorgeous sexy sight he sees.

Приключения - это всегда привлекательно и захватывающе. Книги серии "Классика приключенческого романа" подарят Вам незабываемые мгновения путешествий в самые загадочные уголки нашей и не только планеты, нашего, и не только нашего времени. В составе серии самые известные имена и самые известные названия приключенческих романов! Приключенческих книг много не бывает!

Список книг:
Альфред Ассолан. Приключения капитана Коркорана
Амедей Ашар. В огонь и в воду
Александр Беляев. Человек-амфибия. Продавец воздуха
Эли Берте. Птица пустыни
Владимир Брагин. В Стране Дремучих Трав
Альфред де Бре. Дочь императора
Мэри Брэддон. Преступление капитана Артура
Луи Буссенар. Капитан Сорвиголова
Стивен Ван Дайн. Смерть канарейки
Пьер-Жиль Вебер. Фанфан-тюльпан
Карл Верисгофер. Алмазы перуанца
Жюль Верн. Пятнадцатилетний капитан
Аркадий Гайдар. Судьба барабанщика
Луи Галле. Приключения Сирано де Бержерака
Брет Гарт. Степной найденыш
Джордж Генти. Лев Святого Марка. Варфоломеевская ночь
Фридрих Герштеккер. Луговые разбойники
Эдуард Гранстрем. Два героя
Александр Грин. Алые паруса
Артур Конан Дойл. Собака Баскервилей
Александр Дюма. Учитель фехтования
Луи Жаколио. Месть каторжника
Томас Жанвьер. Сокровищница ацтеков
Р. Каллем. Ночные всадники. Нарушители закона
Капитан Данри. Авиатор Тихого океана
Джеймс Кервуд. Долина молчаливых призраков. Скованные льдом сердца
Чарлз Кингсли. Искатель приключений Эмиас Лэй
Редьярд Киплинг. Ким
Вильям Кобб. Тайны Нью-Йорка
Фенимор Купер. Последний из могикан
Эдмон Ладусет. Железная Маска
Гастон Леру. Призрак Оперы
Джек Лондон. Белый Клык. Зов предков
Андре Лори. Рубин великого Ламы
Карл Май. Сын Охотника на медведей
Фредерик Марриет. Корабль-призрак
Ксавье Монтепен. Месть принцессы Джеллы
Хаджи-Мурат Мугуев. Кукла госпожи Барк
Василий Новодворский. Коронка в пиках до валета
Владимир Обручев. Земля Санникова
Макс Пембертон. Железный пират
Томас Майн Рид. Белый вождь
Эрнест Ролле. Разбойник Кадрус
Луи де Ружемон. Новый Робинзон
Рафаэль Сабатини. Одиссея капитана Блада
Эмилио Сальгари. На дальнем Западе
Джонатан Свифт. Путешествия Гулливера
Генрик Сенкевич. В дебрях Африки
Роберт Сервис. Полярные аргонавты
Серая Сова. Загадки опустевшей хижины. Саджо и ее бобры
Вальтер Скотт. Легенда о Монтрозе
Роберт Льюис Стивенсон. Остров сокровищ
Джулиан Стоквин. Укротители моря
Брэм Стокер. Талисман мумии
Эжен Сю. Морской разбойник. Плик и Плок
Понсон дю Террайль. Похождения Червонного валета
Алексей Толстой. Гиперболоид инженера Гарина
Николай Трублаини. Шхуна "Колумб"
Стэнли Уаймен. Французский дворянин
Эдгар Уоллес. Поток алмазов
Герберт Уэллс. Человек-невидимка
Григорий Федосеев. Злой дух Ямбуя
Габриель Ферри. Лесной бродяга. В 2 томах
Генри Райдер Хаггард. Копи царя Соломона
Энтони Хоуп. Пленник Зенды. Месть Руперта
Александр Цеханович. Страшное дело. Тайна угрюмого дома
Виталий Чернов. Сын Розовой медведицы
Эмиль Шевалье. Черноногие
Ганс Эверс. Альрауне
Эдвард Эллис. Понтиак, вождь оттавов
Гюстав Эмар. Твердая рука

Исполнитель: Various Artists
Название: Осенний Хит-Отрыв Русский
Дата релиза: 2016
Жанр: Dance, Pop
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps
Продолжительность: 06:06:30
Размер: 705 MB (+3%)

В серии «Gemma magica» публикуются малодоступные русские и переводные первоисточники по истории магии, оккультизма и западной эзотерики в целом, а также научные и близкие к ним работы, посвященные данной тематике.
Второе название серии - «Материалы и исследования по истории магии и оккультизма».

Список книг:
1. Райские цветы, помещенные в седми цветниках (2010)
2. История доктора Джона Фаустуса (2010)
3. Крата репоа или посвящение в древнее тайное общество египетских жрецов (2010)
4. Описание древняго славенскаго языческаго баснословия, собраннаго из разных писателей, и снабденнаго примечаниями - Попов М.И. (2010)
5. Пришествие фей - Конан Дойль А. (2010)
6. Рог Венеры: Священная Книжица черной Венеры - Ди Джон (2010)
7. Из дневника масона 1775-1776 гг. - Ильин А.Я. (2011)
8. Гримуар заклинания духа места (2011)
9. Духовное развитие в алхимии и смежных дисциплинах - Бернулли Р. (2012)
10. Луч благодати или писания Н. А. К. - Краевич Н А. (2012)
11. По всему свету прославившагося Архичернокнижника и волшебника де Иоанна Фауста учиненное с дьяволом обязательство (2012)
12. Magia Ordinis или Орденская магия. История одной магической фальшивки (2013)
13. Трактат о Явлениях Ангелов, Демонов и Духов, а также о Привидениях и Вампирах в Венгрии, Моравии, Богемии и Силезии. С приложением оригинальных документов первых вампирических расследований (Новая серия, вып. I)- Кальме О. (2013)
14. Алхимия и каббала (Новая серия, вып. II) - Шолем Г. (2014)
15. Cпиритический дневник. Медиумизм и эзотерика (Новая серия, вып. III) - Брюсов В.Я. (2020)
16. Рассуждение о монашеской жизни. О благородстве и преимуществе женского пола (Новая серия, вып. IV) - Агриппа Г. и др. (2020)
17. Путь древних мудрецов. Theophrastia Valentiniana. Gemma Magica (2012)
18. Чары колдунов. Три книги заговоров (2022)

"Йога для глаз: Курс на 30 дней" - Если вы хотите предотвратить ухудшение зрения, или много сидите за экраном, или периодически чувствуете усталость глаз, или в конце дня вам трудно фокусироваться или у вас плохое зрение — этот курс для вас!

Глаза тренируются точно так же как и другие мышцы. Уже через неделю практики вы увидите изменения. А в конце курса, через 30 дней, вы почувствуете, что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.

Я научу вас как делать гимнастику для глаз и расскажу как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться на предметах.

В курсе 3 этапа. Каждый на 10 дней. В первом задания по 5 минут, во втором - по 7 минут и в завершающем - по 10 минут. Итого 30 заданий на 30 дней.

Первый этап курса акцентирован на улучшении кровообращения в области шеи, головы и глаз. Второй — на укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости. И завершающий – на улучшение аккомодации – способности фокусироваться на предметах.

Идеальный студент этого курса это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов уже начать выполнять гимнастику для глаз, всего лишь 5-10 минут в день. Специальной подготовки для прохождения курса вам не нужно.

В конце курса я дам вам общие рекомендации, по улучшению зрения. А также расскажу, что делать дальше, после 30 дней. Ведь данный курс - только первый шаг для улучшения вашей зрительной системы в целом.

Чему вы научитесь:
- Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз
- Как улучшить кровообращение в области головы и глаз
- Как тренировать двигательные мышцы глаза
- Как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться
- Упражнения для поддержания зрения
- Техники массажа и расслабления глаз

Этот мега - пак представляет собой самую большую, уникальную, наиболее полную и разнообразную коллекцию практичных и высококачественных 4k Альфа-граффити ручной росписи и красок, которые у вас могут быть. Наличие этой мега-коллекции позволит увеличить вашу библиотеку и привнести эти классные элементы в вашу работу.

Уловить суть чувственности. Смотрим и наслаждаемся!

Capturing the Essence of Sensuality. Watch and enjoy!

Исполнитель: Various Artists
Название: Лучшие ремиксы на песни группы КИНО и Виктора Цоя
Год: 2010
Жанр: Rock, Pop
Количество композиций: 51
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 03:59:49
Размер: 548 MB (+3%)

Исполнитель: Various Artists
Название: Фабрика Шансона - Осень
Дата релиза: 2022
Жанр: Шансон
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps
Продолжительность: 06:15:44
Размер: 714 MB (+3%)

Наряду с подробными данными по странам, «Военный баланс 2022» оценивает важные вопросы обороны по регионам, а также ключевые мировые тенденции, такие как модернизация оборонных технологий и оборудования. Этот анализ сопровождается полноцветной графикой, включая карты и иллюстрации. Благодаря обширным пояснительным примечаниям и справочной информации «Военный баланс 2022» настолько же прост в использовании, насколько и обширен. Издание 2022 года сопровождается полноцветной настенной диаграммой, иллюстрирующей динамику безопасности в Арктике.

Alongside detailed country data, «The Military Balance 2022» assesses important defence issues, by region, as well as key global trends, such as in defence technology and equipment modernisation. This analysis is accompanied by full-colour graphics, including maps and illustrations. With extensive explanatory notes and reference information, «The Military Balance 2022» is as straightforward to use as it is extensive. The 2022 edition is accompanied by a fullcolour wall chart illustrating security dynamics in the Arctic.

Очередное издание широко известного справочника по вооруженным силам стран мира «The Military Balance 2021», издаваемого влиятельным лондонским Международным институтом стратегических исследований (The International Institute For Strategic Studies)

The Military Balance 2021 представляет собой действительно весьма качественный комплексный обзор вооруженных сил стран мира, с попыткой дать краткий, но достаточно всеобъемлющий анализ основных аспектов и тенденций их развития в связи с национальной экономикой, политикой и общими трендами развития военного дела. Особенно значительны и наглядны разделы сводной военной и военно-экономической статистики.

В ежегодном докладе анализируются расходы стран мира на оборонную отрасль.

Редактором издания выступает старший научный сотрудник по обороне и военному анализу, в обязанности которого входит анализ мировых событий в области конфликтов, военных вопросов и вопросов безопасности, а также оборонных технологий. Он занимается написанием, презентацией и публикацией, а также работает над исследовательскими и консалтинговыми проектами для Программы оборонного и военного анализа и, и в более широком смысле, в координации и сотрудничестве с другими сотрудниками и исследовательскими программами IISS.

Данный справочник о вооруженных силах ведущих стран мира по состоянию на 2021 год будет интересен историкам и политикам, всем, кто интересуется проблемами глобального состояния военных взаимоотношений как между отдельными государствами, так и между блоками, которые сложились исторически. Ценность издания состоит в том, что читатель получает действительную картину мира, может сам дать сравнительную оценку военной мощи отдельных игроков на мировой сцене. Трезвая оценка этой мощи без всякой шумихи, пропаганды и агитации дает возможность, в свою очередь, с любопытством следить за действиями руководителей государств, которые похожи на игроков за карточным столом, при этом каждый из игроков знает, что на руках у противника, но не знает, будут ли они открывать карты в случае необходимости. Конечно, нам бы всем хотелось, чтобы они так и сидели за этим мировым столом, шипели друг на друга, повышали бы или понижали ставки, но до открытия этих карт дело бы не дошло.

С надеждой, что так и будет, предлагаем ознакомиться с данным справочником. Книга на английском языке, на русский переведена вряд ли будет, да и особой необходимости в этом нет, поскольку любой, мало-мальски понимающий английский, легко справится с текстом.