Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Декабрь 2024 (273)
Ноябрь 2024 (310)
Октябрь 2024 (301)
Сентябрь 2024 (280)
Август 2024 (276)
Июль 2024 (195)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Май 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Западный фронт: СС Секретные архивы / Western Front: The SS Secret Archives / Ian Baxter (PDF)


В книге собрано более 250 ранее не публиковавшихся фотографий войск СС на Западном фронте, сделанных в период с 1939 по 1945 год. Фотографии расположены в хронологическом порядке и снабжены подробными описаниями.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 922

Venti Compilation Vol.1-7 (14CD) Mp3

Автор: Lonewolf 6-05-2023, 12:08 Раздел: Музыка / Pop Dance

Исполнитель: Various Artist
Название: Venti Compilation 1-7 (14CD)
Дата релиза: 2009-2021
Жанр музыки: Italo Disco, Dance Pop
Количество композиций: 142
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 15:28:40
Размер: 2.14 Gb (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 075

Функции Excel - самое нужное (Видеокурс)


Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Функции Excel - самое нужное". На самом деле, для решения 90% задач, возникающих при работе в Excel, достаточно знать одну десятую от этого количества. Этот курс как раз и посвящен подробному разбору этих 50 ключевых функций, без которых сейчас невозможно представить ни один современный проект в Microsoft Excel.

В этом курсе вы:
- Научитесь быстро и легко вводить, редактировать и комбинировать между собой любые функции Excel разными способами.
- Склеивать, резать и зачищать текст с помощью удобных текстовых функций Excel.
- Разберетесь, как выполнять любые операции с датами, считать сроки, длительности, стаж или возраст в календарных или рабочих днях
- с помощью функций дат и времени.
- Научитесь задавать проверки и сложные условия для реализации хитрой логики в ваших расчетах.
- Освоите мощные функции поиска и подстановки (ВПР, ИНДЕКС, ПОИСКПОЗ...) для связывания таблиц.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 047

Excel 2013/2016: Базовый курс (Видеокурс)


Обретете уверенность при работе в Microsoft Excel 2013/2016 - лучшем редакторе электронных таблиц. Вы будете свободно ориентироваться в программе и уметь выполнять базовые действия. Девиз курса: Перейдите с Экселем на "ты"! Главная цель курса: Дать Вам ощущение уверенности при работе в программе, сделать так, чтобы Вы начали "чувствовать её".

В этом курсе Вы узнаете:
- Как устроен интерфейс MS Excel.
- Как создавать и сохранять рабочие листы.
- Как управлять их содержимым, вводить и редактировать данные.
- Как форматировать числа, текст и даты.
- Как менять внешний вид ячеек.
- Как настраивать книгу для печати.
- Как использовать простейшие формулы.
- И особенности копирования формул (что делает работу в программе значительно быстрее).

Преимущества курса:
- 58 уроков, более 5 часов материала.
- Курс создавали эксперты работы в программе.
- Курс сделан очень качественно, его приятно проходить.
- Легко воспринимается.
- Интерактивные тренировки, где Вы можете опробовать изучаемые навыки.
- Вы можете скачать Файлы с данными, с помощью которых мы делали этот курс.

Не знаете, с чего начать обучение Microsoft Excel? Специально для вас мы подготовили интересный курс по программе Microsoft Excel. Для удобства, мы разбили обучение на три части.
В курсе отсутствуют уроки по печати и тесты!

Что входит в базовый курс обучения Microsoft Excel?
- Если вы начинающий пользователь, который только что установил себе пакет программ Microsoft Office, и вы хотите профессионально научиться пользоваться таблицами, то базовый курс – это то, что вам нужно. В нем мы обучим вас основам работы в программе.
- Для тех, кто уверен, что работа Microsoft Excel ему по зубам, мы подготовили предварительный тест. По сути, это свод вопросов, который поможет вам определить ваш уровень знания Microsoft Excel.
- Также, по мере обучения работе в программе, мы предлагаем вам проходить тематические тесты и ситуативные задания. Если с тестами все понятней, то о заданиях чуть подробней.
- Базируясь на знаниях, которые вы получили из курса, мы предлагаем вам выполнить ряд действий, по решению интересной и жизненной задачи в Microsoft Excel.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 461

Microsoft Excel: Готовые решения - бери и пользуйся! / Н. Павлов (PDF) + файлы примеров


Эта книга представляет собой полноценный сборник готовых решений самых распространенных проблем и задач, с которыми сталкиваются в повседневной работе пользователи Microsoft Excel.
Материал книги охватывает все основные направления и темы: работу с текстом и датами, форматирование, вычисления с помощью формул и функций, обработку больших массивов данных и создание по ним аналитических отчетов с помощью сводных таблиц. Рекомендуется пользователям Microsoft Excel любого уровня.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 7 237

Some Rock Hits (2023) FLAC

Автор: admin 5-05-2023, 22:58 Раздел: Музыка / Рок

Исполнитель: Various Artist
Название: Some Rock Hits
Дата релиза: 2023
Жанр: Rock
Количество композиций: 35
Формат: FLAC (tracks, cover)
Качество: Lossless
Продолжительность: 02:16:48
Размер: 964 MB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 743

Sentimental Piano (2023) Mp3


Исполнитель: Various Artist
Название: Sentimental Piano
Страна: DE
Жанр музыки: Classic, Piano, Instrumental, Jazz Piano
Дата релиза: 2023
Количество композиций: 54
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 03:26:44
Размер: 482 MB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 659

Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Для Полного Физического И Психического Благополучия (Видеокурс)


Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Для Полного Физического И Психического Благополучия".
Вот лишь несколько примеров того, что произойдет с вашим организмом, когда вы начнете регулярно практиковать Цигун Радости:

Практикуя упражнения, которые состоят из медленных, мягких, округлых и плавных движений, вы создаете идеально гармоничное взаимодействие между телом и психикой. Такая практика

- Такая практика формирует навык согласованной работы всего тела
- и улучшает проходимость нервных импульсов вдоль туловища и конечностей.

В этом состоянии амплитуда альфа-волн мозга постепенно повышается и распространяется от затылочной к височной доле, это означает, что происходит торможение в коре головного мозга, снижается потребление кислорода, регулируется работа центральной нервной системы.

Неторопливая двигательная активность мягко улучшает кровоток, те участки тела, которые испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, начинают получать необходимое им питание.

Потому что в этом состоянии мозг потребляет кислорода меньше и у организма появляется возможность распределить его по телу.

Поступление кислорода и питания помогает мышцам, нервам, суставам и сухожилиям вывести напряжение и получить качественное расслабление... Постепенно начинают освобождаться от блоков и заторов энергетические каналы и кровеносные сосуды.

Это позволяет улучшить снабжение энергией и свежей кровью внутренние органы и ткани тела, что при регулярной практике поможет восстановить полное физическое и психическое благополучие.

Все эти объективные изменения вы будете ощущать как:
- снятие физического утомления и психического напряжения,
- увеличение энергии,
- улучшение подвижности в суставах и свободу движений,
- чувство мышечной радости,
- великолепное самочувствие и постоянное хорошее настроение.

И все это произойдет благодаря простым упражнениям, которые помогут активировать внутренние силы вашего организма и восстановить состояние полного физического и психического благополучия для здоровой и счастливой жизни в любом возрасте. И мы уверены…
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 564

Вселенная Стивена Кинга в 26 книгах (2018-2023) FB2


"Вселенная Стивена Кинга" - книги, которые Кинг сам написал, или совместно, или составил антологию... И книги других авторов, написанных в стиле Кинга.
Вы хотите познакомиться с двумя самыми первыми рассказами, которые Стивен Кинг написал еще в 12 лет? Узнать историю о том, как он пробивался к своим первым публикациям? Какие книги он любит больше всего и постоянно перечитывает? Как относится к собственной славе? И есть ли что-то, что пугает самого Стивена Кинга?

Список книг:
Джейкобс. Обезьянья лапка
Джексон. Лотерея (сборник)
Джексон. Призраки дома на холме (сборник)
Джексон. Птичье гнездо
Джексон. Солнечные часы
Дэшнер. Дом Безгласия
Кетчам. Девушка по соседству
Кетчам. Кто не спрятался…
Кинг (сост.). Летать или бояться
Кинг. На подъеме
Кинг. Секретные окна (сборник)
Левин. Розмари 1. Ребенок Розмари
Левин. Степфордские жены
Линдси. Пикник у Висячей скалы
Малерман. Спасти Кэрол
Симмонс. Дети ночи
Симмонс. Песнь Кали
Страуб. Магия кошмара (сборник)
Тремблей. Кантата победивших смерть
Уолпол. Замок Отранто и другие истории
Финней. Похитители тел
Хартли. Ночные страхи (сборник)
Чамберс. Король в желтом
Чизмар, Кинг. Гвенди 1. Гвенди и ее шкатулка
Чизмар. Гвенди 2. Гвенди и ее волшебное перышко
Чизмар, Кинг. Гвенди 3. Последнее дело Гвенди
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 459

RnB Hits (2023) FLAC


Исполнитель: Various Artist
Название: RnB Hits
Дата релиза: 2023
Жанр: RnB
Количество композиций: 26
Формат: FLAC (tracks, cover)
Качество: Lossless
Продолжительность: 01:23:33
Размер: 553 MB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 303

Горячие Приключения Итальянского Ботаника / Max Felicitas: The Hot Adventures Of An Italian Nerd (WEB-DL)

Автор: DVD-CD 4-05-2023, 22:57 Раздел: Видео / Эротика

Итальянский мальчишка ботаник попал на сексуальные приключения. Он не так прост как казалось и поимел девчонок по полной. Смотрим и наслаждаемся!

Italian boy nerd got on a sexual adventure. He is not as simple as it seemed and fucked the girls to the fullest. We look and enjoy!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 151

Стретчинг на каждый день с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков (Видеокурс)


Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс «Стретчинга на каждый день» с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков!
Первые уроки стретчинга мы получаем в школе — вспомните упражнения на растяжку на физкультуре! Но когда строгий физрук остается за порогом спортзала, эту науку мы быстро забываем. А ведь с возрастом мышцы становятся менее эластичными и требуют большего разогрева перед нагрузками. Чтобы растяжка вошла в привычку, Ольга Янчук разработала программу «Стретчинг на каждый день». Неважно, какой образ жизни вы ведете — часами сидите за монитором или усиленно напрягаете мускулы в спортзале — для нормальной работы мышц и суставов растяжка необходима всем. Не стоит думать, что тренировка обязательно должна быть долгой. Одно занятие «Стретчинга на каждый день» длится всего 13 - 14 минут. «Если у вас есть время, тренировку можно удлинить, комбинируя разные уроки», — говорит Ольга Янчук, инструктор «ЖИВИ!» по стретчингу и суставной гимнастике. Выполнять комплекс Ольга Янчук рекомендует дважды в день: с утра уроки стретчинга помогут взбодриться, вечером снимут напряжение. «Некоторые движения можно повторять в течение дня: несложные наклоны и скручивания улучшат кровообращение и расслабят мышцы спины», — объясняет Ольга Янчук.

Кому подойдут уроки «Стретчинга на каждый день»
Упражнения в уроках стретчинга рассчитаны на людей любого возраста, комплекции и спортивной подготовки. «Выполняя комплекс, важно ориентироваться на свои ощущения: если чувствуете дискомфорт, ослабьте усилия или вовсе пропустите упражнение, — говорит Ольга Янчук. — Если комплекс кажется слишком простым, выполняйте каждое движение на 30-40 секунд дольше».
Заскучать не успеете: в каждом уроке стретчинга собрано 8-10 новых упражнений на разные группы мышц.

Каких результатов можно достичь с уроками «Стретчинга на каждый день»
Регулярные занятия стретчингом улучшают гибкость, осанку и настроение. «Элементы суставной гимнастики в этом комплексе позволяют избавиться от застойных болей в поясничном и шейном отделе позвоночника. Эффект будет заметен уже через 3-4 недели», — говорит Ольга Янчук.

Уроки стретчинга полезны и тем, кто занимается фитнесом всерьез: всего за 15 минут растяжка снимет мышечную боль и поможет расслабиться после тренировки.

Содержание:
01. Профилактика боли в плечевых суставах и верхнем грудном отделе
02. Программа для поясницы
03. Проблемы шеи
04. Проблемы позвоночника. Увеличение его гибкости
05. Как правильно приседать и поднимать тяжести
06. Здоровье и гибкость позвоночника
07. Остеохондроз позвоночника, работа с грудным отделом
08. Работа с позвоночником. Нижний отдел крестец и поясница
09. Профилактика остеохондроза
10. Зарядка для всего тела
11. Работа со спиной
12. Укрепление нижней части спины, растяжка ягодиц и ног
13. Упражнения на все тело: бедра, ягодицы, спину, поясницу, шею..
14. Закрепление основных моментов практики, все тело.
15. Основные моменты практики , работы суставов, позвоночника, всего тела
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 7 222

Дэвид Митчелл - Тысяча осеней Якоба де Зута (Аудиокнига)

Автор: admin 4-05-2023, 21:05 Раздел: Аудиокниги
Дэвид Митчелл - Тысяча осеней Якоба де Зута (Аудиокнига)

Конец XVIII века. Молодой голландец Якоб де Зут приплывает в Дэдзиму — голландскую колонию в Японии. Ему необходимо заработать деньги — отец его возлюбленной Анны не дает согласия на брак дочери с бедняком. Якоб уверен, что скоро вернется на родину, станет мужем Анны и годы, проведенные в Японии, будет вспоминать как небольшое приключение. Но судьба распорядилась иначе — ему предстоит провести на чужбине почти всю жизнь, многое испытать, встретить и потерять любовь. Митчелл умело сплетает воедино множество судеб, наполняя созданный им мир загадочными символами и колоритными деталями, приглашая читателя вместе с героем пережить все испытания, что выпали на его долю.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 525

Super Лицо Pro: гимнастика для лица и спины (Видеокурс)


Гимнастика для лица и спины. Идеальное лицо и королевская осанка за 3 недели.

Из чего состоит 3-недельный PRO курс:

Гимнастика для лица
30 упражнений для лица (9 новых!)
Углубленная теория по каждому упражнению
Детальный разбор самых частых ошибок

Гимнастика для спины
Разминка для всего тела на каждый день
3 комплекса для всех мышц спины и отделов позвоночника
Привычка держать спину ровно за 3 недели

Мотивация и лайфхаки
Питание
Уход за волосами
Секреты гимнастики для лица
Растяжка
Формирование здоровых привычек
  • 60
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 726

Ultimate Seventies The Classics (Box Set, 5CD) Mp3


Исполнитель: Various Artist
Название: Ultimate Seventies The Classics (Box Set, 5CD)
Дата релиза: 2020
Жанр: Pop, Rock
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 06:03:58
Размер: 870 MB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 502

Дэвид Митчелл - Костяные часы (Аудиокнига)

Автор: admin 4-05-2023, 13:58 Раздел: Аудиокниги

«Костяные часы» ("Простые смертные") — роман-лабиринт, погрузившись в который читатель точно не будет скучать. Вас ждут и неожиданные открытия, и непредсказуемые сюжетные повороты, и знакомство с колоритнейшими героями, многих из которых поклонники Митчелла знают по предыдущим романам. Завязка истории такова: 1984 год, главная героиня, Холли Сайкс, больше не может мириться с недостатками собственной матери. Девушка решается на крайний шаг — сбегает из дома. На этом реалистическая составляющая истории исчерпывается. Дальше с Холли произойдут события, которых с простыми смертными произойти не может.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 539

Дэвид Митчелл в 8 книгах (FB2)


Дэвид Митчелл (1969) - известный британский писатель.
Написав всего несколько книг, Митчелл произвёл огромное впечатление на современный литературный мир.
В книгах Митчелла смешиваются жанры (от исторического до фантастики и фэнтези, через современный реализм)
Все его романы входят в одну вселенную, а книга "Простые смертные" сводит их воедино.
Роман "Простые смертные" в 2015 году получил премию World Fantasy Award.

Список книг:
Голодный дом
Литературный призрак
Лужок Черного Лебедя (пер. Боровикова)
Облачный атлас
Простые смертные
Сон № 9
Тысяча осеней Якоба де Зута
Часы на костях
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 612

Очерки визуальности в 24 книгах (2003-2023) FB2


Серия «Очерки визуальности» — попытка новых способов говорения об искусстве в эпоху мультимедийных технологий и междисциплинарных практик. Столкновение методик, исследовательских стратегий, жанров и дискусов, представленных в книгах серии, направлены на переосмысление как самой концепции культуры, так и науки о ней.

Список книг:
30:70. Архитектура как баланс сил - Чобан Сергей, Седов Владимир
Барокко как связь и разрыв - Дегтярев, Владислав
Внутри картины. Статьи и диалоги о современном искусстве - Бакштейн Иосиф
Голос как культурный феномен - Булгакова Оксана
Другая история русского искусства - Бобриков Алексей.pdf
Забытые герои Монпарнаса. Художественный мир русско/еврейского Парижа, его спасители и хранители - Эпштейн Алек
Искусство аутсайдеров и авангард - Суворова Анна
Искусство кройки и житья. История искусства в газете, 1994–2019 - Долинина Кира
Искушение прекрасным. Классическая музыка в современной массовой культуре - Журкова Дарья
Италия в Сарматии. Пути Ренессанса в Восточной Европе - Дмитриева Марина
Компульсивная красота - Хэл Фостер
Короткая книга о Константине Сомове - Ельшевская Галина
Лев Бакст, портрет художника в образе еврея - Медведкова Ольга
Люди и измы. К истории авангарда - Вакар Ирина
Материалы биографии - Штейнберг Эдик
"Митьки" и искусство постмодернистского протеста в России - Александар Михаилович
Очерки поэтики и риторики архитектуры - Степанов Александр
Родина. Марк Шагал в Витебске - Мартинович Виктор
Сотворение мира в иконографии средневекового Запада. Опыт иконографической генеалогии - Пожидаева Анна
Тысячелетнее царство (300–1300). Очерк христианской культуры Запада - Воскобойников Олег
Художник Оскар Рабин. Запечатленная судьба - Эпштейн Алек
Церкви и всадники. Романские храмы Пуату и их заказчики - Галкова Ирина
Цирк в пространстве культуры - Буренина-Петрова Ольга
Юрий Ларин. Живопись предельных состояний - Дмитрий Смолев
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 566

Великие романы в 11 книгах (2018-2023) EPUB, FB2


«Великие романы» - это номиналисты и лауреаты ведущих литературных премий, новинки, ставшие бестселлерами, и легендарные романы прошлых лет, определившие развитие зарубежной литературы. Это книги, о которых говорят, книги, определяющие мировой литературный процесс, культовые тексты, выход которых на русском языке ждали долгие годы. Серия, раздвигающая представления о том, на что способен жанр романа. Дэвид Фостер Уоллес, Алан Мур, Ричард Пауэрс, Алан Холлингхерст и многие другие, лауреаты «Букера» и Национальной книжной премии США – все это «Великие романы».

Список книг:
2666 - Роберто Боланьо.epub
Бесконечная шутка - Уоллес Дэвид.fb2
Гномон - Харкуэй Ник.fb2
Дрожь - Малецкий Якуб.fb2
Дружелюбные - Хеншер Филип.fb2
Забвение - Уоллес Дэвид.fb2
Замешательство - Ричард Пауэрс.fb2
Иерусалим - Мур Алан.fb2
Короткие интервью с подонками - Уоллес Дэвид.fb2
Метла системы - Уоллес Дэвид.fb2
Мир, который сгинул - Харкуэй.fb2
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 774

Status Quo - In The Army Now (Deluxe Edition) 2CD (Мp3)

Автор: admin 3-05-2023, 22:58 Раздел: Музыка / Рок

Исполнитель: Status Quo
Название: In The Army Now [Deluxe Edition] 2CD
Дата релиза: 2018
Жанр: Rock, Classic Rock
Количество композиций: 27
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 02:01:28
Размер: 288 MB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 890