Серия Мастерах фантастики была создана в 2001 году на основе серии «Стальная крыса». После разделения, в «Стальной крысе» стали публиковать в основном произведения современных авторов, а в «Мастерах фантастики» — классиков жанра. В сборниках печатались в основном романы или подборки рассказов. Средний объем тома 500 страниц. Бумага серая. Довольно часто для оформления книги использовались оригинальные обложки зарубежных изданий. В серии вышли собрания сочинений Клиффорда Саймака, Айзека Азимова, на тот момент малоизвестные произведения Урсулы Ле Гуин, полный «Маджипурский цикл» Роберта Сильверберга, а также собрание сочинений Пола Андерсона, включая его знаменитую «Техническую историю».

Роберт Линн Асприн (англ. Robert Lynn Asprin) (1946-2008) — американский писатель-фантаст. Родился 28 июня 1946 года в городке Сент-Джонс, штат Мичиган, США. Он известен большинству читателей как автор МИФического цикла, романы которого повествуют о приключениях Великого Скива и его друзей.

Авторами пособия являются: доктор филологических наук, профессор П. П. Охрименко (им написаны «Введение», разделы по оригинальной древней литературе и первая часть главы «Новая литература» до раздела «Т. Г. Шевченко» включительно), доктор филологических наук, профессор И. И. Пильгук (автор разделов по литературе второй половины XIX — начала XX в.), кандидат филологических наук, доцент Д. Я. Ш л а п а к («Советская литература»).
В настоящей работе учтены главнейшие достижения современного украинского литературоведения (список основной литературы дается в соответствующих разделах). В ряде случаев авторы, учитывая опыт практического изучения истории литературы, стремились уточнить решение отдельных проблем, предложить свои трактовки, по-новому сгруппировать материал, внести большую четкость в периодизацию литературного процесса и т. д.

"Вінок Кобзареві - мовами народів світу (1814-1861)"
Видання безсмертної поеми Великого Кобзаря рідною мовою та в перекладах 20 мовами народів світу. В поемі немає подій. Поема являє собою роздуми ліричного героя про несправедливість і жорстокість світу, а також про лицемірство деяких людей. Ліричний герой звертається до Бога в дечому з докором, проте, усвідомлюючи людську безсилість перед нещастями.
Твори Тараса Григоровича Шевченка мають неабияке значення у світовій літературі, тому творчість Шевченка перекладається на багато різних мов.
(упоряд. і авт. прим. Л. Д. Зінчук ; передм. Р. Ш. Чілачава)

Перед вами относительно недорогая серия литературы "Всемирная история", которая может раскрыть перед читателем множество интересных исторических фактов и дать ответы на интересующие вопросы. Даже при беглом взгляде на список виден ряд интересных книг, причем в совершенно разных временах, явлениях и проявлениях (100 легенд рока; Гейши; Военная агентурная разведка; История борделей; Средневековый бестиарий и многое другое).

Коллекция книг «ГОМЕОПАТИЯ: сила малых доз» раскрывает основы, на которых строится классическая и современная гомеопатия.

Этот способ лечения становится всё более популярным, привлекая людей эффективностью воздействия, индивидуальным подходом к выбору препаратов, отсутствием осложнений, побочных реакций и противопоказаний, безболезненностью и при необходимости соединением с обычными медикаментозными средствами. Гомеопатическая коллекция предназначена как для практикующих врачей и студентов, так и для всех, кто решил заняться домашней гомеопатией.

Начать изучать кодирование может быть непросто, если вы студент, начинающий программист или родитель. С чего начать? Какой язык программирования изучать? Что вам нужно? "Полное руководство по программированию - 17-е издание, 2023 год" - поможет вам освоиться в мире кодирования. У нас есть советы о том, как начать, какое программное обеспечение использовать, учебники по Python, C++, скриптам Linux и даже bat-файлам Windows. Никогда еще не было лучшего времени, чтобы научиться кодировать, и, вооружившись полным руководством по программированию, вы тоже сможете начать свой путь кодирования с легкостью. 100% неофициальное издание.

В серии «Вам поставили диагноз…» популярно рассказывается о причинах возникновения болезней, их течении и возможных осложнениях. Изложены самые современные представления о терапии болезней, даны практические рекомендации по использованию различных методов безлекарственного лечения и профилактики болезней. Авторы постарались дать исчерпывающие ответы на вопросы, обычно возникающие у больных. Для широкого круга читателей, врачей и медицинских работников.

Список книг:
Гипертоническая болезнь - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2018).pdf
Гипертоническая болезнь. 100 ответов на 100 вопросов - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2004).pdf
Деформирующий остеоартроз - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2018).pdf
Инсульт. Программа возврата к активной жизни - Базеко Н.П., Алексеенко Ю.В. (2008).pdf
Нейроциркуляторная дистония - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2018).pdf
Остеопороз - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2018).pdf
Подагра - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2018).pdf
Ревматоидный артрит - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2018).pdf
Хронический гастрит - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2018).pdf
Язвенная болезнь - Базеко Н.П., Окороков А.Н. (2018).pdf

В книжной серии "Для дома, для семьи" представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издания содержат подробные описания творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. А так же вы узнаете о наиболее часто используемых в дизайне сада декоративных элементах, о создании в саду благоприятной экологической обстановки и способах защиты растений от вредителей и болезней.

Список книг:
Обувь для дома своими руками - Захаренко О. - 2011.pdf\
Вьющиеся и экзотические комнатные растения - Князева Д., Князева Т. - 2014.djvu
Декоративно-лиственные комнатные растения - Князева Т., Князева Д. - 2014.pdf
Дизайн сада своими руками - Красичкова А. - 2013.fb2
Красивоцветущие комнатные растения - Князева Т., Князева Д. - 2014.pdf
Обувь своими руками. От гламурных пантолет до теплых угги - Стрельцова С. - 2011.pdf
Сад вашей мечты. Планирование, содержание, уход своими руками - Крейс В. - 2014.pdf
Скатерти и салфетки своими руками - Красичкова А. - 2011.djvu
Специи и пряности. Для здоровья и красоты - Гаврилова А. - 2012.pdf
Чудесные коврики своими руками - Колпакова А., Плотникова Т. - 2014.fb2

Неумывакин Иван Павлович - медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной. Доктор медицинских наук, заслуженный изобретатель, лауреат Государственной премии Латвийской ССР. Автор многих научных работ и популярных книг на темы лечения и оздоровления человека. Деятель ассоциации народной медицины, действительный член и профессор общественной организации академия естественных наук. В советское время многолетний сотрудник Института медико-биологических проблем.

Список книг:
Баня. Лечебный эффект. Мифы и реальность - 2010.djvu
Биоэнергетическая сущность человека. Мифы и реальность - 2012.pdf
Болезни глаз. Причины, лечение, профилактика. Мифы и реальность - 2015.pdf
Вода - жизнь и здоровье. Мифы и реальность - 2014.djvu
Вселенная. Земля. Человек. Мифы и реальность - 2014.djvu
Диабет. Мифы и реальность - 2009.pdf
Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность - 2012.pdf
Золотой ус. Мифы и реальность - 2005.djvu
Испытай силу приправ и будешь здрав. Мифы и реальность - 2019.djvu
Йод. Мифы и реальность - 2019.djvu
Картофель. Полезные и лечебные свойства. Мифы и реальность.pdf
Кедровое масло. Мифы и реальность - 2017.pdf
Космическая медицина - земной. Как быть здоровым. Мифы и реальность - 2013.pdf
Крапива. Мифы и реальность - 2017.djvu
Кремний. Мифы и реальность - 2013.djvu
Кукуруза. Мифы и реальность - 2016.djvu
Льняное масло. Мифы и реальность - 2009.djvu
Магнитотерапия и основы электромагнитной безопасности. Мифы и реальность - 2018.pdf
Мужское здоровье. Мифы и реальность - 2015.pdf
Мумиё. Мифы и реальность - 2009.pdf
Мёд. Мифы и реальность - 2005.pdf
Облепиха. Мифы и реальность.pdf
Овес. Мифы и реальность - 2017.djvu
Перекись водорода. Мифы и реальность - 2004.pdf
Пилюли от животного мира. Мифы и реальность.pdf
Позвоночник. Мифы и реальность - 2012.pdf
Прополис. Мифы и реальность - 2010.pdf
Рак. Причины возникновения и профилактика. Мифы и реальность - 2019.djvu
Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность - 2013.pdf
Ромашка. Мифы и реальность.pdf
Скатерть-самобранка. Что, сколько, зачем и как мы едим. Мифы и реальность - 2012.djvu
Сныть и мокрица. Мифы и реальность - 2019.djvu
Сода. Мифы и реальность - 2014.djvu
Соль. Мифы и реальность - 2007.djvu
Хрен. Мифы и реальность - 2005.djvu
Чайный гриб - природный целитель. Мифы и реальность - 2007.djvu
Человек и законы его жизни. Мифы и реальность - 2014.djvu
Чеснок. Мифы и реальность - 2018.djvu

Hey, buddy! Тебе кажется, что ты учишь неактуальный, устаревший английский? Хочется глотка свежего воздуха? Тогда этот интенсив для тебя! За 4 недели мы кардинально поменяем твою речь: познакомишься со сленгом, актуальными идиомами, сокращениями и фразовыми глаголами под руководством преподавателя из Лос-Анджелеса Вени Пак.

Содержание:

НЕДЕЛЯ 1
лекция: Говорим как native. Идиомы pt1
лекция: Говорим как native. Идиомы pt2

НЕДЕЛЯ 2
лекция: Сленг: Самые употребляемые слова
лекция: Сленг: “клиппинг” и сокращения

НЕДЕЛЯ 3
лекция: Самые употребляемые слова
лекция: Техника запоминания слов

НЕДЕЛЯ 4
лекция: Самые полезные фразовые глаголы
лекция: Грамматика сленга

Серия - «Коллекционное иллюстрированное издание» предлагает уникальную литературу по истории, политологии, философии и искусству. А также мемуары и книги о выдающихся деятелях культуры.

Список книг:
Алые Паруса. Бегущая по волнам. Золотая цепь. Хроники Гринландии - Грин Александр
Белая гвардия. История России - Булгаков Михаил, Замостьянов Арсений
Белый снег России - Куприн Александр
Божественная комедия. Самая полная версия - Данте Алигьери
Гении Возрождения. Леонардо, Микеланджело, Рафаэль и другие выдающиеся живописцы, ваятели и зодчие - Вазари Джорджо
Декамерон. Пир во время чумы - Боккаччо Джованни
Инспектор Лосев - Адамов Аркадий
Кондуит. Три страны, которых нет на карте. Швамбрания, Синегория и Джунгахора - Кассиль Лев
Мастер и Маргарита - Булгаков Михаил.pdf
Мертвые души. Поэма - Гоголь Николай
Собор Парижской Богоматери. Париж (сборник) - Гюго Виктор
Сокровища музея Андрея Рублёва - Абрамов Дмитрий
Тимур и его команда. Все произведения для детей - Гайдар Аркадий
Тысяча и одна ночь. Сказки Шахерезады. Самая полная версия (сборник) - Шелгунов Л.П.(сост.)

В серии "Библиотека мировой литературы - Иллюстрированная классика" производятся издания знаменитых произведений по первым книжным публикациям с прекрасными цветными иллюстрациями. Тексты имеют уникальные комментарии, дающие замечательную возможность более полно оценить красоту первоначального издания.

Книги серии "1000 бестселлеров" не просто сборник статей, собранных из Интернета, – это олицетворение практического опыта сотен людей, которые смогли претворить в жизнь свои самые смелые мечты. И вы тоже сможете получить практические результаты благодаря конкретным заданиям и рекомендациям, которые даны в книгах.

Список книг:
Агафонов. Сетевой Маркетинг.fb2
Беба. Учебный центр на «Отлично».fb2
Белановский, Баранкин. Продажи по телефону и Skype от А до Я.fb2
Белановский, Белоусов. Продающие сайты от А до Я.fb2
Белановский, Мрочковский, Парабеллум. Личные продажи от А до Я.fb2
Белановский, Парабеллум, Георгиевская. Энциклопедия ораторского искусства.fb2
Белановский, Парабеллум, Фролова. Бестселлер за неделю.fb2
Белановский, Парабеллум. Большая энциклопедия коучинга.pdf
Белановский. Большая энциклопедия продаж.fb2
Будников, Будникова. Влюби в себя аудиторию..pdf
Будников, Будникова. Полный курс ораторского мастерства.fb2
Валиуллина. Мама на кушетке.fb2
Васильева. 50 секретов проверяющего налоги.fb2
Васильева. Бизнес как часы.pdf
Волщуков. Успешный руководитель проекта.fb2
Громова. Без психолога.pdf
Дзотов. Как стать человеком-брендом.fb2
Козорез. Тайна власти над людьми.fb2
Лагуткина. 50 секретов успеха в МЛМ.fb2
Лучинская. Как заработать на хобби.fb2
Маланьин, Антипенко. Жизнь, которая улыбается.fb2
Михеев. 50 секретов найма, управления и мотивации.pdf
Монин, Лакото. И радость творчества, и полный кошелек.fb2
Мурашова, Белановский. Женское Предназначение.fb2
Никонов. Для ума. Тренинг от настоящего миллионера.fb2
Ованова. Все секреты покупки квартиры в новостройкеОванова. Все секреты покупки квартиры в новостройке.fb2
Осипов. Секреты восточной медицины.fb2
Отабаев. 50 сокрушительных ударов по бедности.fb2
Парабеллум, Кондрашин, Еланцев. Ресторан. Миллион за стойкой.fb2
Парабеллум. Продажи со сцены.fb2
Пилюгина. Привычка стройности.fb2
Прядухин. Камасутра для инвестора.fb2
Реген. Автоворонки для инфобизнеса.fb2
Резниченко. 50 секретов для родителей.fb2
Рязанцев. Ментальные карты для бизнеса.fb2
Савич. За руку с Ангелом.fb2
Семаева. Французский шик и деловая хватка.fb2
Танго. Как научиться гадать и зарабатывать на Таро.pdf
Темченко. Финансовые сверхвозможности.fb2
Трефилова. Мама снова в форме!.fb2
Южакова. 50 секретов воспитания детей.fb2

"Большой исторический атлас" - серия познавательных иллюстрированных книг (атласов) для любителей истории. Предлагаемые читателю книги представляют собой собрание цветных карт, содержащих подробную информацию о событиях истории. Наряду с картами книги включают в себя сопроводительные тексты, в которых изложены особенности и итоги военных событий, отраженных на картах.

Список книг:
Бичанина З.И., Креленко Д.М. - Первая мировая война - 2018
Бичанина З.И., Креленко Д.М. - Вторая мировая война - 2018
Герман А.А. - Гражданская война в России (1917-1922) - 2020
Герман А.А. - Русские революции и Гражданская война - 2018
Граталу К. - Исторический атлас мира - 2022
Иванов Д.В. - Великие географические открытия - 2020
Иртенина Н.В. - История России. Иллюстрированный атлас - 2023
Креленко Д.М. - Войны XX века - 2020
Лурье Ф.М. - Всемирная история... - 2020

Гипноз (др. греч. — сон) – изменённое состояние сознания, одновременно сочетающего в себе признаки бодрствования, сна и сна со сновидениями. Гипноз позволяет существовать одновременно взаимоисключающим состояниям сознания.

Список книг:
1. Алдер - НЛП. Современные психотехнологии.
2. Алман, Ламбру - Самогипноз.
3. Андреас - Измените свое мышление и воспользуйтесь результатами.
4. Андреас - Сердце разума. Практическое использование методов НЛП.
5. Андреас - Сущностная трансформация. Обретение неиссякаемого источника.
6. Бакиров - НЛП-технологии_ Разговорный гипноз.
7. Бакиров - С чего начинается НЛП.
8. Бейнс - Гипносознание.
9. Бендлер - Беседы. Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное.
10. Бендлер - Вводный курс НЛП-тренинга.
11. Бендлер - Руководство по исправлению личности.
12. Бендлер - Семинар DHE.
13. Бендлер - Создание убеждений.
14. Бендлер, Гриндер - Из лягушек в принцы (Вводный курс НЛП тренинга).
15. Бендлер, Гриндер - Используйте свой мозг для изменений.
16. Бендлер, Гриндер - Наведение транса.
17. Бендлер, Гриндер - Рефрейминг - ориентация личности с помощью речевых стратегий.
18. Брэг - Гипноз (Самоучитель).
19. Булыгин - Управление состоянием.
20. Виноградов - Как стать гипнотизером.
21. Волкер - Проект НЛП_ исходный код.
22. Гончаров - Энциклопедия гипноза.
23. Гордон - Терапевтические метафоры.
24. Гордон, Майерс-Андерсон - Феникс. Терапевтические паттерны Милтона Эриксона.
25. Горин - А вы пробовали гипноз.
26. Горин - Матрица интеллекта. Мир как программа.
27. Горин - НЛП. Техники россыпью.
28. Горин, Котлячков - Оружие - слово. Оборона и нападение с помощью.
29. Гриндер - Исправление школьного конвейера.
30. Гриндер, Делозье - Черепахи до самого низа. Предпосылки личной гениальности.
31. Громов - Осознанные сновидения.
32. Дилтс - Изменение убеждений с помощью НЛП.
33. Дилтс - Коучинг с помощью НЛП.
34. Дилтс - Моделирование с помощью НЛП.
35. Дилтс - Стратегии гениев. Том 1.
36. Дилтс - Стратегии гениев. Том 2. Альберт Эйнштейн.
37. Дилтс - Стратегии гениев. Том 3. Зигмунд Фрейд, Леонардо да Винчи, Никола Тесла.
38. Зейг - Испытание Эриксоном. Личность мастера и его работа.
39. Зейг - Семинар с доктором медицины Милтоном Г. Эриксоном.
40. Камерон-Бэндлер - С тех пор они жили счастливо.
41. Камерон-Бэндлер, Гордон - Руководство по исправлению своей жизни.
42. Камерон-Бэндлер, Лебо - Заложник эмоций.
43. Карелин - Снег на листьях, или Психотехнология успеха.
44. Кондрашов - Все о гипнозе.
45. Кроль - Между живой водой и мертвой. Практика интегративной гипнотерапии.
46. Кроль, Михайлова - Человек-оркестр_ микроструктура общения.
47. Люис, Пьюселик - Магия нейролингвистического программирования без тайн.
48. Меланьин - Самоучитель практического гипноза.
49. Мелихов - Скрытый гипноз. Практическое руководство.
50. Моисеенко - Основы гипнотерапии.
51. Монахова - Учебник гипноза. Как уметь внушать и противостоять внушению.
52. О'Коннор, Мак-Дермотт - НЛП и здоровье (Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия).
53. О'Коннор, Мак-Дермотт - Принципы NLP.
54. О'Коннор, Прайер - НЛП и личные отношения. Простые стратегии для улучшения отношений..
55. О'Коннор, Сеймор - Введение в НЛП.
56. Олдер, Хэзер - NLP. Полное практическое руководство.
57. Перин - Гипноз и мировоззрение.
58. Петров - Аутогенная тренировка для вас.
59. Петров - Главное богатство. Книга 1. Предпосылки абсолютного здоровья.
60. Росси, Беккио - Гипноз XXI века.
61. Стивенс - Сознавание исследуем, экспериментируем, упражняемся.
62. Стил, Хеллер - Монстры и волшебные палочки. Такой вещи как гипноз не существует.
63. Фанч - Преобразующие диалоги.
64. Черепанова - Дом колдуньи. Язык творческого бессознательного.
65. Шевчук - НЛП. Психолингвистика. Техники убеждения.
66. Шойфет - Нераскрытые тайны гипноза.
67. Эриксон - Глубокий гипнотический транс индукция и использование.
68. Эриксон - Мой голос останется с вами.
69. Эриксон - Психотерапевтические этюды.
70. Эриксон - Семинар с Бетти Элис Эриксон новые уроки гипноза.
71. Эриксон - Способности субъекта под гипнозом.
72. Эриксон - Стратегия психотерапии.
73. Эриксон, Росси - Человек из февраля.

Самоучитель нового поколения адресован тем, кто не изучал ранее венгерский язык и хочет овладеть им быстро и самостоятельно. Пособие включает в себя уроки по фонетике, лексике и грамматике, упражнения разной степени сложности с ключами, поурочные словарики, венгерско-русский и русско-венгерский словари. Самоучитель снабжен аудиоприложением на CD, содержащим тексты и диалоги, озвученные венгерскими дикторами, а также цветной вклейкой с иллюстрациями страноведческого характера. Доступное и пошаговое изложение материала, объяснения на русском языке, эффективная система самоконтроля делают пособие незаменимым для тех, кто никогда не изучал языки или думает, что не имеет способностей к ним. Пройдя весь курс, читатель сможет общаться по-венгерски в типовых ситуациях, читать тексты средней степени сложности и ориентироваться в венгерских реалиях.

Команда Google полна сюрпризов. Как только вы думаете, что она превзошла саму себя, она выдает очередное улучшение, которое полностью меняет все. Последним крупным изменением стал логотип, выполненный шрифтом "Alphabet" - от старого Times он перешел к новому и элегантному виду по всему периметру. Теперь, однако, Google повысил свой статус, выпустив собственное мобильное устройство Google Pixel и систему голосового управления Nest Audio. Компания, которая сделала интернет-поиск тем, чем он является сегодня, взяла разработанную ею ОС и выпустила собственное оборудование для нее. Устройства Google Nest полностью изменят взаимодействие пользователя со своими гаджетами и повседневные задачи, сделав даже самые утомительные процессы немного проще. Узнайте все, что вам нужно знать о возможностях Google: от советов по образу жизни до приемов повышения производительности.

Серия "Элементы 2.0" объединяет книги, рассказывающие о самых передовых научных открытиях, самых современных концепциях, самых смелых идеях, удивительных опытах, передовых исследованиях и новейших взглядах на наиболее актуальные проблемы нашего времени.
Так, например, "Блюз черных дыр и другие мелодии космоса" Жанны Левин повествует о том, как ученые научились слышать звучание вселенной, а заодно измерили колебания пространства-времени; "Холодильник Эйнштейна Как перепад температур объясняет Вселенную" Пола Сена рассказывает о ключевом значении термодинамики в нашей жизни; "Идиот или гений? Как работает и на что способен искусственный интеллект" Мелани Митчелл позволяет узнать, будет ли человечество порабощено компьютерами или искусственный интеллект станет нашим главным проводником в будущее.
Серия "Элементы 2.0" наглядно демонстрирует, что даже самая серьезная наука может быть невероятно увлекательной и захватывающей.

Список книг:
Блюз черных дыр и другие мелодии космоса - Левин Жанна (2021).fb2
Внутренняя рыба. История человеческого тела с древнейших времен до наших дней - Шубин Нил (2022).fb2
Идиот или гений? Как работает и на что способен искусственный интеллект - Митчелл Мелани (2022).fb2
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаем - Мигель Николелис (2023).epub
Книга Бытия. Общая история происхождения - Тонелли Гвидо (2022).fb2
Космологические коаны. Путешествие в самое сердце физической реальности - Агирре Энтони (2021).epub
Насосы интуиции и другие инструменты мышления - Дэниел Деннет (2021).fb2
Невозможность второго рода. Невероятные поиски новой формы вещества - Пол Стейнхардт (2022).fb2
Нейтронные звезды. Как понять зомби из космоса - Катя Москвич (2023).epub
Остались одни. Единственный вид людей на земле - Стрингер Крис (2021).fb2
Парадокс добродетели. Странная история взаимоотношений нравственности и насилия в эволюции человека - Рэнгем Ричард (2022).fb2
Требуется сборка. Расшифровываем четыре миллиарда лет истории жизни — от древних окаменелостей до ДНК - Шубин Нил (2022).fb2
Хаос. Создание новой науки - Глик Джеймс (2022).fb2
Холодильник Эйнштейна. Как перепад температур объясняет Вселенную - Сен Пол (2022).epub
Эта странная математика. На краю бесконечности и за ним - Дарлинг Дэвид, Банерджи Агниджо (2021).fb2

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.

Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Список книг:
1. Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (PDF)
2. Пушкина В.Н., и др. - Силовой тренинг. История, основы, тренировка. (PDF)
3. Фалеев А. В. - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. (FB2)
4. Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями (DjVu)