Исполнитель: Nazareth
Название: 100% Nazareth
Дата релиза: 2020
Жанр: Rock
Количество композиций: 42
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 02:47:51
Размер: 411 MB (+3%)

Исполнитель: Various Artist
Название: Кавказ в шансоне
Жанр: Шансон
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 65
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 04:25:33
Размер: 612 MB (+3%)

Для Вас видеокурс "Тайский массаж стоп".
Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей, размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для Вас интенсив "Фитнес-массаж PRO". Состоится углубленное изучение всей системы этих техник на интенсиве....

Программа интенсива:
Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях.
Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота.
Проработка мышц наружной поверхности бедра.
Комлпекс статических и динамических упражнений на мышцы внутренней поверхности бедра.
Комплексный фитнес-массаж передней и внутренней поверхности бедра на статически напряженных мышцах.
Проработка мышц задней поверхности бедра.
Моделирующий фитнес-массаж задневнутренней поверхности бедра на статически напряженной мышце.
Группа приемов одновременной проработки всех поверхностей бедра на поднятой ноге пациента.
Проработка грушевидной мышцы.
Изолированная прокачка ягодиц в положении пациента лёжа на кушетке.
Техника “Силовой Диск” для быстрой подтяжки ягодичных мышц.
Разрыв спаек ягодичной области с помощью глубинной техники “Сверлящая сфера”.
Техника глубинной проработки ягодичных складок.
Помпажные техники проработки ягодиц и зоны галифе на динамически сокращающейся мышце.
Проработка больших грудных мышц и аддукторов плеча.
Проработка флексоров плеча.
Проработка трицепса плеча.
Моделирующий фитнес-массаж задней поверхности плеча.
Направленная проработка ромбовидных мышц.
Углубленная проработка мышц спины приёмами фитнес-массажа и глубокотканного массажа.
Техника стабилизации поясничного отдела позвоночника с помощью приёма “Ножницы”.

Для Вас видеокурс "Апгрейд своего лица и Апгрейд своих стоп"
Самостоятельный лимфодренаж головы и шеи, Улучшаем крови микроциркуляцию в тканях лица и головы, Психоэмоциональная коррекция. Мимические маски, Осознанное движение мимических мышц.

+ Бонус: Апгрейд своих стоп
Слово "апгрейд" пошло с английского языка. В английском языке -" означает усовершенствовать по новым технологиям. С этого выходит что этим словом мы заменяем то что мы очень часто усовершенствуем в технологическом варианте-улучшение

Урок 1 - Теоретические основы. Коррекция внутрикостной дисфункции. Упражнения для стоп.
Урок 2 - Лимфодренаж ног. Упражнения для стоп и голени.
Урок 3 - Нейролимфатические триггеры. Эмоциональная коррекция. Бедра и ягодицы.
Урок 4 - Комплексная программа для пальцев ног, стоп, бедер, ягодиц

Герман Иванович Романов - фантаст, кандидат исторических наук. Пишет, в основном, про попаданцев и в жанре альтернативной истории. Как писатель-фантаст, как историк — он выдвигает свои версии развития исторических событий, ведь жанр альтернативной истории предполагает большой простор для фантазии.

Представленные книги написаны для детей и подростков, в стиле Детектив, Мистика, Ужасы, с добавлением элементов, старого как мир жанра - сказки. Смесь этих замечательных жанров можно определить, как жанр «Детская остросюжетная литература». Это как правило – добрые и светлые книги, в которых добро, в образе главного героя, борется со злом, и после длительной борьбы, сопровождающейся невероятными приключениями побеждает зло!

Книги разложены по папкам:
Русскоязычные авторы;
Зарубежные авторы;
Межавторские серии и циклы.

Исполнитель: Robert Plant
Название: 100% Robert Plant
Дата релиза: 2020
Жанр: Rock
Страна: UK
Композиций: 40
Формат: FLAC (tracks, covers)
Качество: Lossless
Продолжительность: 02:57:08
Размер: 1,17 GB (+3%)

Если вы ищете музыку для романтического вечера, "The Longer Caramel" станет отличным выбором. Эта подборка поможет создать атмосферу любви и заботы, и подарит вам незабываемые моменты.

Исполнитель: Various Artist
Название: The Longer Caramel
Страна: World
Лейбл: Music Cloud
Жанр музыки: Pop, Dance
Дата релиза: 2023
Количество композиций: 200
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 10:47:40
Размер: 1,5 GB (+3%)

Для Вас видеокурс "Апгрейд своего тела + Бонус". Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела.

В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете:
- восстановить мышцы тазового дна;
- улучшить лимфодренаж своего тела;
- восстановить архитектуру внутренних органов;
- сделать свой живот плоским;
- улучшить состояние стоп, ВНЧС и мимических мышц.

Содержание:
Урок 1 - вводный, на котором мы учимся управлять поперечной мышцей живота в разных положениях тела. Мы знакомимся с основами программы и обучаемся осознанным движениям..
Урок 2 - построен на статической работе. Здесь мы учимся в статике дышать, не задерживать дыхание используя поперечную мышцу живота, работаем с основными мышечными группами, а также включая в работу мимические мышцы и височно-нижнечелюстной сустав, а также работу стоп.
Урок 3 - построен на статодинамическая работе, где Вы учитесь выполнять в статике небольшие движения прорабатывается все основные группы мышц. А также продолжайте исследовать работу мышц височно-нижнечелюстного сустава, связь с мимическими мышцами, усложняете работу стоп.
Урок 4 - это статодинамика с дополнением амплитудных движений. Урок требует достаточно хорошей физической подготовки. Этот урок оценит Ваш уровень развития и укрепления всех мышечных групп. Он позволит вам почувствовать, как в течение 4 уроков ваше тело становится всё более управляемым, а удовольствие от работы с ним становится более полным.

Бонус: Апгрейд своего тела. Старт.
Это комплексные уроки, которые построены на знаниях об осознанных движениях и интеграции знаний из прикладной кинезиологии. Работая комплексно от самого простого к более сложному Вы улучшите состояние основных мышечных групп, где каждое упражнение будет работать не только с частью Вашего тела, а улучшать его целиком. Возможно первые движения окажутся не совсем простыми. Но без них более сложные движения будут не только малоэффективными, но и травмирующими. Вы оцените и улучшите уровень базовых движений основных мышечно фасциальных линий. А также узнаете больше о своих стопах, височно- нижнечелюстном суставе и дыхании.

Бисексуальные Свингеры устроили праздничную встречу! Наслаждение свингеров на полную!

Bisexual Swingers have a celebratory get-together! Swingers enjoy to the fullest!

Исполнитель: София Ротару
Название: София Ротару - Самые лучшие песни
Дата релиза: 2020
Жанр: Pop
Страна: Украина
Количество композиций: 95
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 06.22.32
Размер: 897 MB (+3%)

Исполнитель: Various Artist
Название: Дуэты Юга в стиле Шансон
Дата релиза: 2017
Жанр: Кавказский шансон, Шансон
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 06:35:44
Размер: 918 MB (+3%)

Если вы хотите погрузиться в мир транса и насладиться его красотой, то сборник "Spiritual Trance" - идеальный выбор для Вас!

Исполнитель: Various Artist
Название: Spiritual Trance
Лейбл: Alliance
Жанр музыки: Psy, Goa, Trance, Electro, Instrumental
Дата релиза: 2023
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 12:31:51
Размер: 1,73 GB (+3%)

Исполнитель: ZZ Top
Название: 100% ZZ Top
Дата релиза: 2020
Жанр: Rock, Hard-Rock, Blues-Rock
Количество композиций: 50
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 03:17:26
Размер: 475 MB (+3%)

В этом курсе я буду отучать вас делать вещи, которые отнимают 90% времени и не приносят вам денег.
Плюс научу вас работать гораздо быстрее, что в сумме позволит вам рисовать дизайны раза в 2 быстрее, а получать точно такой же результат, если бы вы "вылизывали" каждый пиксель.

Для кого?
1) Для тех, кто хорошо владеет фотошопом, но хочет научиться большему
2) Для тех, кто работает в веб-студии или фрилансером и хочет за счет тех.дизайна увеличить свой доход
3) Для тех, кто имеет свой сайт и хочет сделать из него «конфетку»

Елена Сазанович - писатель, драматург, сценарист, член Союза писателей.
Первая публикация - повесть "Прекрасная мельничиха" в журнале "Юность" в 1990 году.
На настоящий момент опубликовано 24 произведения Елены Сазанович.

Мазур Степан Александрович. Писатель-фантаст, автор двух десятков романов в различных жанрах, лауреат премии имени Арсеньева, сценарист проекта "люди безграничных возможностей" (БЕЗграничные люди), драматург, автор текстов песен, сценарист игростроя. Родился 10 ноября 1987 года в городе Хабаровске, ныне проживает в городе Биробиджан. Женат. Инвалид 2 группы. По образованию – историк-специалист. Окончил в 2012 году ДВГГУ, поступив на бюджет. Издаваться начал в 2009 году в Ленинградском издательстве. Еще будучи в институте в 2009-2010 годах выпустил свои первые романы «слезы солнца», «дыхание власти» и «клятва рода» из цикла Скорпиона. Первый роман посвятил матери. В 2013-2014 годах работал в туриндустрии над путеводителями в «Пегас Туристик». Знания пригодились при создании серии романов про Таиланд и Вьетнам – «Тай». Посетив Пхукет на медовый месяц, проверил полученную информацию и посвятил первый роман серии жене.
В 2015-2018 годах трудился журналистом и переводчиком в сфере высоких технологий, активно накапливая научные познания. Что напрямую отразилось в постапокалиптической и научно-популярной серии «Грани будущего», первый роман которой вышел в издательстве Флюид ФриФлай в 2019 году. Его посвятил отцу, а продолжение серии – друзьям, образы которых пригодились при создании персонажей. В серии научной фантастики – «Грани будущего Zero», так же активно использовались накопленные научные данные. Первый роман этой серии («Карлов») автор посвятил хорошему другу и соавтору по роману «Игры Смерти» – Илье Тё. В тяжелые годы этот человек немало поддерживал меня, за что я ему всю жизнь буду благодарен.

Исполнитель: Various Artist
Название: 70s - Ultimate Hits of the Seventies
Дата релиза: 2020
Жанр: Pop, Rock, Blues, Hard Rock, RnB, Soul
Количество композиций: 145
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 09:26:13
Размер: 1.28 GB (+3%)

Artist: Berliner Philharmoniker
Title Of Album: 100 Best Berliner Philharmoniker (6CD Box Set)
Year Of Release: 2011
Label: Warner Classics/EMI
Country: International
Genre: Classical, Instrumental
Quality: FLAC (tracks +.cue,log)
Bitrate: Lossless
Time: 07:28:11
Full Size: 1.77 GB (+3%)

Первый компакт-диск из этого набора на 6 компакт-дисков посвящен нынешнему музыкальному руководителю Берлинской филармонии сэру Саймону Рэттлу и содержит отрывки из популярных произведений, таких как «Кармина Бурана» Орфа и «Планеты Холста», а также более содержательные произведения, такие как Пятая симфония Малера. и Первая симфония Шостаковича. Он также демонстрирует отрывки из знаменитой новой великолепной записи Rattle о знаменитом балете Чайковского «Щелкунчик». Диск 2 открывается примерами записей бывшего музыкального директора Клаудио Аббадо с этим великим оркестром, в том числе Концерт для флейты Моцарта № 2 с блестящим солистом Эммануэлем Пахудом. Далее следует группа произведений Герберта фон Караяна, в том числе Концерт Моцарта для флейты и арфы и Симфония Дворка «Новый Свет». Продолжая Караджан, на третьем компакт-диске представлен концерт популярных произведений, начиная с «Eine kleine Nachtmusik» Моцарта и заканчивая захватывающей прелюдией к акту III Вогнеровского лоэнгрина. CD 4 начинается с нескольких известных произведений, таких как первая часть живой «итальянской» симфонии Мендельсона и «Утро» из сюжета Грига «Peer Gynt», и все это под управлением приглашенных дирижеров, таких как Клаус Теннштедт, Джеффри Тейт и Лорин Маазель. Затем следуют некоторые впечатляющие отрывки из опер и хоровых произведений, включая мощную вступительную сцену Отелло Верди. На CD 5 представлены некоторые из величайших инструментальных солистов мира в ряде известных концертов. Скрипачи Найджел Кеннеди и Дэвид Ойстрах звучат в Бахе и Моцарте соответственно. Энн-Софи Муттер исполняет прекрасную «Митацию» из «Мазне», а Иегуди Менухин - в Брамсе. Великий виолончелист Мстислав Ростропович знакомит нас с «Дон Кихотом» Рихарда Штрауса, а выдающийся норвежский пианист Лейф Ове Андснес исполняет произведения Грига и Рахманинова.

Набор заканчивается коллекцией записей некоторых из легендарных дирижеров более раннего времени, начиная с первой части Пятой симфонии Бетховена, созданной в 1913 году Артуром Никишем. Есть несколько произведений любимого Рудольфа Кемпе, редкость загадочного Серджиу Целибидаче, который сделал лишь несколько коммерческих записей, и несколько признанных записей Вильгельма Фуртвинглера, который дважды занимал пост музыкального директора и был предшественником Герберта фон Караяна.

The first CD of this 6-CD set is devoted to the current Music Director of the Berlin Philharmonic, Sir Simon Rattle, and includes extracts from popular works like Orff's Carmina Burana and The Planets by Holst as well as more substantial works like Mahler's Fifth Symphony and Shostakovich's First Symphony. It also showcases extracts from Rattle's highly acclaimed superb new recording of Tchaikovsky's famous ballet The Nutcracker. CD 2 opens with examples of former Music Director Claudio Abbado's recordings with this great orchestra, including Mozart's Flute Concert No.2 with brilliant soloist Emmanuel Pahud. Following is a group of items conducted by Herbert von Karajan, including Mozart's Concerto for Flute & Harp and Dvor??k's `New World' Symphony. Continuing with Karajan, the third CD presents a concert of popular works ranging from Mozart's `Eine kleine Nachtmusik' to the spectacular Prelude to Act III of Wagner's Lohengrin. CD 4 begins with several well-known works such as the first movement of Mendelssohn's lively `Italian' Symphony and `Morning' from Grieg's Peer Gynt Suite, all under the batons of guest conductors like Klaus Tennstedt, Jeffrey Tate and Lorin Maazel. These are followed by some spectacular extracts from operas and choral works including the powerful opening scene of Verdi's Otello. CD 5 presents some of the world's greatest instrumental soloists in a range of famous concertos. Violinists Nigel Kennedy and David Oistrakh are heard in Bach and Mozart respectively. Anne-Sophie Mutter plays the beautiful `M?ditation' from Massenet's Tha?s and Yehudi Menuhin is heard in Brahms. The great cellist Mstislav Rostropovich gives us a taste of Richard Strauss's Don Quixote and the outstanding Norwegian pianist Leif Ove Andsnes performs works by Grieg and Rachmaninov.

The set ends with a collection of recordings by some of the legendary conductors of an earlier time, starting with the first movement of Beethoven's Fifth Symphony made in 1913 by Arthur Nikisch. There are several items by the much-loved Rudolf Kempe, a rarity by the enigmatic Sergiu Celibidache, who made only a handful of commercial recordings, and several of the acclaimed recordings by Wilhelm Furtw?ngler, who held the post of Music Director twice and was the predecessor of Herbert von Karajan.