Для Вас "Здоровые колени. Практический курс". Пока не заболят, мы о них не беспокоимся. Те из вас, кто усердно трудится в спортзале, много гуляет или бегает на улице, совершают за день от 10000 до 20000 шагов.

Каждый шаг - сгибание-разгибание в коленном суставе. Представьте, сколько сгибаний-разгибаний колена совершается за год?
В погоне за спортивными показателями, здоровьем и хорошим внешним видом мы упускаем из внимания "ТО" нашей
обслуживающей системы - опорно-двигательного аппарата.
А при этом проблемы с коленным суставом занимают первое место или до 30% от всех травм и заболеваний ОДА.
Зачастую эти проблемы возникают от "неправильного использования" нашего организма и у тех, кто мало двигается.

Программа:
В курсе собрано все самое необходимое:
базовая анатомия колена
как происходят травмы сустава
что способствует травмам
основные факторы риска
есть ли связь с артрозом
необходимые условия для нормального функционирования коленного сустава
пассивная и активная стабилизация
взаимосвязь с тазобедренным суставом и голеностопом

Что вы получите по итогам
Если вы не тренируетесь, курс поможет вам разобраться с принципами укрепления коленей и взять на вооружение примеры готовых тренировочных комплексов. Тренировки можно выполнять дома, используя инвентарь из подручных средств.

Те, у кого уже есть собственный план тренировок, найдут для себя в курсе "фишки", которые помогут сделать их тренинг более безопасным и эффективным.

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас вебинар «Ох уж эти суставы».
Я думаю, многим людям знакома проблема с суставами: боли, ограничение подвижности. Многие знаю, что лечение суставов – это долгий и трудный процесс.

ПЛАН ЗАНЯТИЯ:
- Анатомия и физиология суставов (кратко)
- Заболевания суставов:
- бурситы, тендовагиниты
- отличие артрита от артроза
- ревматизм и ревматоидный артрит – это разные заболевания

- Су Джок терапия для суставов:
- проекция суставов на кистях
- способы воздействия на проекционные зоны суставов
- «Народные» рецепты лечения суставов
- Особенности строения костей

- Что делать, чтобы перелом зажил быстро и качественно:
- препараты для приема внутрь
- компрессы и аппликации

- Су Джок терапия при переломах

Бонус: Четыре метода диагностики в акупунктуре

Болят суставы? Мучают приступы радикулита? Врач поставил неутешительный диагноз "артрит" или "артроз"? Ваше тело взывает о помощи, просит, чтобы его почистили! Как весь наш организм, суставы нуждаются в чистке.Только проводить ее надо разумно и грамотно.

• Показания и противопоказания для чистки
• Очищение суставов от шлаков
• Возвращение подвижности суставам
• Упражнения для суставов
• Диета при болях в суставах
Об этом и о многом другом рассказывает книга. Читайте, выбирайте для себя подходящий режим чисток и будьте здоровы.

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас тренинг Практики для колена. «Cуставы без боли».
«Что имеем не храним, а потерявши плачем». Ходьба – наша естественная и привычная способность, которую мы начинаем ценить тогда, когда болезнь уже сковала наши движения.

• Почему говорят, что «старость начинается с колен?»
• Артроз никогда не возникает внезапно!
• Артроз коленного сустава: причины, симптомы, лечение.
• Ограничение подвижности – бич каждого, кому за 50?
• Артроз коленного сустава – не существует единого «сценария» лечения. Готовьтесь прислушаться к своему организму всерьёз.
• Деформирующий остеоартроз и не проходящая, усиливающаяся с годами боль. Приговор – жизнь на лекарствах?
• Почему артроз коленного сустава чаще поражает женщин? Есть ли возможность защититься?
• Артроз и артрит – в чём разница и как избежать путаницы?
• Гипермобильность суставов – что это и как с этим жить, не ограничивая себя в активности?
• Бывает ли наследственная предрасположенность к артрозу коленного сустава и как с ней бороться?
• Диагностировали гонартроз? Забудьте об аптечных мазях и привычных компрессах – проблема решается только комплексно!
• Восстановление обмена веществ – важный шаг в борьбе с артрозом колена.
• Застарелые травмы менисков. Как не допустить их развития в хроническое и опасное заболевание?
• По статистике суставы человека изнашиваются раньше, чем он начинает ощущать себя старым. Как сберечь свои суставы и продлить активную жизнь после выхода на пенсию?
• Схватить начинающийся артроз за горло! Первые симптомы, которые возникают задолго до разгара болезни.
• Боль при спуске или подъеме, боль или отёки в конце дня, боль при сгибании или разгибании ноги и другие виды болей, а также специальные массажи для их снятия.
• Как помочь своему колену с помощью трав? На какие травы следует обратить внимание в первую очередь?
• Виды операционного вмешательства различной степени инвазивности: пункция, артроскопия, околосуставная остеотомия, эндопротезирование и другие.
• Все «за» и «против» хирургии коленного сустава: всё, что Вам нужно знать перед операцией.
• Виды консервативного лечения: физиотерапия, кинезитерапия, диетотерапия, изменения образа жизни и другие безоперационные методы воздействия на больной коленный сустав.
• Какие виды самомассажа при острой боли в колене можно делать до посещения специалиста?