Вам нужен МФР если: Вы испытываете болевой синдром после интенсивной тренировки. Чувствуете напряжение в теле от долгой сидячей работы. Возникает желание потянуться и расправится.

Какие проблемы решает МФР:
- Снимает напряжение в мышцах и фасциях
- Улучшает подвижность суставов
- Улучшает кровообращение
- Снимает усталость
- Улучшает качество тренировки

С помощью упражнений вы сможете:
- Улучшить кровообращение
- Снять усталость
- Улучшить подвижность суставов
- Снять напряжение в мышцах
- Уменьшить риск травм, во время физических нагрузок
- Вывести лишнюю жидкость из организма и нормализовать вес

Любое покраснение, отек или боль - показатель воспалительного процесса в организме, который может перерасти в серьезное патологическое состояние, когда начинается необратимое разрушение организма.

Ни у одного человека не возникает серьезное заболевание опасное для жизни (например РАК) на пустом месте, ему всегда предшествует воспалительный процесс, на который не обращали внимание, снимая симптомы.

Я хочу, чтобы вы были здоровы и не допускали разрушение организма, поэтому и записала этот курс. Благодаря ему вы сможете определить стадию воспалительного процесса и предупредить надвигающуюся "катастрофу".

Как всегда я объясняю сложное простым и доступным языком.

С помощью данного курса вы сможете стать настоящим защитником своего организма и своих близких. А организм вас отблагодарит здоровьем и долголетием.

В курсе я даю и важную для жизни теоретическую часть и практические упражнения. Курс точно станет палочкой-выручалочкой на очень многие годы! Вы сможете предупреждать и устранять воспалительные процессы.

Благодаря этим знаниям я сохранила свое здоровье и в 67 лет чувствую себя молодой и здоровой!

Программа курса:
Занятие 1. Часть 1. Диагностика воспаления, как профилактика заболеваний.
Занятие 1. часть 2. Диагностика воспаления, как профилактика заболеваний.
Занятие 2. Часть 1. Особенности воспаления различных органов и систем.
Занятие 2. Часть 2. Особенности воспаления различных органов и систем.
Занятие 2. Часть 3. Особенности воспаления различных органов и систем.
Занятие 3. Часть 1. Как не допускать воспаление и восстанавливать разрушенные органы.
Занятие 3. Часть 2. Как не допускать воспаление и восстанавливать разрушенные органы.
Занятие 3. Часть 3. Как не допускать воспаление и восстанавливать разрушенные органы.

"Лечение гипертонии без лекарств" - В этом видеокурсе вы получите представление о факторах, влияющих на артериальное давление и о причинах повышения артериального давления. Знание этих факторов и причин приведет к оснознанному использованию инструментов безлекарственного снижения артериального давления. Будут рассмотрены диагностика причин гипертонии, физические нагрузки, питание, ограничения натрия и увелчение употребления других минералов для снижения артериального давления. Применение этих знаний на практике приведет к успешному лечению гипертонии без лекарств или, если процесс зашел слишком далеко, к снижению количества применяемых препаратов.

Для кого этот курс:
- Для всех, кто страдает от повышенного артериального давления ( гипертонии).
- Для тех, кто имеет риски развития гипертонической болезни.
- Для тех, на кого уже не действуют препараты от давления.
- Для тех, кто хочет сохранить свое здоровье на долгие годы.

Чему вы научитесь:
- Вы сможете избавиться от гипертонии без помощи лекарств или существенно снизить дозу тех, которые уже принимаете.
- Вы узнаете причины по которым повышается артериальное давление и как воздействовать на эти причины.
- Сможете избежать скачков давления и зависимости от лекарств.
- Сможете повернуть вспять те изменения в организме, которые возникли в результате гипертонии.
- Вы избежите тяжелых последствий гипертонической болезни.

Сегодня уже вышли из моды просто-сайты, сделанные на коленке, заказчикам нужны эффективные сайты, которые решают задачи бизнеса и потребности клиентов. И в этом видеокурсе вы узнаете, как их создавать.

Краткое содержание курса:

1 Блок. Введение
-Чем отличается плохой и хороший сайт
-Желания заказчика и ТЗ
-Установка Joomla и начало работы над проектом.

2 Блок. Проектирование сайта
-Цели, задачи и требования к сайту
-Подбор семантического ядра
-Структура, функции и сценарии
-Тексты для сайта

3 Блок. Наполнение сайта
-Создание категорий и материалов
-Работа с визуальным редактором
-Стандартные возможности CMS
-Установка и настройка клубного шаблона
-Модуль заявок
-Модуль отзывы

4 Блок. Создание адаптивного шаблона для Joomla 3 линейки
-Отличия клубных шаблонов от своих
-Проектирование макета шаблона
-Начало вёрстки, файлы шаблона
-Горизонтальное меню
-Выпадающее меню
-Вёрстка блоков: контент, сайдбар, футер
-Новые позиции в шаблоне
-Фишки в шаблоне
-Модуль Affix
-Адаптация под современные мобильные устройства
-Мобильное меню
-Кастомизация макетов расширений
-Создание админки с настройками шаблона

5 Блок. Перенос на хостинг
-Регистрация домена (удобно и недорого)
-Аренда и типы хостинга – что выбрать и как дополнительно заработать?
-Создание резервной копии и перенос
-Настройки сайта на хостинге
-Обновление Joomla

6 Блок. SEO оптимизация сайта
-Склейка домена, настройка robots.txt,
-Карта сайта
-Сервисы для веб-мастеров: обзор и добавление сайта
-Установка счётчиков
-Оптимизация страниц сайта
-Проверка и подготовка текстов для SEO продвижения.
-Как понравиться Яндексу
-и многое другое

7 Блок. Защита сайта
-Как взламывают сайты и зачем
-Базовые принципы защиты
-Скрытие админки
-Защита от инъекций
-Резервное копирование сайта
-Мониторинг
-Умные бекапы

8 Блок. Дополняющий
-Слайдер
-Вставка любого кода в Joomla
-Комментарии на сайте
-Расширенные настройки модулей
-Онлайн консультант для сайта

Бонусы:
1. Адаптивный шаблон JT Company
2. Комплект модулей для Joomla
3. Магазин на JoomShopping
4. Скрипт резервного копирования сайта
5. Знакомство с PhpDesigner
6. Книга "Как понравиться Яндексу"

Многие задают себе вопрос: «кто я?», «зачем пришел в этот мир?», «как понять детей?» и т.д. А между тем, в мире все настолько просто, что люди просто отказываются в это верить!

- Каждый человек гениален.
- Каждый человек приходит с тем, что бы улучшить этот мир.
- Каждый ребенок рождается, что бы быть счастливым.

Если вы хотите получить ответы на эти вопросы, понять, куда же все-таки желательно идти, то этот курс для вас. Сегодня мы предлагаем курс практической нумерологии для самостоятельного изучения, который не имеет аналогов.

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Техники и стили иллюстрации". Научившись рисовать многие задаются вопросом: какой подход выбрать в качестве авторского? На курсе мы поможем решить эту задачу. Вы сможете попробовать множество различных техник, а, определившись с материалом мы настроимся на выбор стиля.

Курс хорош тем, что сочетает в себе знакомство с самыми важными элементами работы иллюстратора - после него вы легко сможете начать собирать авторское портфолио, нарисованное проверенным материалом в любимой стилистике.

Теория
На курсе вас ждет серия лекций, направленных на изучение разных техник, материалов и стилей: вы научитесь иллюстрировать, узнаете как максимально выразительно преподнести вашу идею. Среди занятий по техниках иллюстрации вас ждёт изучение как ручных материалов, так и цифровой графики: вы познакомитесь с простыми и цветными карандашами, маркерами, тушью, разными красками, попробуете сочетать подходы и переводить ручную графику в цифровую, а заодно нарисуете картинки в Adobe Photoshop и Adobe Illustrator! Разобравшись с техникой, мы перейдём к знакомству с зоопарком стилей современной иллюстрации. Мы пройдём путь от реализма до минимализма, переходя от подхода к подходу, разбирая не только нюансы разных манер, но и историю из создания.

Практика
На примере рисования разных объектов вы сможете создать свои первые работы и убедиться в том, что профессионализм исполнения — вопрос практики. В первом отделении вам предстоит поработать с техникой: здесь вы создадите 15 портретов разными материалами. А на втором этапе знакомства со стилями иллюстрации, вы нарисуете яблоко и человека в 6 разных манерах. Чтобы сделать курс ещё более эффективным, вы можете дополнить его работой с преподавателем. Для этого вам нужно выбрать курс с куратором. В чате с профессионалом вы сможете получить анализ выполненных работ и рекомендации, которые помогут вывести вперед ваши сильные стороны и нивелировать слабые. На этом курсе у вас есть 10 занятий с куратором в течение 6 недель.

Темы занятий:
1. Вступление.
2. Простой карандаш.
3. Цветные карандаши.
4. Линер.
5. Маркеры.
6. Тушь.
7. Акварель.
8. Акрил.
9. Коллаж.
10. Акварель и линер.
11. Акварель и цветные карандаши.
12. Обработка отсканированной иллюстрации.
13. Цифровая графика.
14. Линейная графика в Photoshop.
15. Коллаж из фотографий в Photoshop.
16. Линейная графика в Illustrator.
17. Трассировка в Illustrator.
18. Заключение.
19. Вступление.
20. Реализм.
21. Примеры работ в реалистичном стиле.
22. Реазизм таймлэпс.
23. Декоративный стиль.
24. Примеры работ в декоративном стиле.
25. Декоративный стиль таймлэпс.
26. Гротеск.
27. Примеры работ в гротеске.
28. Гротеск таймлэпс.
29. Минимализм и флэт.
30. Примеры работ в минимализме.
31. Минимализм таймлэпс.
32. Детская иллюстрация и наив.
33. Примеры работ в стиле наив.
34. Детская иллюстрация таймлэпс.
35. Тренды современной иллюстрации.
36. Примеры работ в совмещенных стилистиках.
37. Совмещение стилей таймлэпс.

Материалы:
Бумага или блокнот для зарисовок; Бумага для рисования; Простые карандаши; Цветные карандаши; Линеры; Маркеры; Тушь; Акварель; Акрил; Кисти; Клей; Резак; Журналы; Компьютер; Графический планшет; Adobe Photoshop; Adobe Illustrator; Сканер.

Автор курса Софья Мироедова - известная российская художница и иллюстратор, сотрудничает с известными издательскими домами, создавая оригинальную графику для таких изданий как GQ, Harper’s Bazaar, The Moscow Times, Сноб, РБК и многих других. Софья уже 7 лет создаёт эффективные образовательные программы для начинающих иллюстраторов и многие из её учеников стали известными графиками и работают с ведущими мировыми компаниями.

Представляем курс по скетчингу спиртовыми маркерами: этот материал позволяет создавать яркие и радостные зарисовки с минимальными усилиями! Вам остаётся только подружиться с основными приёмами работы спиртовыми маркерами, чему и посвящён курс!

Под чутким руководством педагога Вы:
- изучите все особенности материалов, начиная с подробного рассмотрения характерстик спиртовых маркеров и сопутствующих принадлежностей;
- научитесь правильно использовать базовые приёмы рисования маркерами, учитывая специфику спиртовых чернил;
- поработаете с изображением фактур, на которых сможете почувствовать свободу в обращении с маркерами;
- реализуете несколько полноценных иллюстраций-скетчей, используя все базовые навыки работы с материалом!
- наконец, почувствуете, что рисовать маркерами — истинная творческая РАДОСТЬ!

Программа курса:
-Приветствие
-Материалы: маркеры и мультилайнеры
-Материалы: бумага
-Дополнительные материалы
-Материалы: особенности хранения и использования
-Материалы: палитра
-техники: лайнер
-техники: плотная заливка
-Основы техники: воздушная заливка
-Основы техники: градиент
-БОНУС: основы свето-теневой моделировки
-Основы техники: задание
-Фактуры: дерево
-Фактуры: камень и мох
-Фактуры: глянец
-Фактуры
-Десертная зарисовка
-Цветочная зарисовка
-Репортажная зарисовка
-Коллаж о путешествии
-Завершение

На этом видеокурсе вы сделаете новые шаги к настоящим вершинам мастерства. По сути, вы будете прорабатывать навыки рисования с большим осознанием и детальной отработкой. Вы усилите мастерство в технике «по-сырому», изучите новые приемы в изображении атмосферных явлений, научитесь рисовать воду и отражения в ней, научитесь рисовать интерьеры и многое другое.

Содержание:
Городской пейзаж в технике гризайль
Городской скетч в смешанной технике
Снег и свет в ограниченной гамме
Техника работы над отражениями в воде. Простой разноплановый пейзаж
Отражения и вода. Пейзаж с лодкой
Волна и брызги
Пейзаж с элементами интерьера. Сицилийское кафе.
Интерьер в фронтальной перспективе в акварели
Творческая работа «Кадр из фильма»
Рецепт в акварельной технике
Портрет в акварели
Силуэты людей, разные позы
Реалистичный натюрморт в технике «по-сырому»
Плюс отдельная видео-инструкция «Как правильно натянуть лист на планшет»

Иногда нужно что-то зарисовать быстро — свою мысль или идею, или даже ряд мыслей и ассоциаций, вдохновение от заката на реке, мимолетный образ в толпе… Не просто быстро, но и точно — чтобы схватить суть. А знаете, это может быть еще и красиво, ярко и сочно. Вкусно. Тогда это называется — скетчинг. Все просто. Скетчинг — это техника быстрых набросков. Она опирается, прежде всего, на скорость, и позволяет выполнять быструю визуализацию различных ситуаций, событий и мест. Курс составлен таким образом, чтобы вы смогли порисовать максимально возможное число сюжетов: от булочек до людей, домиков и состояний природы. Обращаем ваше внимание, что картинки сюжетов даны для примеров, чтобы показать вам стиль, что мы будем изображать. Мы обозначаем тему, показываем, как это примерно будет выглядеть.

Для кого курс особенно полезен, нужен и интересен:
- для психологов, коучей, и всех тех, кто любит представлять (визуализировать) свои цели, идеи и мечты
- для начинающих художников или тех, кто хочет ими стать это отличный способ «вхождения»
- тех, кто уже рисует и хочет «захватывать» как можно больше прекрасных мгновений яркими набросками
- для рукодельниц, учителей, педагогов, ученых — ваши «рисунки на полях» станут достойными иллюстрациями ваших мыслей
- для дизайнеров — как по профессии так и в душе, для вас это бесценно, и если вы еще не владеете скетчингом, вам срочно сюда.
- для тех, кто хочет попробовать себя в иллюстрации книг и журналов, а также домашних фотоальбомов. Любой текст и фото будут выигрышно смотреться рядом с сочными картинками

Программа и сюжеты:
Занятие 1. Принципы скетчинга. Вкусные зарисовки
Знакомимся с принципами рисования.
Построением предметов и выполняем несколько зарисовок «От яблока до кофейного скетчинга» (чашка кофе, капкейк, вазочка)

Занятие 2. Роскошь природных зарисовок
Природа в скетчинге.
Как нарисовать дерево (варианты)
Рисунки пейзажей с разным состоянием и настроением.

Занятие 3. Домики и аллеи
Дома в скетчинге.
Как изобразить архитектуру и не запутаться.

Занятие 4. Рисуем людей
Основы рисования людей и фигуры человека.
Пропорции, движение и статика.

Базовый курс по акварельному скетчингу состоит из 15 видео уроков, дополнительных материалов и домашних заданий. В результате окончания курса вы создадите 25-30 профессиональных иллюстраций, так как в рамках обучения студенты не только повторяют иллюстрации за преподавателем, но и создают свои собственные работы по заданным референсам, применяя фантазию, и отрабатывая конкретные техники.

Акварельные иллюстрации стали сегодня невероятно популярны. Они используются в самых разнообразных сферах, красиво сочетаются с каллиграфией, ложатся на страницы журналов, книг, дополняют рекламные кампании, афиши, украшают сайты и блоги. Акварельный скетчинг — это особое направление в данной сфере. Для быстрых зарисовок не требуется долгих часов скучных этюдов. Все наоборот, тут важен поток ярких эмоций, особый азарт и любовь к жизни, превращающий сочетание обычных линий и пятен в волшебные иллюстрации. Научиться этому мастерству может каждый. Однако, стоит приложить усилия. Поэтому мы разработали курс, охватывающий основы и предлагающий попробовать большое количество техник, отработать множество тематик, экспериментировать с дополнительными материалами и не бояться. Мы расскажем и покажем как влюбиться акварель, а, возможно, и найти свою новую профессию, ведь сфера применения у акварельного скетчинга самая разнообразная.

Содержание:

УРОК 1. МАТЕРИАЛЫ.
Разбираемся в тонкостях бумаги и акварельных техниках, подбираем кисти, акварельные краски и другие материалы, необходимые для акварельного скетчинга.

УРОК 2. ЗАЛИВКИ И ГРАДИЕНТЫ.
Учимся делать растяжки из воды в цвет, из цвета к воде и градиенты из цвета в цвет, знакомимся с цветовым кругом.

УРОК 3. ЭФФЕКТЫ.
Узнаем об основный акварельных фишках, для создания разных текстур, применяемых в акварельной иллюстрации и материалах, для их создания (спирт, пленка, воск, стекло, салфетки, соль)

УРОК 4. ПЕРЬЯ.
Учимся основным акварельным приемами средствам выразительности в живописи, на примере изображения перышек.

УРОК 5. АПЕЛЬСИНЫ.
Учимся компоновать изображение в листе, подбираем цветовую палитру для иллюстрации.

УРОК. 6. ПЕРЦЫ.
Осваиваем акварельную технику «по сырому», закрепляем компоновку на листе, добавляем детали в композицию.

УРОК 7. ПТИЧКА.
Узнаем о свойствах жидкой акварели и применяем ее в иллюстрации, делаем упор на цвет, расставляем акценты на иллюстрации с помощью брызг.

УРОК. 8. ДУХИ.
Учимся создавать экспрессивные иллюстрации с акварельными пятнами и подтеками. Изображаем стекло, добавляя контрасты, тени и блики. Учимся сочетать акварельную живопись и графику (лайнеры, белые ручки). Применяем изображение шрифтов в иллюстрации.

УРОК 9. РИСОВАНИЕ С НАТУРЫ.
Узнаем секреты создания эффектной иллюстрации с натуры. Научимся передавать реалистичность, искать интересные ракурсы и грамотно компоновать предметы в формате.

УРОК 10. СУШИ.
Научимся реалистично изображать еду. Применим эффект акварельной текстуры с помощью соли.

УРОК 11. ТОРТ.
Нарисуем более сложный кулинарный скетч. Научимся рисовать «вкусную иллюстрацию», изображать различные текстуры в фуд скетчинге, делать яркие блики и свет.

УРОК 12. ВОЗДУШНЫЙ ШАР.
Нарисуем атмосферную иллюстрацию «по сырому», сделаем акцент на воздушности и невесомости акварели. Скомбинируем живопись и графику.

УРОК 13 МАШИНКА.
Научимся изображать авто в сложных ракурсах, дорисовывать антураж в иллюстрации, показывать перспективу. Дополним скетч «по сырому» графикой.

УРОК 14. ЛОДКИ.
Научимся показывать плановость в работе и изображать сложные формы, делать быстрые объемные заливки. Узнаем как рисовать воду и отражение в ней.

УРОК 15. ИЛЛЮСТРАЦИЯ НА ФАНТАЗИЮ.
Научимся воплощать свои идеи на бумаге, отходя от рисования с фото-референсов. Поработаем с белой тушью и тонированной бумагой.

Какие знания дает курс:
Полноценную подготовку к формату экзамена и подробную обратную связь по заданиям письменной и устной частей. Чем полезен курс: Курс охватывает все аспекты подготовки к IELTS. Участники также прорабатывают необходимые лексические и грамматические конструкции, достаточные для получения band 5.0 (B1+).

Кому будет полезен курс:
Курс для тех, кто готовится к международному экзамену IELTS и хочет получить не ниже общего band 5.0.

Какие знания дает курс:
Полноценную подготовку к формату экзамена и подробную обратную связь по заданиям письменной и устной частей.

Чем полезен курс:
Курс охватывает все аспекты подготовки к IELTS. Участники также прорабатывают необходимые лексические и грамматические конструкции, достаточные для получения band 5.0 (B1+).

Видеокурс "Верни себе 100% зрение за 21 день" - Улучшение зрения по этой технологии будет стабильным. После прохождения тренинга вам не надо будет ничего дополнительно делать, для того чтобы в течение всей жизни оставаться с хорошим зрением. Зрение будет оставаться 100% автоматически, без каких-либо усилий с вашей стороны.

Для кого подойдёт технология:
- Для тех, у кого близорукость любой степени и кто хочет улучшить своё зрение
- Для тех, у кого дальнозоркость любой степени и кто хочет улучшить своё зрение
- Для тех, у кого астигматизм и кто хочет улучшить своё зрение
- Для тех, у кого есть какие-либо глазные болезни и кто хочет оздоровить свои глаза и улучшить своё зрение
- Для тех, кто уже перепробовал все возможные методы улчшения зрения, но так и не улучшил его до желаемого уровня
- А так же для тех, у кого сейчас хорошее, 100% зрение и кто хочет и дальше сохранять его таким

Самый главный враг хорошей формы вашего мозга – не столько отсутствие систематических занятий по развитию мозга.
Страшнее то, что улучшение жизненного комфорта современного человека приводит к тому, что мозг напрягается всё меньше и меньше.

Что не развивается, то быстро деградирует.
Конечно, можно заняться какой-то системой упражнений, нагружать мозг интеллектуальными заданиями и работой, и это прекрасно. Но зачастую этого маловато. Да и в современных условиях далеко не все строго придерживаются какой-то системы, текучка, то да сё…

В последнее время людей жалуются на то, что всё труднее и труднее даются какие-то дела, теряется внимание, что к концу дня голова как «ватой забита». Так тянет телик посмотреть или по интернету полазить, в соцсетях «пообщаться».
Так вот, упражнения и системы хорошо, но образ жизни – главнее.

Конечно, многие стараются как-то разнообразить жизнь, театры, прогулки, путешествия. Это тоже прекрасно, но в силу определённых причин помогает недостаточно. В основном потому, что всё же образа жизни кардинально не меняет. Да и как его изменить – всё бросить, что ли?

Вот поэтому в США и была придумана система «нейробика», воистину палочка-выручалочка, которую можно назвать «упражнения без упражнений».

Но не всё в силу разной ментальности подходит нашему человеку. Да и образ жизни в CША и в России отличаются кардинально. А вот проблемы всё же общие.

Поэтому после долгих проб и ошибок выкристаллизовалась система, которую можно назвать «русская нейробика». По этой системе мною выпущен курс «Держи мозг в тонусе».

Motion-дизайн в Adobe After Effects — это уникальный курс, основанный на систематизированных материалах и огромном практическом опыте преподавателей.

Что вы получите?
От 0 до старта в Motion - анимации под руководством опытных дизайнеров студии Mobios
1. Работать в After Effects c нуля За курс мы покажем и изучим не только инструментарий, но и научим создавать в нем рабочие проекты для вашего портфолио.
2. Понимание процесса построение сценария рекламных роликов Вы пройдете путь от простой анимации до реализации правильного и продуктивного проекта по вашему сюжету. От идей до профессионального монтажа с крутыми переходами.
3. Готовность к реальному проекту Вы структурировано изучите не только основы, но и освоите скрипты, экспрешены и плагины для реальных проектов.
4. Это удобно и не сложно Вы будете работать с менторами в удобное для Вас время. При этом ваши работы будут проверяться и корректироваться кураторами. Этот структурированный подход сэкономит Вам кучу времени.

Для кого? И где ты сможешь это применить?
- Начинающие или опытные моушн-дизайнеры
- Графические и UI дизайнеры
- Операторы и видеомонтажеры Маркетологи и SMM
- Блогеры, предприниматели

Видеокурс "Спасение мозга" - Ухудшилась память? Не можете сосредоточиться или сконцентрироваться? Устаёте от простых бытовых задач таких как: чтение, вождение, выполнение бытовых задач? Потеряли интерес к жизни, а мотивация на нуле? Испытываете проблемы с ЖКТ? Проблемы со сном?

Вы слышали, что это нормальный процесс старения, но мы с этим не согласны, ведь наука говорит о другом.

- Если вы нашли себя в описании, возможно, ваш мозг слишком быстро стареет или деградирует. Современное питание со скачками сахара, сомнительные диеты, постоянный стресс, недостаток активности — все это сказывается на здоровье нашего мозга.
- Увы, это происходит не только с пожилыми людьми — преждевременная дегенерация мозга стала обычным делом и у молодых.
- Хорошей новостью является то, что мозг чрезвычайно пластичен и стремится к оздоровлению. Даже сейчас, читая этот текст, ваш мозг ищет выход из сложившейся ситуации. Вы просто должны знать, как «заботиться» о своем главном органе.
- Узнайте, как обнаружить дегенеративные процессы мозга и остановить их, стать продуктивнее и энергичнее, избавиться от проблем.

Чему вы научитесь?
Когда мозг начинает деградировать, вы часто чувствуете себя уставшим. Хроническую усталость часто упускают из виду, но в сочетании с депрессией, проблемами ЖКТ и снижением памяти это тревожный сигнал.

Мы пройдём несколько этапов, чтобы научить вас распознавать свои симптомы и проблемы, влиять на них, а затем поддерживать здоровье своего мозга.

- Прекратите лечить только симптомы. Получите необходимые базисы знаний, которым нигде не учат. Понимание — основное условие для успеха.
- Узнаете о питании и добавках, необходимых для здорового мозга. Узнаете, как корректировать своё состояние.
- Изучите стратегии и ряд упражнений, чтобы поддерживать свой мозг в активном состоянии.

"HSCAKE — Китайский для начинающих" - Курс отлично подойдет для начинающих, автор профессиональный преподаватель и носитель китайского языка! Научимся писать, считать, задавать считать, писать, задавать вопросы, говорить о себе. К курсу добавлены прописи и аудио от носителей.

"Каллиграфия искусство красивого письма" - Курс состоит из 16 последовательных уроков каллиграфии, от самых основ до высокого уровня владения пером. Огромное количество прописей и другой полезной информации на курсе.

Список уроков:
Вводный урок. Инструменты и материалы. Перья, держатели, тушь, бумага
Урок №1. Виды нажима в каллиграфии. Каллиграфические гаммы. Польза каллиграфии для человека
Урок №2. Теория. Подробный разбор базовых элементов и графем первой группы букв. Возможные ошибки и как их избежать.
Урок №3. появления каллиграфии. Принцип работы острого пера. Постановка руки. Разминка карандашем. Круги, овал. Обработка базовых элементов. 1 группа строчных букв.
Урок №4. Теория. Подробный разбор графем и базовых элементов второй грок №3. История появления каллиграфии. Принцип работы острого пера.
Урок №5. История появления острого пера. Виды каллиграфии. Разминка карандашем. Восьмерки и вертикальные элементы.
Урок №6. Теория. Подробный разбор графем и базовых элементов 3 группы букв. Возможные ошибки и как их избежать.
Урок №7. История появления шрифта Копперплейт. 3-я группа строчных букв. Обработка выносных элементов.
Урок №8. 4-я группа строчных букв. Панграммы. Вариации росчерков.
Урок №9. Закрепление материала. Алфавит строчных букв. Творческая работа на основе базовых элементов.
Урок №10. Теория. Подробный разбор графем самых сложных прописных бук. Возможные ошибки и как их избежать.
Урок №11. 1-я группа прописных букв. Упражнения на отработку давления. Базовые элементы прописных букв. Практическое задание.
Урок №12. 2 и 3 группа прописных букв. Отработка базовых элементов на основе овала. Практическое задание.
Урок №13. 4 группа прописных букв. Цифры. Альтернативные формы букв. Росчерки.
Урок №14. Закрепление материала. Создание своего алфавита. Имена английским курсивом.
Урок №15. Итоговое занятие. Каллиграфическая композиция. Примеры работ для вдохновения.

Мы научим вас запоминать слова без зубрёжки, понимать лучше на слух, использовать википедию, блоги, статьи, YouTube и другие ресурсы для чтения и слушания. Как это делает Стив Кауфман.

Программа курса:

Вводный вебинар
- Понятия Пассива и Актива при изучении языка.
- Введение в принцип работы метода LingQ.

Чтение
- Как запоминать слова через чтение без зубрежки.
- Научное обоснование того, что метод LingQ работает. (Гипотезы Крашена)
- Что значит "создавать линки".
- Стратегия чтения "по кругу".
- Стратегия чтения "ни шагу назад".

Слушание
- Как эффективнее слушать: пассивно или сосредоточенно?
- Как найти дополнительный час для прослушивания.
- Как включить "пофигиста" и улучшить своё понимание на слух.

Библиотека
- Как находить интересные тексты в библиотеке LingQ.
- Что важнее: уровень сложности текста или личный интерес.
- Как интегрировать в LingQ другие словари.
- Гипотеза входного материала Крашена.

Импорт своего материала
- Как читать через LingQ свои собственные материалы.
- Как читать новости на изучаемом языке.
- Как импортировать свои книги, песни, рассказы в LingQ.
- Как импортировать в LingQ видео из YouTube.

Шикарный ВИДЕОКУРС по ремонту различной бытовой техники своими руками. Быстро... Эффективно!

Всего за 10 дней, Ты Освоишь:

1. Как Отремонтировать Стиральную машину.
2. Как Отремонтировать Посудомоечную машину.
3. Как Отремонтировать Микроволновую печь.
4. Как Отремонтировать Варочную поверхность.
5. Как Отремонтировать Электрический бойлер.
6. Как Отремонтировать Духовой шкаф.
7. Как Отремонтировать Электрический поджиг.
8. Как Правильно подключить бойлер.

Выгоды И Преимущества:

В Одном Комплекте Все и Сразу:
1. Лучшие Электронные книги.
2. Видео, Видеоуроки.
3. Подробные, Эффективные Сервисные инструкции.
4. Правильная Расшифровка кода ошибок.
5. Правильная Логика и методология ремонта.

Действительно шикарные бонусы и отличные подарки, станут полезным дополнением к представленным курсам.
Огромнейшая библиотека видеоуроков в отличном качестве. Шикарные видеоуроки. Более 200 уроков.

«ДИЗАЙН ГЕНЕРАТОР». Комплект с множеством разделов для быстрого создания прототипов и крутых дизайн макетов Landing Page в Figma. Скорость создания дизайна лендингов возрастает в 2-5 раз. Хочу отметить, что это не очередной затасканный комплект от школо-бизнесменов. Автор сего комплекта профессиональный дизайнер.

Как по мне фишка ещё и в том, что можно создавать нешаблонные дизайн макеты благодаря заготовкам, которые можно быстро доработать и превратить их в уникальный дизайн. Ваще пачка! Ты берешь готовый фон, заготовку с текстом и совмещаешь вместе. БАБАХ! и экран дизайн макета лендинга готов.

Это МЕГА библиотека заготовок для программы Figma, которая сэкономит вам кучу времени и поможет зарабатывать больше делая прототипы и дизайн макеты Landing Page для заказчиков.

Содержимое комплекта «Дизайн генератор»:
1. Кнопки в разных цветах и стилях (с иконками и без).
2. Цветовые палитры + примеры, как это может выглядеть в реальных проектах.
3. Коллекция шрифтов.
4. Готовые задние фоны + примеры их использования.
5. Нестандартные переходы (для разделения разделов лендинга).
6. Шапки для лендинга (header).
7. Элементы для шапок.
8. Меню.
9. Заготовки для первого экрана с расставленными элементами.
10. Разделы с текстовым описанием.
11. Огромное количество разделов с иконками.
12. Товары, услуги, направления, события, новости и т.д.
13. Контактные формы.
14. Разделы для призывов к действию (Call to action).
15. Блоки с отзывами.
16. Разделы для логотипов партнеров, клиентов или поставщиков.
17. Блоки для благодарственных писем, лицензий, сертификатов и т.д.
18. FAQ (ответы на вопросы).
19. Схемы работы. Можно показать рабочий процесс, процесс доставки и т.д.
20. Блоки для описания программы курса, тренинга или инфопродукта.
21. Разделы с одной ценой.
22. Цены в 2, 3 и 4 колонки.
23. Фото галереи или портфолио.
24. Продукт в срезе.
25. Разделы с кейсами.
26. Контакты.
27. Об авторе.
28. Блоки «Наша команда».
29. Видео плееры и элементы для видео.
30. Графики.
31. Подвалы сайта (footer).
32. Страницы благодарности.
33. Политика конфиденциальности и согласие на обработку персональных данных (чтобы не получить штраф)

Дополнительно вы получите:
28 видео уроков с подробным пояснениями, как использовать комплект.
Бонус. Миникурс «Быстрый дизайн». Узнаете простые приемы для обработки фото для Landing Page. (продолжительность курса 77 минут).
Файлы для практики (чтобы не просто всё посмотреть и забыть, а чтобы сделать все на примерах и получить новый навык).