Укрепите мочеполовую систему, верните молодость и наслаждайтесь энергичной, активной жизнью.

Занимаясь 15-20 минут в день:
- укрепите почки и улучшите состояние мочеполовой системы
- забудете о таблетках и сезонных обострениях
- вернете здоровье, молодость и сможете наслаждаться активным образом жизни

Этот интенсив для Вас, если вас беспокоят:
Непрекращающаяся ноющая, тупая боль в области поясницы или «внизу живота». Временами сильная и местами острая. В холодное время года обостряется, начинает подташнивать, ухудшается аппетит — слабые почки.
При недостаточной энергии в почках случаются перепады артериального давления. Головная боль, мигрени.
Простатит. Нестерпимые позывы к мочеиспусканию, жжение и боль. Чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, боли в тазу, паху и пояснице.Дефицит энергии в почках.
Не получается забеременеть. Все больше нарастает страх и паника. Перепробовали все, прошли все проверки и нет результата.Нет энергии в почках.
Постоянная, непрекращающаяся усталость, нет сил «разлепить» глаза? Теряете привлекательный внешний вид и уверенность в себе? Почки энергетически истощены.

А также, если:
- Вам интересна восточная медицина и ее методы лечения и профилактики, голубиные знания об энергетике «не для всех»
- Вы подвергались переохлаждению ног и всего тела или вы практиковали изнуряющее голодание

Почему почки?
Врачи и целители Китая называют почки «вратами жизни и сексуальности»
Потому что Почки — это резервуар, в котором хранится изначальная Цзин. Понятие «Цзин» означает «первородный источник жизни и развития» человека.
Именно из Цзин вырабатывается и жизненная, и сексуальная Ци. Если вы сумеете сохранить количество изначальной Цзин, то ваша жизнь будет долгой, наполненной здоровьем и сексуальной энергией. Именно поэтому в традиционной китайской медицине любой недуг начинают лечить с поддержки почек.
В китайской медицине почки называют "Первой матерью" человека
Именно Почки помогают вырабатывать Ци, питающую все тело, мозг и Шэнь, поэтому они отвечают за рост, развитие и репродуктивные функции, гормоны и работу эндокринной системы. Почки также играют важную роль в водном обмене и контролировании жидкостей тела.
От состояния почек зависит функциональная активность всех остальных органов.
Любое хроническое заболевание заденет почки, и наоборот — заболевание почек неизменно отразится на работе других органов. От состояния почек зависит функциональная активность всех остальных органов.

Программа:

Шаг 1: Очищение Почек
Важность Почек с точки зрения ТКМ
Функции Почек, а также связь с другими системами организма
Почему страх разрушает Почки
Очищение Почек
Практическая часть:
Подготовительная практика для восполнения восполнения жизненной энергии Ян Почек
Техника освобождения Почек от патогенных эмоций "Минус Страх 1"

Шаг 2: Укрепление и восстановление энергии Почек
Этапы жизни человека и изначальная энергия
Как предотвратить утечку Жизненной Силы
Приумножение Жизненной Силы Почек
Как сохранить энергию почек для долголетия и иммунитета
Практическая часть:
Динамическая практика для очищения Почек
Дыхательная практика для очищения Почек
Практика для сохранения Жизненной Силы Почек
Глубинная релаксация для восполнения главной жизненной энергии Ян Почек

Запуск процесса восстановления мочеполовой системы регенерации тканей внутренних органов
Стихия Вода для здоровья Почек, мочевого пузыря, костей, зубов и ушей
Процесс регенерации тканей и внутренних органов
Практическая часть:
Массаж поднимающий Почки
Движение поднимающее Почки
Упражнение для восстановления женских половых органов
Упражнение для восстановления мужских половых органов и укрепления мужской силы
Уникальная практика от мастера тайцзи по восстановлению мочеполовой системы
Статическая практика для восстановления силы Почек
Динамическая практика для восстановления силы Почек
Техника освобождения Почек от патогенных эмоций "Минус страх 1"

Восстановление зрения и омоложение области глаз - Двухуровневый интенсив создан по трансформационным технологиям физиологических ресурсов организма. Программа курса стремительно запускает механизмы восстановления зрения и дает мощный омолаживающий эффект!

Если у Вас:
- мимические глубокие морщины в области глаз и лба
- опущенные вялые веки, тонкая морщинистая кожа в области глаз
- плохое зрение или оно стремительно падает
- ваши глаза быстро устают, слезятся, опухают, краснеют
- испытываете частые головные боли, усталость и депрессию
- глаза не имеют свойственного блеска и теряют цвет

Помните, что это является сигналом преждевременного старения организма!

Причины этих заболеваний кроются в нарушении кровоснабжения и питания головного мозга, разбалансировке нейро-динамики двигательных функций, изменении структуры мышц, суставов и связок и мягких тканей в области лица, шеи и головы.

- Избавитесь от спазмов и неврологических блоков зоны глаз без хирургического вмешательства и сложных процедур!
- Получите пошаговый алгоритм полного восстановления зрения и избавитесь от очков!
- Разгладите морщины в области глаз, избавитесь от мимических заломов кожи на лбу и переносице.
- Восстановите подвижность глазного яблока, очистите склеру глаз, восстановите цвет радужки.
- Освоите процедуру восстановления нейро- динамической активности мышц и получите колоссальное облегчение для глаз и психики

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Полное очищение организма в весенний период". Как очистить организм весной после долгой зимы и подготовить его к лету? Мы объединили методы натуропатии, йогатерапии, ароматерапии, а также авторские методики наших именитых лекторов в одном курсе, чтобы найти самый короткий путь к красоте и чистоте организма на клеточном уровне!

Для Вас видеокурс "Апгрейд своего лица и Апгрейд своих стоп"
Самостоятельный лимфодренаж головы и шеи, Улучшаем крови микроциркуляцию в тканях лица и головы, Психоэмоциональная коррекция. Мимические маски, Осознанное движение мимических мышц.

+ Бонус: Апгрейд своих стоп
Слово "апгрейд" пошло с английского языка. В английском языке -" означает усовершенствовать по новым технологиям. С этого выходит что этим словом мы заменяем то что мы очень часто усовершенствуем в технологическом варианте-улучшение

Урок 1 - Теоретические основы. Коррекция внутрикостной дисфункции. Упражнения для стоп.
Урок 2 - Лимфодренаж ног. Упражнения для стоп и голени.
Урок 3 - Нейролимфатические триггеры. Эмоциональная коррекция. Бедра и ягодицы.
Урок 4 - Комплексная программа для пальцев ног, стоп, бедер, ягодиц

Для Вас видеокурс "Апгрейд своего тела + Бонус". Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела.

В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете:
- восстановить мышцы тазового дна;
- улучшить лимфодренаж своего тела;
- восстановить архитектуру внутренних органов;
- сделать свой живот плоским;
- улучшить состояние стоп, ВНЧС и мимических мышц.

Содержание:
Урок 1 - вводный, на котором мы учимся управлять поперечной мышцей живота в разных положениях тела. Мы знакомимся с основами программы и обучаемся осознанным движениям..
Урок 2 - построен на статической работе. Здесь мы учимся в статике дышать, не задерживать дыхание используя поперечную мышцу живота, работаем с основными мышечными группами, а также включая в работу мимические мышцы и височно-нижнечелюстной сустав, а также работу стоп.
Урок 3 - построен на статодинамическая работе, где Вы учитесь выполнять в статике небольшие движения прорабатывается все основные группы мышц. А также продолжайте исследовать работу мышц височно-нижнечелюстного сустава, связь с мимическими мышцами, усложняете работу стоп.
Урок 4 - это статодинамика с дополнением амплитудных движений. Урок требует достаточно хорошей физической подготовки. Этот урок оценит Ваш уровень развития и укрепления всех мышечных групп. Он позволит вам почувствовать, как в течение 4 уроков ваше тело становится всё более управляемым, а удовольствие от работы с ним становится более полным.

Бонус: Апгрейд своего тела. Старт.
Это комплексные уроки, которые построены на знаниях об осознанных движениях и интеграции знаний из прикладной кинезиологии. Работая комплексно от самого простого к более сложному Вы улучшите состояние основных мышечных групп, где каждое упражнение будет работать не только с частью Вашего тела, а улучшать его целиком. Возможно первые движения окажутся не совсем простыми. Но без них более сложные движения будут не только малоэффективными, но и травмирующими. Вы оцените и улучшите уровень базовых движений основных мышечно фасциальных линий. А также узнаете больше о своих стопах, височно- нижнечелюстном суставе и дыхании.

"Феникс-Фитнес" - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой.
Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и такой-то матер.., т.е. вашего желания и упорства.

Список книг:
Анатомия физических упражнений.pdf
Анатомия фитнеса.pdf
Вдохните здоровье.pdf
Велнес по-рублевски.fb2
Восточный путь к здоровью.fb2
Выдохните лишний вес.pdf
Гламур по-рублевски.fb2
Диета по-рублевски.fb2
Драгоценные жемчужины китайского цигун.fb2
Дыхание жизни. Техника пранаямы.pdf
Здоровье на кончиках пальцев.fb2
Золотая коллекция велнес-рецептов.fb2
Йога от А до Я.fb2
Красота по-рублевски.fb2
Оздоровительные упражнения Древнего Китая.fb2
Сексуальность по-рублевски.fb2
Силовые тренировки. Избавься от заблуждений.pdf
Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время.fb2
Танец живота от А до Я.fb2
Тело от Бога.djvu
Фитнес по-рублевски.fb2
Фитнес после 40.pdf
Фэн шуй здоровья и долголетия.fb2
Целительные травы для женского здоровья.fb2

Семейная энциклопедия здоровья - это красочно иллюстрированная и полезная домашняя энциклопедия. В них максимально просто и кратко рассказывается о наиболее распространённых заболеваниях, их симптомах и последствиях, описаны способы лечения и профилактики. С помощью этих книг можно поддерживать свое здоровье на надлежащем уровне и вылечится от многих недугов.

Список книг:
01. Здоровое сердце. Сердечнососудистая система.
02. Здоровье женщины. Репродуктивная система.
03. Здоровый желудок. Пищеварительная система.
04. Мышцы и суставы. Опорно-двигательный аппарат.
05. Мозг и разум. Центральная нервная система.
06. Железы и гормоны. Эндокринная система.
07. Ждем ребенка. Беременность и роды.
08. Лекарство от стресса. Нервно-психическое здоровье человека.
09. Здоровые сосуды. Сердечнососудистая система.
10. Здоровая спина. Опорно-двигательный аппарат.
11. Диабет и его профилактика. Эндокринная система.
12. Здоровый кишечник. Пищеварительная система.
13. Первая помощь. Что нужно знать каждому.
14. Все о крови. Кроветворная система.
15. Хорошее зрение. Органы чувств.
16. Здоровые почки. Мочевыделительная система.
17. Интимная жизнь женщины. Сексология.
18. Интимная жизнь мужчины. Сексология.
19. Часто болеющий ребенок. Педиатрия.
20. Крепкие нервы. Периферическая нервная система.
21. Вредные привычки и зависимости. Нервно-психическое здоровье.
22. Здоровая кожа. Органы чувств.
23. Здоровая печень. Пищеварительная система.
24. Аллергия. Иммунная система.
25. Ухо, горло, нос. Органы чувств.
26. Здоровый малыш. От рождения до года.
27. Молодость до старости. Это должен знать каждый.
28. Семейная диетология. Пища – источник здоровья.
29. Здоровье дошкольника. От года до 6 лет.
30. Здоровье мужчины. Репродуктивная система.
31. Сильный иммунитет. Иммунная система.
32. Лёгкое дыхание. Дыхательная система.
33. Инфекционные болезни. Меры профилактики и лечение.
34. Домашняя аптека. Диетология и фитотерапия.
35. Здоровье подростка. Трудный возраст.
36. Домашние питомцы. Плюсы и минусы содержания.
37. Здоровые зубы. Органы пищеварительной системы.
38. Мир в доме. Психологическое здоровье в семье.
39. Альтернативная медицина. Мифы и реальность.
40. Мастерская здоровья. Оздоровительные профилактики востока.
41. Огородная аптека от А до Я. Натуральные витамины.
42. Женские секреты. Красота и здоровье.
43. Красивая и здоровая грудь. Маммология.
44. Лечебная гимнастика. Здоровье в любом возрасте.
45. Домашний курорт. Отдых и восстановление.
46. Очищающая диета. Красота и здоровье.
47. Продукты питания.
48. Живая вода. Лечение водой.
49. Волшебный мёд. Апитерапия.
50. Лесная аптека. Лекарственные растения

Книги серии "Народная книга здоровья" – это методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью. В них максимально просто и кратко рассказывается о наиболее распространённых заболеваниях, их симптомах и последствиях, описаны способы лечения и профилактики. И главные шаги на пути к обретению счастливого долголетия – здоровый образ жизни и целенаправленное питание!

Список книг:
Битва против рака. Остановить и победить! Авторская методика известного целителя - Анатолий Маловичко
Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов - Сан Лайт
Все о чакрах. Энергия, лежащая в основе благополучия и здоровья - Сан Лайт
Диабет. Полный курс лечения. Авторская методика - Роза Волкова
Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний - Андрей Левшинов
Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений, восстанавливающих энергию - Лао Минь
Парадоксальное дыхание для начинающих - Игорь Исаев
Су-джок. 100 главных целительных точек нашего тела. Нажми на точку и исцелись! - Дмитрий Коваль
Целительные точки тела. Ключ к избавлению от болей и болезней. Полный атлас - Дмитрий Коваль

"Врач высшей категории" - серия профессиональных изданий для врачей, студентов-медиков и всех, кому нужны актуальные медицинские знания мирового уровня в виде книг высочайшего качества.

Список книг:
Внебольничная пневмония - Вёрткин Аркадий - 2016.pdf
Головокружение - Вёрткин Аркадий, Силина Елена - 2017.fb2
Кровохарканье - Вёрткин Аркадий - 2016.pdf
Лимфаденопатия. Руководство для практических врачей - Вёрткин Аркадий, Силина Елена - 2023.pdf
Маломобильный пациент - Вёрткин Аркадий - 2016.fb2
Неалкогольная жировая болезнь печени - Вовк Елена - 2018.fb2
Остеопороз - Вёрткин Аркадий, Наумов Антон - 2015.fb2
Пациент с болью в грудной клетке в амбулаторной практике. Руководство для практических врачей - Тополянский Алексей - 2022.pdf
Пороки сердца. Руководство для практических врачей - Тополянский Алексей, Вёрткин Аркадий - 2019.pdf
Руководство по скорой медицинской помощи - Вёрткин Аркадий, Свешников Константин - 2017.pdf
Стабильная ишемическая болезнь сердца. Руководство для практических врачей - Тополянский Алексей - 2022.pdf
Фибрилляция предсердий - Вёрткин Аркадий - 2014.fb2
Хроническая болезнь почек - Вёрткин Аркадий, Прохорович Елена - 2022.fb2
Хроническая ишемия головного мозга. Руководство для практических врачей - Вёрткин Аркадий, Силина Елена - 2020.pdf

В серии "Звезда YouTube" топовые блогеры видео-ресурса YouTube делятся своим опытом и секретами успеха в той или иной области!

Список книг:
Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты - Бурдюг Анастасия. fb2
Английский язык вместе с SpeakASAP. Выучи навсегда - Шипилова Елена. pdf
Бодибилдинг и другие секреты успеха - Невский Александр. epub
Диалог с собакой. Выбираем, воспитываем, дрессируем - Суханов Юрий. fb2
Искусство харизмы. Воодушевляй, впечатляй и заряжай всех вокруг - Хуперт Чарли. fb2
Искусство цифровой самозащиты - Артимович Дмитрий. fb2
Как я похудела на 55 кг без диет - Рыбакова Татьяна. fb2
Корейская красота - Ким Юри. fb2
По ту сторону славы. Как говорить о личном публично - Манучаров Вячеслав. fb2
Поможет только вода - Бутакова Ольга. fb2
Правильный фейсбилдинг и тейпирование - Баглык Евгения. pdf
Разговорная грамматика с English Spot - Бьорн Кристина. pdf
Разговорный английский с English Spot - Бьорн Кристина. pdf
Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты - Спасокукоцкий Юрий. fb2

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!

Список книг:
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания.pdf
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами.fb2
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания.fb2

Сама природа поможет защитить наш организм от разных недугов. В серии "Природный защитник" описываются целебные свойства многих "природных целителей", особенности их использования в лечении различных заболеваний. Также приводятся рецепты лечебных средств, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Список книг:
Алоэ, чистотел, каланхоэ. Лучшие рецепты народной медицины - Николаева Ю.Н.
Береза, пихта и гриб чага. Рецепты лекарственных средств - Николаева Ю.Н.
Водка, самогон, настойки на спирту в лечении организма - Николаева Ю.Н.
Глина, шунгит, соль. Целительные силы природы - Николаева Ю.Н.
Домашний доктор на подоконнике. От всех болезней - Николаева Ю.Н.
Жень-шень, сабельник, столетник. 100 рецептов исцеления - Николаева Ю.Н. (pdf)
Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами - Николаева Ю.Н.
Золотой ус и индийский лук для здоровья и долголетия - Николаева Ю.Н.
Иван-чай. Защитник от 100 болезней - Зайцев В.Б.
Календула, алоэ и бадан толстолистный — целители от всех болезней - Николаева Ю.Н.
Квашеная капуста, луковая шелуха, хрен. Простые и доступные рецепты здоровья и красоты - Николаева Ю.Н.
Керосин, скипидар, перекись водорода в очищении организма - Николаева Ю.Н. (pdf)
Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма - Нестерова Д.В.
Крапива, лопух, подорожник, зверобой. Лекарства от 100 болезней - Николаева Ю.Н.
Лечебные настойки, отвары, бальзамы, мази. Лучшие рецепты - Николаева Ю.Н.
Лечим организм травами. Полезные советы и рекомендации - Николаева Ю.Н.
Лечимся имбирем. Целители с грядок - Колесова И.Е.
Лечимся овощами. Целители с грядок - Нестерова Д.В.
Лечимся специями. Доступный чудо-доктор организма - Кашин С.
Мёд, прополис, перга и другие продукты пчеловодства от всех болезней - Николаева Ю.Н. (pdf)
Молоко, кефир, молочный гриб в помощь организму - Николаева Ю.Н.
Народные средства в борьбе против 100 болезней. Здоровье и долголетие - Николаева Ю.Н.
Ромашка, цикорий, имбирь в помощь организму - Николаева Ю.Н.
Сухофрукты – лекарства от 100 болезней. Чудо-доктор - Зайцев В.Б.
Тыква – лекарство от 100 болезней. Доступный чудо-доктор организма - Зайцева И.А.
Хозяйственное мыло, парафин и деготь. Чудо-целители - Зайцев В.Б.
Хрен, лимон, лук, чеснок. Полезнее не бывает! - Николаева Ю.Н.
Целебные злаки. Доступный чудо-доктор организма - Смирнова Е.Ю.
Чай, травяные настои, чайный гриб. Лекарства от всех болезней - Николаева Ю.Н.
Шиповник, боярышник калина в очищении и восстановлении организма - Нестерова А.В.
Яблочный уксус, перекись водорода, настойки на спирту в лечении и очищении организма - Николаева Ю.Н.
Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты - Николаева Ю.Н.

Андрей Владимирович Курпатов – психотерапевт, получивший известность после ряда авторских телепередач («Игры разума», «Нет проблем с доктором Курпатовым!», «Доктор Курпатов», «Все решим с доктором Курпатовым!»), основатель «Высшей школы методологии», создатель проекта «Академия смысла», руководитель Лаборатории нейронаук и поведения человека, открытой Сбербанком, бывший гендиректор производителя телепрограмм ГК «Красный квадрат». Он написал более 100 трудов и издал около полусотни книг по профессиональным вопросам, включая бестселлеры «Красная таблетка», «Чертоги разума», «Троица», «Четвертая мировая война».

Список книг:
1 совершенно секретная таблетка от страха
3 главных вопроса. Семейное счастье
3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс
4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца
5 наболевших вопросов. Психология большого города
5 судьбоносных вопросов. Мифы большого города
7 этажей взаимопонимания. Язык тела и образ мысли
10 дельных вопросов. Деньги большого города
10 рецептов хорошего сна
11 интимных вопросов. Секс большого города
11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города
Быть эгоистом. Универсальные правила
Главные вопросы жизни. Универсальные правила
Дневник «канатного плясуна»
Законы мозга. Универсальные правила
Индивидуальные отношения. Теория и практика эмпатии
Интеллектуальный ресурс. Ядро экономики «Капитала 3.0»
Исправь своё детство. Универсальные правила
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Как победить панические атаки. Универсальные правила
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!
Красная таблетка-2. Вся правда об успехе
Методология мышления. Черновик
Мужчина и женщина. Универсальные правила
Мышление. Системное исследование
Настоящая жизнь. Вам шашечки или ехать? Универсальные правила
Наука о сексе. Универсальные правила. Часть 1
Наука о сексе. Универсальные правила. Часть 2
Не надо пофигизма. Секс, деньги и страхи
Пережить развод. Универсальные правила
Пространство мышления. Соображения
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психософический трактат
Развитие личности. Психология и психотерапия
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Самоучитель по философии и психологии
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Складка времени. Сущность и критерии
Советы доктора. 1-6 выпуск. Вопросы и ответы
Советы доктора. 7-12 выпуск. Вопросы и ответы
Страх. Сладострастие. Смерть
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Счастливый ребенок. Универсальные правила
Три инстинкта. Жизнь, власть, секс
Троица. Будь больше самого себя
Убить иллюзии. Универсальные правила
Философия психологии. Новая методология
Чертоги разума. Убей в себе идиота!
Четвертая мировая война. Будущее уже рядом
Что такое мышление. Наброски
Что такое реальность? Концепт

Здоровый образ жизни – это модно, современно, но главное – совершенно необходимо для предотвращения преждевременного старения. Содержание книг нацелено на нетрадиционный подход к лечению и профилактике заболеваний. Данная серия включает несколько под серий: "Лечебное питание", "Тощая стряпня", "Советы Блаво". В сборнике представлены все 140 книг, выпущенные в серии «Здоровый образ жизни и долголетие».

Книги одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станут незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.

Список книг
Книга 1. Введение в бодибилдинг
Книга 2. Программы тренировок
Книга 3. Упражнения
Книга 4. Соревнования
Книга 5. Здоровье, питание и диета

«Кладовые природы» — это серия книг об эффективных способах оздоровления, профилактики и лечения заболеваний. Многие книги серии построены на письмах и личном опыте обычных людей. Есть заболевания, в лечении которых испробованы буквально все методы, и ничего не помогает. Дорогие лекарства поддерживают лишь ненадолго, а потом болезнь снова возвращается.Результаты лечения лекарственными травами и другими природными препаратами кажутся невероятными, сенсационными — с помощью доступных каждому средств искореняются хронические заболевания и даже недуги, считающиеся неизлечимыми. Это подтвержденный факт.

Список книг:
И. Филиппова. Доктор на подоконнике. Удивительные свойства комнатных растений
И. Филиппова. Кальций – жемчужина здоровья. «Строительный материал» нашего организма
М. Полевая. Керосин. Новое слово в лечении болезней
М. Полевая. Редька, хрен и горчица от болезней помогут лечится
М. Полевая. Скипидарные ванны. Натуротерапия в лечении болезней
М. Полевая. Золотой ус против болезней дыхания. Бронхит и астма
М. Полевая. Лопух против воспалений суставов и почечнокаменной болезни
М. Полевая. Морковь против опухолей и мочекаменной болезни
М. Полевая. Лимон для лечения воспалений и очищения сосудов
М. Полевая. Каменное масло в лечении бесплодия и злокачественных опухолей
М. Полевая. Золотой ус, или домашний женьшень
М. Полевая. Зверобой и крапива – природная сила!
В. Озерова. Алоэ. Лечение воспалительных болезней кожи и внутренних органов
В. Озерова. Эхинацея в лечении вирусных и кожных заболеваний
В. Озерова. Капустный лист против кожных болезней и заболеваний ЖКТ

«Кладовые природы» — это серия книг об эффективных способах оздоровления, профилактики и лечения заболеваний. Многие книги серии построены на письмах и личном опыте обычных людей. Есть заболевания, в лечении которых испробованы буквально все методы, и ничего не помогает. Дорогие лекарства поддерживают лишь ненадолго, а потом болезнь снова возвращается.Результаты лечения лекарственными травами и другими природными препаратами кажутся невероятными, сенсационными — с помощью доступных каждому средств искореняются хронические заболевания и даже недуги, считающиеся неизлечимыми. Это подтвержденный факт.

Список книг:
И. Филиппова. Доктор на подоконнике. Удивительные свойства комнатных растений
И. Филиппова. Кальций – жемчужина здоровья. «Строительный материал» нашего организма
М. Полевая. Керосин. Новое слово в лечении болезней
М. Полевая. Редька, хрен и горчица от болезней помогут лечится
М. Полевая. Скипидарные ванны. Натуротерапия в лечении болезней
М. Полевая. Золотой ус против болезней дыхания. Бронхит и астма
М. Полевая. Лопух против воспалений суставов и почечнокаменной болезни
М. Полевая. Морковь против опухолей и мочекаменной болезни
М. Полевая. Лимон для лечения воспалений и очищения сосудов
М. Полевая. Каменное масло в лечении бесплодия и злокачественных опухолей
М. Полевая. Золотой ус, или домашний женьшень
М. Полевая. Зверобой и крапива – природная сила!
В. Озерова. Алоэ. Лечение воспалительных болезней кожи и внутренних органов
В. Озерова. Эхинацея в лечении вирусных и кожных заболеваний
В. Озерова. Капустный лист против кожных болезней и заболеваний ЖКТ

"Врач высшей категории" - серия профессиональных изданий для врачей, студентов-медиков и всех, кому нужны актуальные медицинские знания мирового уровня в виде книг высочайшего качества.

Список книг:
Внебольничная пневмония - Вёрткин Аркадий (2016).pdf
Головокружение - Вёрткин Аркадий, Силина Елена (2017).fb2
Лимфаденопатия. Руководство для практических врачей - Вёрткин Аркадий, Силина Елена (2023).pdf
Маломобильный пациент - Вёрткин Аркадий (2016).fb2
Неалкогольная жировая болезнь печени - Вовк Елена (2018).fb2
Остеопороз - Вёрткин Аркадий, Наумов Антон (2015).fb2
Пациент с болью в грудной клетке в амбулаторной практике. Руководство для практических врачей - Тополянский Алексей (2022).pdf
Пороки сердца. Руководство для практических врачей - Тополянский Алексей, Вёрткин Аркадий (2019).pdf
Руководство по скорой медицинской помощи - Вёрткин Аркадий, Свешников Константин (2017).pdf
Стабильная ишемическая болезнь сердца. Руководство для практических врачей - Тополянский Алексей (2022).pdf
Фибрилляция предсердий - Вёрткин Аркадий (2014).fb2
Хроническая болезнь почек - Вёрткин Аркадий, Прохорович Елена (2022).fb2

Как все успеть в безумном ритме жизни и не сойти с ума? Как оставаться в гармонии с собой и миром? Современное общество диктует нам свои правила жизни: каждый сезон новая одежда и обувь, обновить телефон, ноутбук, покупать-покупать-покупать! Мы живем в обществе потребления, и это не идет нам на пользу. Стресс, бессонница, депрессия… Вырваться из этого заколдованного круга сложно, но можно. Все уже придумано до нас – этичное потребление, правильное питание, здоровый минимализм, способы справиться со стрессом и даже вполне серьезная философия умеренности. Читайте на здоровье!

Список книг:
Vegan Life. Счастье легким путем. Главный тренд XXI века - Ом Д. (fb2)
Аскеза. Счастье в минимализме - Ом Д. (fb2)
Глюгге. Скандинавское счастье. Пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису - Вилле Т. (fb2)
ИнтерьерChic. Руководство по созданию дизайнерского интерьера без дизайнера, проекта и большого бюджета - Тищенко Олеся (pdf)
Корейская уборка. Секреты ведения домашнего хозяйства от королевы - Пак Хён Чжон (pdf)
Крутая квартира. Современный дизайн жилых интерьеров - Преображенская Наталья (pdf)
Лагом. Шведские секреты жизни - Эвердаль Г. (pdf)
От подвала до стадиона. Как пробиться и гастролировать по миру - Марков А. (fb2)
Практическая хоумтерапия. Как сделать дом своим - Маричи Ю. (fb2)
Секреты жизни в корейском стиле. Рецепты счастья - Кан Э. (pdf)
Секреты жизни в стиле Хюгге - Йохансен С. (pdf)
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински - Пантзар К. (fb2)
Твой первый трек - Маскелиаде А. (pdf)
Типографика. Большая книга для начинающих дизайнеров - Сутуга Ольга (pdf)
Хаос-контроль. Эффективная уборка своими силами - Моррис Т. (fb2)
Хоопонопоно. Секреты и рецепты счастья - Ларсон Э. (fb2)
Хюгге. Как сделать жизнь счастливой - Андерсен (fb2)
Шведская уборка. Новый скандинавский тренд Dostadning - Магнуссон М. (pdf)

"Сам себе тренер" - это серия лучших 28 книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.

Список книг:
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - Зузка Лайт (2017).pdf
50 узлов, которые должен знать каждый - Марти Аллен (2017).pdf
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности - Робин Арзон (2019).pdf
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных - Стейси Симс, Селен Йигер (2018).fb2
Библия выживальщика. Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой - Дейв Кентербери (2023).fb2
Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников - Гиллиам Джонатан (2018).fb2
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела - Майкл Мэттьюс (2017).pdf
Велосипед. Как не кататься, а тренироваться - Хьюитт Бен (2016).fb2
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине - Джо Де Сена (2021).fb2
Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок - Том Венуто (2017).djvu
Знаменитая программа Джиллиан Майклз. Стройное и здоровое тело за 30 дней - Джиллиан Майклз (2016).fb2
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее - Райан Фергюсон (2016).fb2
Камасутра для шеф-повара. Рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс - Джо Уикс (2018).pdf
Крав-мага. Система израильского рукопашного боя - Гершон Бен Керен (2018).pdf
Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе - Дейв Кентербери (2016).pdf
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни - Крис Кроули, Генри Лодж (2022).fb2
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира - Вернер Шлагер, Бернд Гросс (2016).fb2
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу - Диденко Михаил (2017).fb2
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу - Диденко Михаил (2022).pdf
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Диденко Михаил (2017).fb2
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Диденко Михаил (2022).pdf
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело - Анастасия Решетова (2017).pdf
Спортивное питание победителей - Сьюзан Клейнер (2016).fb2
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год - Майкл Мэттьюз (2017).pdf
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - Майкл Мэттьюс (2017).fb2
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий - Марк Лорен (2015).djvu
Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка - Хайке Хёфлер (2019).pdf
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» - Каневский Эдуард (2018).fb2