Я как джин в бутылке...
Обещание есть обещание! Ким получает массаж от своего парня, и он делает все возможное. Это так приятно, что он видит, как на ее штанах появляется мокрое пятно. Может быть, лучше снять эти штаны, чтобы пойти своим языком дальше, чем когда-либо...

I'm just like a genie in a bottle...
A promise is a promise! Kim gets a massage from her boyfriend and he does his best. It feels so good, that he sees a wet spot appear in her pants. Maybe it's better to take those pants off, to go with his tongue further than ever...

Видеокурс "Профилактика и восстановление позвоночника" - Все привыкли, что если болит позвоночник — мы обследуем его, но не обращаем внимание на другие боли и симптомы. А я говорю: если есть проблемы в позвоночнике — значит есть проблемы внутренних органов, потому что организм взаимосвязан! Нужно диагностировать любую боль исходя из того, что тело — единая система.

Моя цель — не только дать инструкции по восстановлению, но и объяснить проблему в вашем теле от начала и до конца со всеми последствиями. Чтобы Вы сами понимали и участвовали в оздоровлении организма.

Поэтому на курсе я даю самую важную теорию — причины и последствия болей в позвоночнике, о которых Вы никогда не слышали, но должны знать.

Диагностику — чтобы найти проблемный позвонок и предупредить его разрушение.

Практику — простые, но очень эффективные методики на каждый день, чтобы спасти себя от болей, а организм от болезней.

Только с полным осознанием ситуации и правильным восстановлением, Вы сможете победить любой недуг и начать здоровую жизнь.

И что самое важное — этот курс поможет вам позаботиться о здоровье близких. Вылечить спины и шеи ваших родителей или детей, не допустить усугубления проблем с позвоночником у любимых внуков.

Что Вы узнаете, пройдя курс:
- Как провести самостоятельную диагностику и увидеть взаимосвязь заболеваний органов с проблемами в позвоночнике.
- Как по своему МРТ позвоночника сделать выводы о состоянии всех органов тела и найти реальную причину болей.
- Почему Вы 20 лет лечите боли в спине или шее, но получаете только временный результат, а не полное выздоровление.
- Как без горы таблеток и бесконечных уколов победить боли. Вернуть позвоночнику лёгкость движений и здоровое состояние.
- Как делать простые упражнения и лимфатический массаж, чтобы навсегда забыть о проблемах в спине и шее.

Что Вы получите, пройдя курс:
- Шанс навсегда избавиться от болей и гнетущих ограничений в образе жизни из-за недугов позвоночника.
- Полное понимание состояния своего позвоночника и организма в целом.
- Знание причин и последствий болей в спине и шее.
- Уверенность в своих силах, ведь проблемы позвоночника можно вылечить, если воспринимать организм, как единую систему.
- Умение самостоятельно применять методики по лечению и профилактике проблем в позвоночнике.

"Администрирование Linux. Мега" - Это однозначно практический курс. В нём будет много кейсов и примеров из моего опыта и опыта Southbridge. Я расскажу про установку Linux с помощью чёрной магии, приёмы ускорения работы в консоли, создание и применение bash-скриптов и многое другое.

Моя цель — передать вам свои знания и опыт эффективной работы с Linux. Даже в базовых темах я буду разбирать best practices и смотреть в глубину работы с Linux.

Курс в целом по Linux, а не по конкретному дистрибутиву. Он поможет углубить ваши знания в работе с ОС. Всё что мы разберём во время обучения, вы сможете сразу применять на практике.

Курс подойдёт, если сейчас:
1. Нет глубокого понимания Linux
2. Чувствую, что знания Linux хаотичны
3. Уверен в знаниях и знаком с best practices Linux

Содержание:
Модуль 1 - Процесс установки Linux
Модуль 2 - Процессы и права
Модуль 3 - Работа в консоли
Модуль 4 - Написание bash-скриптов
Модуль 5 - Системные сервисы
Модуль 6 - Безопасность
Модуль 7 - Мониторинг и логирование
Модуль 8 - Работа с systemd-nspawn cgroups
Модуль 9 - Отладка
Модуль 10 - Сертификация

Очаровательные молодые блондинки более возбуждены, чем вы когда-либо думали! Они мечтают о члене весь день и всеми способами хотят сосать, трахаться и оседлать его! Блондинкам действительно веселее - в постели!

Adorable young blondes are hornier than you ever thought! They dream of dick all day and all the different ways they want to suck, fuck and ride them! Blondes really do have more fun - in bed!

На курсе "Оптимизация SQL-запросов" мы: Рассмотрим варианты настройки конфигурации PostgreSQL для различных систем: веб-приложений; приложений, использующих ORM; аналитических баз данных.. Поговорим о поиске тяжелых SQL запросов и их оптимизации.. Поймем, почему одни запросы оптимальнее других и что именно делает их оптимальными.. Разберем, почему иногда запросы выполняются слишком долго. Поговорим об индексах, их производительности, плюсах и минусах.

В процессе эксплуатации PostgreSQL часто приходится сталкиваться с оптимизацией медленных запросов и подбирать «правильную» конфигурацию PostgreSQL.

ПРОГРАММА:

Оптимизация конфигурации PostgreSQL
Какие параметры конфигурации ускоряют, а какие замедляют запросы. Какую практическую информацию о работе сервера можно извлечь из логов PostgreSQL

Архитектура без данных
Как правильно сконфигурировать структуру данных, чтобы получить максимальный профит и собирать полезные метрики о работе сервера. Как уменьшить размер базы данных. Как структура таблиц помогает ускорить запрос.

Оптимизация запросов
Практические навыки по оптимизации запросов: как оценить их эффективность, как определять скорость запроса по меткам, как оптимизировать запрос. Как индексы ускоряют или замедляют запросы. Как оценить профит от индекса или статистики.

Работа с данными
Как быстро обусфакцировать данные. Как оптимально внести изменения или обновить данные в таблицах с десятками миллиардов записей. Какие есть способы секционирования или шардирования данных в PostgreSQL.

Мастер-класс «Восемь Драгоценностей»: Шаолиньский цигун Долголетия - Почему не научившись включать в работу медленные мышцы, мы вынуждены с возрастом или сокращать двигательную деятельность, или выполнять ее в ущерб своему здоровью, забирая энергию у жизненно важных внутренних органов, которым ее и так не хватает. (Подсказка: это прямой путь к различным хроническим заболеваниям).

4-недельный пошаговый онлайн-тренинг «Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь
Драгоценностей». Ваш путь к идеальной физической форме в любом возрасте»

Специальный подарок - пошаговый онлайн-тренинг
«Шаолиньский самомассаж всего тела бамбуковым веником»

Специальный подарок - пошаговый онлайн-тренинг
«Шаолиньские секреты расслабления тела»

Некоторые девушки испытывают настоящее отвращение к сперме, но вы можете поверить, что это определенно не так в отношении шлюх в этом эпическом приключении. Действительно, такие, как Шелби и Логан, любят детское тесто, которое не от мира сего; и более того, они явно сделают все, чтобы заполучить в свои руки (не говоря уже о своих дырочках) драгоценную белую слизь. В результате совсем нет времени, прежде чем каждая из этих распутных красоток пожертвует своим достоинством в обмен на жесткое действие члена; подпрыгивая вверх и вниз на каждом предложенном дюйме, как будто это то, для чего они были рождены. В результате получается именно та грязь, которая, как мы знаем, вам понравится; с крещендо спермы, которое оставляет каждую из этих великолепных малышек капающей и довольной!

Some girls have a real aversion to spunk, but you can take it from us that thats definitely not the case in respect of the sluts in this epic adventure. Indeed, the likes of Shelby and Logan have a taste for baby-batter thats out of this world; and whats more theyll clearly do anything to get their hands (not to mention their holes) on the precious white goo. As a result its no time at all before each one of these slutty beauties are sacrificing their dignity in return for some hardcore cock action; bouncing up and down on every inch on offer like its what they were born to do. The result is exactly the kind of filth that we know youre gonna love; with a crescendo of jizz that leaves each one of these gorgeous babes dripping and satisfied!

Она любит женщин, но ей нужен член, и она заставляет свою девушку смотреть, как она его получает!

She loves women but she needs dick and she makes her girlfriend watch while she gets it!

Симпатичные, но извращенные девушки-бэкдоры открывают свои нахальные задницы для "Анальные игрушки и игры". Мы не говорим о «помощи в браке» из-за затхлых грязных магов или «резиновых изделий» в книжных магазинах для взрослых. Изощренные, сексуально смелые женщины здесь пользуются современными сексуальными приборами, а высокопроизводительные инструменты для оргазма, независимо от того, есть ли у них удобный инструмент, всегда могут обратиться к включению личного эротического оборудования. Когда дело доходит до кончания, это видео - отдел игрушек: торцевые штепсельные вилки растягиваются и наполняют сфинктеры; массажеры, массаж, вибраторы обеспечивают жужжание, а фаллоимитаторы дидлеют, они всегда остаются твердыми! Гибкая Proxy Paige и королева зевок Roxy Raye оказываются анальными акробатами Габриэлла Палтрова и Леа Лексис делят сексуальный отдых. Целомудрие Линн, Джесси Вольт и Шина Шоу - большие лесбиянки в тройничке. Сумасшедший режиссер Джей Син создал каждую из этих сцен; еще один прибыл от анального ученого Джона Стальяно, который захватывает лысую, экзотическую тренировку жопы Райли Никсона. Red Label Злого Angel подарки верхней полка акция хардкор составлен в соответствии с конкретными сексуальными темами типов тела, грязные актами, любимыми звездами и / или курчавым порно ниш.

Cute-but-kinky backdoor girls open their cheeky rears for "Anal Toys and Games". We're not talking about the "marital aids" from the back of musty smut mags or the "rubber goods" in adult bookstores. The sophisticated, sexually bold women here get off on modern sexual appliances and high-performance orgasm implements whether or not they have a handy tool, they can always turn to the turn-on of personal erotic equipment. When it comes to cumming, this video is the toy department: Butt plugs stretch and stuff sphincters; massagers massage, vibrators provide a buzz and dildoes diddle they always stay hard! Flexible Proxy Paige and gape queen Roxy Raye prove to be anal acrobats. Gabriella Paltrova and Lea Lexis share sexy recreation. Chastity Lynn, Jessie Volt and Sheena Shaw are li'l gaping lesbians in a threesome. Crazy director Jay Sin created each of those scenes; one more comes from anal savant John Stagliano, who captures bald, exotic Riley Nixon's butthole training session. Red Label by Evil Angel presents top-shelf hardcore action compiled according to specific sexual themes body types, dirty acts, favorite stars and/or kinky porn niches.

Кто-то не может запомнить номера телефонов, кто-то — лица людей, а кто-то забывает, зачем пришел в магазин. Другие постоянно забывают ключи, документы, зонты, кто-то забывает о делах и назначенных встречах…
Если нас стала подводить память, как мы на это реагируем и к этому относимся? Чаше всего мы отшучиваемся фразами: «Что-то с памятью моей стало…», «Старость не радость…», «Склероз замучил…» или другими подобными «отмазками». Но не стоит легкомысленно относиться к таким ситуациям — в норме таких затруднений с памятью быть не должно.

В современном обществе рассеянность, снижение концентрации внимания и памяти, трудности в восприятии и оценки ситуации довольно распространенные проблемы, которые нынче могут возникнуть в любом возрасте. Расстройство мозговой активности (назовем это так) может быть вызвано множеством причин – от неправильного питания до физиологических изменений в мозгу.

Если вы замечаете такие неприятные сигналы, нужно как можно скорее разобраться в причинах, чтобы оперативно устранить нарушения в мозговой деятельности. А еще лучше, не допускать появления таких признаков — лучше профилактировать, чем лечить!

Авторы и ведущие тренинга!

Алексей Маматов — врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, народный целитель, потомственный травник-ведун. Несколько лет проработал в ургентной сосудистой неврологии с инфарктниками и инсультниками. За время классической врачебной практики и целительства накопил большой объем практических рецептов, советов, приемов и методик.

Даниил Бублиевский — окончил лечебный факультет государственного медицинского университета, нейрохирург высшей категории, заведующий отделением клиники нервных болезней Клинического центра ГОУ ВПО ММА им. И.М. Сеченова. Независимо от того кто мы, что мы делаем и сколько нам лет, каждый из нас может прокачать и значительно повысить работоспособность своего мозга.

Для кого этот тренинг:
*Для людей в возрасте от 40 до 80 лет, кто хочет научиться поддерживать свой мозг всегда «в рабочем» состоянии.
*Для тех, кто впервые или уже на протяжении какого-то периода времени начал за собой замечать следующие состояния и хочет от них избавиться:

-трудности с обучением и усвоением новой информации;
-затруднения с выполнением сложных бытовых задач;
-сложности с ориентацией в пространстве;
-ослабление и/или ухудшение мыслительных процессов;
-речевые расстройства;

*Если у вас есть родственник (или вы ухаживаете за таким человеком), который не сознает или отказывается признавать свою забывчивость, рассеянность, нарушения запоминания, узнавания, мышления, планирования (при этом он уверен, что с ним все в порядке), и вы хотите ему помочь. Например:

-Постоянно теряет важные вещи: ключи, документы и т.п.;
-Кладет вещи в совершенно несвойственные им места;
-Подозревает, что потерянные вещи украдены и не поддается разубеждению;
-Много раз переспрашивает одно и то же, забывая ответ;
-С трудом ориентируется на улице, может выйти из дома, а вернуться в сопровождении соседей;
-Делает грубые ошибки в том, что раньше давалось легко (например, заполнение квитанций).

*Тренинг вам будет полезен, если вы постоянно живете рядом с пожилым/старым человеком, страдающим забывчивостью, деменцией, болезнью Альцгеймера и Паркинсона, либо осуществляете уход за ним.
*Если вы уже прошли курс фармакотерапии, предлагаемый отечественной неврологией и психиатрией, однако ожидаемого стойкого положительного эффекта не получили.
*Если вы приближаетесь «критическому» возрасту 45-60 лет, с отягощенной наследственностью по возрастным расстройствам психики и памяти. Вас тревожит перспектива «пополнить ряды» пациентов с деменцией, и вы хотите получить и использовать действенные профилактические методы.
*Если вы страдаете церебральным атеросклерозом сосудов головного мозга.
*Тренинг будет полезен вам, если вы проходите восстановление после инсульта. Тренинг также замечательно подойдет для профилактики инсульта
*Если у вас повышенное внутричерепное давление.
*Для вас, желающих кардинально улучшить свою память, научиться запоминать большие массивы текстовой или цифровой информации, развить «фотографическую» память, быстро приводить свой мозг в состояние максимальной работоспособности и больше успевать делать в течение дня.

Что будет на тренинге:
-Сущность системы оздоровления мозга А. Маматова.
-Изменяет память? Что-то с памятью моей стало… что происходит с нашим мозгом, когда мы начинаем забывать.
-Ухудшение памяти — симптом или диагноз?
-Что такое изношенный мозг и как он себя проявляет?
-Вредные привычки — сам себе разрушитель!
-Так ли вреден никотин? Почему болезнь Альцгеймера не затрагивает курящих людей?
-Как и каким образом здоровье мозга связано со здоровьем других органов?
-Симптомы, на которые стоит обратить внимание или когда мозг сигналит SOS!
-Деменция? Болезнь Альцгеймера? Болезнь Паркинсона? Особые симптомы, на которые обязательно нужно обратить внимание!
-Рассеянный склероз — расовое заболевание, кому стоит опасаться?
-Заболевания, которые пагубно влияют на наш мозг.
-Психические и неврологические состояния, которые разрушают наш мозг.
-Факторы, которые негативно сказываются на работе мозга — от чего нужно отказаться!
-Можно ли «лишиться ума» за одну ночь?
-Все болезни от нервов? Стресс, депрессия, бессонница — реальная опасность для нашего мозга!
-Как снизить влияние стресса, депрессии и недосыпа на наш мозг — инструкция.
-Тест для самодиагностики невроза.
-Излишек на боках — пустота в головах.
-Как высокий уровень холестерина негативно сказывается на нашем мозге.
-Как мозг влияет на наш вес — избавление от излишков?
-Диета для мозга.
-Продукты-«враги» для нашего мозга!
-Что есть, чтобы стать «умнее» — продукты, стимулирующие работу мозга.
-Как высокое давление губит наш мозг.
-Какие перспективы открывает развитие мозга?
-Как вернуть былую удаль своему мозгу? Омоложение мозга.
-Что делать, если у вашего родного человека расстройство мозговой деятельности? Как помочь?
-Практические советы, как человеку любого возраста улучшить работу мозга, развить память, воображение, повысить осознание и концентрацию.
-Как на долгие годы сохранить молодость мозга, ясный ум и хорошую память?
-Современная неврология — препараты, которые не помогают, и препараты, которые помогают.
-Что все-таки можно порекомендовать из фармакологии.
-Практики для прокачки мозга и улучшения его работы.
-Оптимизация работы мозга и улучшение его работы.-
-Как развить и улучшить свою память?
-Как научиться концентрироваться?
-Улучшаем работу мозга
-Как не «потерять ум» при инсульте разной степени тяжести.
-Как застраховаться от инсульта?
-Стратегия восстановления после перенесенного инсульта.
-Как восстановить функции головного мозга после перенесенного инсульта.
-Стимулируем мозговую активность.
-Мозговые волны — альфа, бета, дельта… что это такое?
-Как быстро успокоить мозговое волнение: нейрофидбэк и другие способы.
-Ребенок гений — самые эффективные практики для раннего развития детей.
-Как справиться со снижением памяти?
-Как помочь родному человеку, если он страдает болезнью Альцгеймера?
-Что можно сделать, чтобы помочь в самых запущенных случаях деменции?
-Лучшие рецепты старорусских знахарей для поддержания здравого ума и ясной памяти.
-Практики для восстановления после закрытой черепно-мозговой травмы.
-Самые действенные заговоры и молитвы для поддержания мозга «в рабочем» состоянии.
-Целебные травы и травяные сборы для помощи мозгу.
-Народные средства в борьбе за здравый ум.
-Чем заняться, чтобы стимулировать умственную деятельность?
-Гимнастика для ума.
-Витамины и микроэлементы для ума — как и что принимать.
-Народные средства в борьбе за хорошую память.
И тд.

При создании тренинга использовались как последние научные исследования в области неврологии, так и опыт народной медицины, восточных учений и древнерусских знахарей.

В основу тренинга легла «легкая» система, которую еще 15 лет назад начал использовать А.Маматов для лечения пациентов, перенесших инсульт и страдающих возрастным снижением памяти. Со временем, эта система существенно доработалась и дополнилась новыми методиками. А теперь, свою лепту внес замечательный доктор-нейрохирург Даниил Бублиевский, добавив свои методики и наработки.

В тренинге будут даваться:
-Правильная физическая нагрузка и гимнастика, как для мозга, так и для всего организма
-Основы питания
-Медитативные техники
-Энергетические техники
-Аутотренинговые практики
-Мнемотехнические практики
-Основы самогипноза
-Расслабляющие техники

Только мы вчетвером - Это вечеринка вчетвером, какой вы еще не видели - сексуальная гимнастика с множеством настоящих оргазмов! Кончи внутрь и увидишь веселье. Живи своими самыми смелыми мечтами! Fucking field day - Если вам нравится сквирт, горячий и жесткий групповой секс, то эта сцена для вас! Дженна и Таша кончали повсюду... Мы сбились со счета! Кончи внутрь, и давай проведем чертовски полевой день! Замахнется на Колетт - Эти девушки знают, как это делается! Сможете ли вы справиться с одной горячей, маленькой блондинкой и непослушной, помешанной на сексе брюнеткой одновременно? Трое счастливчиков приходят на ролевую игру, свинг-вечеринку на всю жизнь! Присоединяйтесь к веселью! Клуб свингеров. Можете ли вы представить, каково это быть женатым на Каприз и смотреть, как другие парни регулярно ее трахают? Каприз и Марчелло — настоящие свингеры, и они делают это все время ради удовольствия! Страшная четверка - миниатюрные красавицы Обри и Алекс - настоящие подруги! Смотрите, как их долбят всемирно известные исполнители Мик Блю и Чад! Эти четверо - животные! Посмотрите, как девушки берут его со всех сторон, их длинные тонкие ноги в воздухе, а великолепные лица набиты! Они страшная четверка! Не пропустите!

Just the four of us - It's a party of four like you've never seen before - sexual gymnastics with lots of real orgasms! Cum inside and see the fun. Live your wildest dreams! Fucking field day - If you like squirting, and hot and hard group sex, then this scene is for you! Jenna and Tasha were cumming all over the place... We lost count! Cum inside and let's have a fucking field day! Will swing for Colette - These girls know how it's done! Can you handle one hot, little blonde and a naughty, sex-crazed brunette at the same time? Three lucky guys show up for the role-play, swing party of a lifetime! Cum join the fun! The swingers club - Can you imagine what it would be like to be married to caprice and watch other guys fuck her on a regular basis? Caprice and Marcello are bona fide swingers, and they do this all the time for fun! Fearsome foursome - Petite beauties Aubrey and Alex are real-life girlfriends! Watch as they get pounded by world famous performer Mick blue and Chad! These four are animals! Watch the girls take it from every direction, their long, thin legs in the air, and gorgeous faces stuffed! They are a fearsome foursome! Don't miss it!

Что может быть романтичнее, чем отправиться в отпуск? Леа Готти и Сет Гэмбл испытали приключение и романтику в чувственном отступлении свингера. Ли и Сет занимаются любовью с тройным сюрпризом - Гия Пейдж, Кимми Грейнджер и Джеймс Дин. У Лии парная интерлюдия, и она промокла под душем с Дженной Сативой. Когда Лия и Сет идут на свидание пар с Софией Леоне и Дэймоном Дайсом, они делают большой всплеск в горячей ванне для приятного сюрприза.

What could be more romantic than going “On Vacation”? Leah Gotti and Seth Gamble experienced adventure and romance at a sensual swinger’s retreat. Leah and Seth make love with in a threesome surprise-Gia Paige, Kimmy Granger and James Deen. Leah has a steamy interlude and gets wet in the shower with Jenna Sativa. When Leah and Seth go on a couples date with Sophia Leone and Damon Dice, they make a big splash in the hot tub for a pleasant surprise.

Если Вы учите какой-либо иностранный язык, то 80% времени освоения занимает запоминание слов, которое обычно сводиться к «зубрёжке» — процессу длительному, рутинному и крайне малоэффективному. Недостаток словарного запаса не даёт нам изучать живой язык через разговор, чтение, просмотр фильмов. Вызубривать даже по 20-30 слов в день недостаточно – потому что они зачастую не только не выходят в активный словарь, но и не узнаются в тексте и быстро забываются, без постоянной зубрёжки.

А теперь представьте, что за первую неделю изучения языка Вы легко смогли бы запомнить 300-500 слов – минимум достаточный для общения на общие темы и изучение языка сразу превратилось бы в живой и интересный процесс.

На тренинге Вы:
- Освоите метод запоминания иностранных слов со скоростью 60-100 слов в час;
- Узнаете самые эффективные методы быстрого набора словарного запаса (в том числе и узкоспециализированного);
- Запомните 50-100 новых слов на разных языках за время тренинга, чтобы убедиться в универсальности метода;
- Освоите технику, с помощью которой за считанные дни сможете поставить 100% точное написание нескольких тысяч слов, которые Вы знаете по произношению;
- Убедитесь, что язык можно выучитесь быстрее.

Делиться — значит заботиться, и эти пары демонстрируют свою любовь и доверие, меняясь партнерами. Хватай своего партнера и живи своей фантазией! В ролях Джиа Пейдж, Кимми Грейнджер, Абелла Дэнджер, Джей Саммерс и Хейзел Мур.

Sharing is caring, and these couples show their love and trust by swapping partners. Grab your partner and live out your fantasy! Starring Gia Paige, Kimmy Granger, Abella Danger, Jay Summers, and Hazel Moore.

Видеокурс "Калий: Самый важный электролит" - В калии нуждаются все клетки организма. Он нужен для поддержания энергии, работы почек, сокращения мышц (в том числе сердечной), передачи нервных импульсов.

На курсе вы узнаете:
- Зачем организму нужно так много калия (до 4700 мг!) – как ни одногодругого минерала
- Как распознать нехватку калия без сдачи анализов: более 10 SOS-сигналов
- Как калий помогает в профилактике инфаркта, инсульта, диабета, камне в почках и других болезней
- 8 факторов, которые мешают усвоению калия и вызывают его дефицит
- С какими минералами важно сочетать калий, чтобы он приносил максимум пользы
- Натуральные источники калия, которые помогут легко получить его дневную норму
- Передозировка калия: когда может быть, чем опасна и как ее избежать
- Сколько калия и натрия (соли) нужно употреблять для водно-электролитного баланса
- Как выбрать пищевую добавку с калием, чтобы не навредить себе
- С курсом вы получаете подарок – сборник электронных рецептов
- Завтрак, обед, ужин и десерт, в которых много натурального калия!

Фильм состоит из уникальных и редких архивных съёмок, сделанных по всей стране в период с 6 по 19 марта 1953 года. Некоторые из записей показаны впервые. Воедино собранный, без нарушений хронологии и лишённый комментариев материал, став инструментом исследования эпохи, демонстрирует её природу, — по мнению создателя, фильм не о Сталине — он о людях. Знаменитый документалист Лозница смонтировал кадры, снятые в преддверии и во время похорон вождя и учителя двумястами советскими операторами. Цветную и черно-белую пленку восстановили и отреставрировали.

Посмотрите, как эти сексуально открытые европейские пары впервые исследуют кабалы, вибраторы и всевозможные секс-игрушки! Джордж Ли использует ограничения, поэтому Крисси Фокс привязана, стоя, когда он использовал вибратор на ее киске, прежде чем трахнуть ее. Крисси также использует рукав мастурбации для Джорджа. Блондинка с милой киской Blanche Bradburry любит трахаться с вибратором на Томасе Слепые завязки - это повод для Орнеллы Морган и Ника Варгаса, когда они используют игрушки и исследуют. Cristal Caitlin & Lutro любят по очереди связывать друг друга

Watch these sexually open Euro couples as they explore bondage, vibrators, and all kinds of sex toys for the first time! George Lee uses restraints so Chrissy Fox is bound while standing as he used a vibrator on her pussy before he fucks her. Chrissy also uses a masturbation sleeve on George. Pretty bleach blonde Blanche Bradburry likes using a cockring with a vibrator on Thomas. Blindfolds are a turn on for Ornella Morgan & Nick Vargas while they use toys and explore. Cristal Caitlin & Lutro enjoy taking turns tying each other up.

Вы, наверное, слышали о теориях «правое полушарие мозга — левое полушарие мозга" . Забудьте обо всём этом. Это просто не соответствует действительности. Недавние исследования показывают иную реальность, иной взгляд на этот вопрос.

Знакомьтесь, Ваш Мозг: Краткое введение в нейробиологию

NBA (или Нейрокогнитивный и поведенческий подход) это увлекательный, инновационный и мультидисциплинарный подход.
Вы узнаете, как 4 структуры мозга отвечают за все наши решения и внутренние конфликты.

После того как вы научитесь распознавать, какая часть вашего мозга активна, вы начинаете смотреть на мир с совершенно иной точки зрения. И многие вещи по-новому обретут смысл.

Что будет в этом курсе?
Мы проведем экскурсию, познакомим вас с Вашим Мозгом, завернув сложные теории в легко перевариваемые куски информации.

Каковы требования?
-Живой интерес в поведении человека является единственным реальным условием для прохождения этого курса
-Никаких других знаний не требуется — я проведу вас шаг за шагом через различные концепции, модели и структуры мозга

Что я вынесу из этого курса?
-Передовую модель человеческого поведения
-Поймёте механизм стресса: Узнаете, какая часть нашего мозга отвечает за него
-Общайтесь с мотивацией: Вы увидите различие между долговременной и кратковременной мотивацией.
-Научитесь распознавать навязчивое поведение и почему так важно держать его под контролем
-Узнайте, какая часть вашего мозга отвечает за самоконтроль, адаптацию, силу воли, творчество и духовность

Совершенствуйте ваш мозг: Нейробиология для личного развития
Этот курс уже не просто куча записанных лекций. Это действительно почти живое, дышащее существо, работа в процессе, который продолжает развиваться с течением времени.

Что я вынесу из этого курса?
-Новаторская модель человеческого поведения, которая поможет вам получить благосостояние, улучшить ваши отношения, и в конечном итоге взять под контроль вашу собственную жизнь
-Вы поймёте механизм стресса: Узнайте, какая часть нашего мозга отвечает за запуск стресса и как его устранить. Вы также увидите, как иметь дело с другими людьми, которые находятся в стрессовой ситуации
-Улучшение вашей уверенности в себе: Узнайте, как мы позиционируем себя по отношению к другим. Определите, где вы стоите. Узнайте, как распознать манипулятивное поведение и как бороться с ним. Узнайте, как реагировать, когда сталкиваешься с запугиванием, поведением павлина и отсутствием уверенности в себе.
-Общайтесь с мотивацией: Вы увидите различие между долговременной и кратковременной мотивацией. Узнайте простой способ выяснить, что действительно мотивирует вас, а затем используйте эти знания в ваших интересах, чтобы улучшить вашу работу и жизнь.
-Управление навязчивым поведением: Мы все имеем дело с навязчивыми мыслями. Узнайте, как распознать навязчивое поведение, механизм его работы, и как держать его под контролем.
-Раскройте ваш полный потенциал: Вам будут предоставлены ключи к той части мозга, которая отвечает за самоконтроль, адаптацию, силу воли, направленность, творчество и духовность. Узнайте, как переключиться всего за пару минут и стать лучшей версией самого себя.

Бонус: Нейропластичность: Как перемонтировать свой мозг.
Но с этим курсом вы измените ситуацию. Я хочу использовать силу нейропластики и дать людям возможность взять жизнь в их руки. Этот курс о расширении прав и возможностей. О том, как восстановить связь с жизнью вашей мечты и начать изменяться прямо сейчас!

Первый курс по качественному звуку в инфобизнесе на русском языке. На самом деле сфокусируйтесь на одном — звук должен быть качественным. Не нужно, чтобы он был запредельный или из ряда вон выходящий. Если вы записываете видеоблоги или пишите летсплеи, в том числе когда вас не видно, то звук крайне важен.

Видео — как бы это смешно не звучало — не первично. Главное, чтобы был нормальный звук.

Потому что если видео темное, недоэкспозиция, переэкспозиция, какие-то проблемы с фокусом — это не критично, но если в видео ужасный звук, то смотреть его вообще никто не будет. И это то, о чем надо постоянно думать.

Есть огромное количество микрофонов и их вариаций. Есть просто микрофоны, есть рекордеры, есть петличные микрофоны, беспроводные петличные микрофоны, пушки и т.д. Выберите то что вам нужно, то что будет подходить под ваши задачи.

И еще раз — звуком надо очень серьезно заниматься, потому что это то, как воспринимают вас люди, как записывается ваш голос. Старайтесь не чавкать, старайтесь не сглатывать. Еще очень важно, чтобы не было посторонних шумов, посторонних каких-то гулов....

Вывод: Мощный редактор аудио, хороший микрофон, уверенная речь — залог успеха в записи звука для своих видео.

Содержание:

ПОДГОТОВКА К ЗАПИСИ
1.1 Выбор записывающего устройства
1.2 Акустика помещения
1.3 Поп фильтр
1.4 Звуковой интерфейс
1.5 Выбор программы для записи голоса
1.6 Обзор основных функций программы Adobe Audition
1.7 Установка сторонних плагинов (доп. материалы)
1.8 Как предотвратить ненужные шумы
1.9 Боремся с клиппированием

ПРОЦЕСС ЗАПИСИ
2.1 Расстояние от микрофона
2.2 Запись на iPhone
2.3 Запись на Samsung Galaxy Note 2 на платформе Android
2.4 Запись на встроенный микрофон ноутбука
2.5 Запись на компьютерную гарнитуру
2.6 Запись на петличку и на фотоаппарат
2.7 Запись на динамический микрофон
2.8 Запись на студийный конденсаторный микрофон
2.9 Сравнение записей из разных источников

ОБРАБОТКА ГОЛОСА
3.1 Удаление шума
3.2 Как автоматически убрать щелчки
3.3 Эквализация
3.4 Компрессор. Динамическая обработка
3.5 Диэссинг. Приятные шипящие
3.6 Лимитирование
3.7 Как избавиться от неприятных призвуков "Б" и "П"
3.8 Синхронизация голоса с видео. Экспорт-импорт
3.9 Избавление от посторонних атрефактов
3.10 Выравнивание громкости ваших видеоуроков

ПРАКТИКА
4.1 Обработка записи на iPhone
4.2 Обработка записи Galaxy Note 2 на платформе Android
4.3 Обработка записи со встроенного микрофона ноутбука
4.4 Обработка записи с компьютерной гарнитуры
4.5 Обработка записи с фотоаппарата
4.6 Обработка записи с петлички
4.7 Обработка записи с динамического микрофона
4.8 Обработка записи со студийного конденсаторго микрофона
4.9 Сравнение и заключение

Бонусы:
Бонус №1. ОБРАБОТКА ГОЛОСА КАК В АУДИОРЕКЛАМЕ
Бонус №2. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ДУБЛЯЖ С ПОМОЩЬЮ ПЛАГИНА VOCALIGN
Бонус №3. РЕСТАВРАЦИЯ ГОЛОСА ПОД МИКРОСКОПОМ
Бонус №4. МУЗЫКАЛЬНАЯ ПОДЛОЖКА ДЛЯ ВАШИХ ВИДЕОУРОКОВ
Бонус №5. СОЗДАЕМ СОБСТВЕННЫЙ ПРЕСЕТ ПОД ГОЛОС

Мастер-класс "АПТЕЧКА Gastrosmile: Самопомощь ЖКТ" - Подбор препаратов и - фито (из аптеки и то, что почти везде есть). Варианты помощи здесь и сейчас. Варианты "скорой помощи", купирования и смягчения симптомов. Что можно, а чего точно нельзя делать? Какие могут быть грабли при самопомощи и как на них не наступить? И в каких случаях срочно к врачу!

Программа МК:

1. БОЛИТ ЖИВОТ
мини-диагностика: разбираем где болит, как, с чем сочетается?
тактика помощи здесь и сейчас
подбор спазмолитиков: нюансы индивидуального подбора и какие спазмолитики – не выбираем!
в каких случаях срочно к врачу и чего делать – нельзя!

2. ДУЕТ (МЕТЕОРИЗМ) – ГАЗЫ В ЖИВОТЕ, ПУЧИТ
мини-диагностика
помочь здесь и сейчас
Первое – «загасить» – снизить количество этих самых пузырьков воздуха в кишечнике. Как подобрать средство под себя?
Второе – «подсобрать» всё, что раздражает кишечник
Подбор сорбентов: примеры, отличия, нюансы приема и сочетаний
Третье: ветрогонные фито – индивидуальный подбор и нюансы приёма
Профилактика вздутия– направления работы с причинами: питание для снижения вздутия, горечи и ферменты

3. ГОРЕЧЬ ВО РТУ ИЛИ ИЗЖОГА
мини-диагностика и базовые причины забросов
скорая помощь здесь и сейчас: как подобрать средство под себя?
профилактика забросов – "когда повтора ощущений не хочется"

4. ЗАПОР
мини-диагностика
скорая помощь здесь и сейчас, индивидуальный подбор средств
профилактика запоров
уход от препаратов Сенны
когда срочно к доктору

5. ДИАРЕЯ (НЕИНФЕКЦИОННАЯ)
мини-диагностика – поиск наиболее частых причин
скорая помощь здесь и сейчас
как работать с причинами?

6. ТОШНОТА
мини-диагностика вариантов
помощь здесь и сейчас в зависимости от причин
тошнота и укачивание в транспорте

7. ОСТРАЯ КИШЕЧНАЯ ИНФЕКЦИЯ
мини-диагностика: как понять, что это кишечная инфекция?
три четких шага в подходах терапии ОКИ:
Выпоить: чем, как, примеры и нюансы
Энтеросорбция
Пробиотики

Важно:
когда останавливать диарею и чем?
когда нужны антибиотики?
какие выбираем ферменты на выходе?
когда к доктору срочно

8. НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ
что делать, если пришлось отойти от диеты (в путешествии или в гостях, например) и съел какие-то продукты, на которые имеется непереносимость?
как пережить это с минимальными последствиями для ЖКТ?

9. СОБЕРИ АПТЕЧКУ ДЛЯ СВОЕГО ПУЗИКА
собираемся на море/в отпуск/командировку, а рядом не будет аптек и тд..
как понять что мне всегда стоит брать с собой?