Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "На старт, внимание, планка!" Планка — универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! На этой практике вы проработаете все тело и узнаете все виды планок: прямые, боковые и перевернутые.
Евгения Ашина — преподаватель с 10-летнем стажем, со своим уникальным стилем преподавания. Она настолько мягко и доброжелательно ведет практику, что вам не останется ничего — только выложиться на все 100%! Этот семинар станет прорывом в вашей практике!
Что такое планка знают все — это упражнение пользуется невероятным спросом не только у практикующих йогу, но и у любителей спорта и желающих похудеть.
У вас нет времени на полноценное занятие йогой, но вам нужно привести свое тело в рабочую форму? ПЛАНКА! Мечтаете о красивом животе и упругом прессе? ПЛАНКА! Хотите развить силу воли и увеличить выносливость? ПЛАНКА!
Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по времени упражнением.
Какие группы мышц работают в планке? - мышцы ягодиц - мышцы внутренней и задней поверхности бедер - абсолютно все мышцы пресса - руки - плечи
Информация о видео Название: На старт, внимание, планка! (2019) Автор: Ашина Евгения Год выхода: 2019 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~ 3 часа
«Красивая осанка, здоровая спина за 21 день» - Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику). Для кого этот марафон: - для всех, кто хочет избавится от болей в спине - если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться - если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок - если вы молодые родители и все время с...
Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" — это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца — выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д. Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам — это тоже хорошо и полезно, но есть много...
Наука. Величайшие теории - серия книг о великих научных идеях и теориях, а также об их авторах. Почему мир таков? Этим вопросом человечество задается с начала времен. Наука — попытка на него ответить. Закон всемирного тяготения, теория относительности, теория чисел, квантовая механика, со всеми этими и многими другими научными теориями вы сможете познакомиться на страницах этой увлекательной коллекции! Проникнитесь духом открытий самых светлых умов всех времен: Ньютона, Эйнштейна, Планка,...
Считается, что иностранный язык изучить сложно. Не так много людей могут свободно говорить и читать на иностранном языке. Большинство либо заканчивает занятия через неделю-другую после начала, либо изучают язык годами без видимого прогресса. Почему же изучение языка является таким сложным? 1. Трудность изучения иностранных слов По старинке слова "зубрятся", и это требует большого морального напряжения. К тому же, верхняя планка - 5-20 слов в день. При этом нужно регулярно слова повторять. А...
Для Вас видеокурс "Апгрейд своего тела + Бонус". Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела. В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете: - восстановить мышцы тазового дна; - улучшить лимфодренаж своего тела; - восстановить архитектуру внутренних органов; - сделать свой живот плоским; - улучшить состояние стоп, ВНЧС и мимических мышц. Содержание: Урок 1 - вводный, на котором мы учимся...
Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Английский язык: улучшите ваш разговорный английский!" Говорите на английском свободно и уверенно, изучая грамматические структуры и улучшая разговорные навыки. Чему вы научитесь. Говорить на английском уверенно и свободно. Понимать продвинутый уровень разговорного английского Иметь глубокие знания структуры грамматики высокого уровня Использовать в речи изученные структуры уверенно и правильно Ваша речь станет естественной Английский язык:...
Для Вас видеокурс - Пиши как Кэрри Брэдшоу. Хотите научиться писать тексты, которые лайкают, комментируют и сохраняют в закладках? Курс по созданию крутых текстов от светского журналиста. Содержание: Занятие 1. Как выжать из курса максимум Дам 5 советов, которые помогут научиться писать быстрее и легче. Поделюсь ссылкой на закрытую группу в Telegram и подскажу, где скачать Рабочую тетрадь. Вы будете готовы к курсу на 100%. Занятия 2. У меня нет вдохновения! Что делать? Расскажу про технику,...
С помощью обучающего видеокурса «Секреты спортивного питания» Вы узнаете о том, как научиться правильно питаться, о самых эффективных спортивных добавках, правилах их применения для развития сильной и красивой мускулатуру без соблюдения строгих диет и тяжелых тренировок. И узнаете о настоящих секретах, тщательно охраняемых миром большого спорта. Благодаря данному видеокурсу Вы забудете о изнурительных тренировках занятий в тренажёрном зале и бесполезных неправильных упражнениях. Всё уже готово...
21-дневный курс по написанию взрывных текстов, которые привлекают, вдохновляют и продают. Вы сможете: Писать тексты, которые будут читать и репостить; Выбирать темы, которые зацепят читателей; Зарабатывать на творчестве; Придумывать убойные заголовки, которые привлекают внимание; Найти время, чтобы творить каждый день; Избавиться от неуверенности в своих силах и страха, что «все уже написано»; Придумать идею для книги и предложить ее издательству; Получите уникальную структуру, позволяющую...
Представьте, что в ваши руки попал древний свиток с упражнениями, которые сотни лет держались в секрете и передавались в строжайшей тайне от Учителя к лучшему ученику. Потому что эти упражнения позволяли обмануть время и сохранить тело здоровым и сильным на 10, 20, 30, 40, лет дольше того времени, которое вам было отмерено… Вуаля, теперь каждый день в вашем теле начнут происходить изменения, которые сделают вашу жизнь более благополучной, а тело здоровым и сильным без необходимости изнурять...
Гимнастика для лица представлена в виде видеокурса. Удобное меню позволит выполнять или весь курс сразу или выбирать видеофайлы, которые Вы хотите изучить более подробно. Практический видеокурс состоит состоит из 12-ти обучающих разделов, в которых детально показываются все этапы упражнений для гимнастики лица и шеи....
Наука. Величайшие теории - серия книг о великих научных идеях и теориях, а также об их авторах. Почему мир таков? Этим вопросом человечество задается с начала времен. Наука — попытка на него ответить. Закон всемирного тяготения, теория относительности, теория чисел, квантовая механика, со всеми этими и многими другими научными теориями вы сможете познакомиться на страницах этой увлекательной коллекции! Проникнитесь духом открытий самых светлых умов всех времен: Ньютона, Эйнштейна, Планка,...
Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Старт в программировании, курс для начинающих". Вы оцените, насколько вам интересно программирование, попрактикуетесь и поймёте, что это легче, чем кажется на первый взгляд. Ключевые навыки: - Понимание клиент-серверного взаимодействия - Умение писать простой код - Понимание применения языков программирования - Разделение задачи на составляющие и её решение с меньшими усилиями...
Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Мнемотехника: как легко запоминать". Современный человек за месяц получает и обрабатывает информации порой столько же, сколько человек XVII века — за всю жизнь. Что уж говорить про школьников, для которых получение новых знаний и навыков — это основная учебная задача. А ведь информацию нужно не просто найти (при наличии смартфона это, пожалуй, самое простое), но и обработать, критически осмыслить, структурировать и уложить в мозг. Да так,...
Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Android - быстрый старт". Данный курс рассчитан на начинающих разработчиков, которые только вкусили все прелести работы с Android и хотели бы собрать своё самое первое, но уже рабочее приложение. В данном курсе вы узнаете следующее: - Как создавать экраны. - Как работать с интерфейсными элементами. - Как связывать интерфейсные элементы с кодом. - Как настраивать навигацию между экранами. - Как работать с сетью. - Как данные из сети красиво...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
