"Йога для глаз: Курс на 30 дней" - Если вы хотите предотвратить ухудшение зрения, или много сидите за экраном, или периодически чувствуете усталость глаз, или в конце дня вам трудно фокусироваться или у вас плохое зрение — этот курс для вас!

Глаза тренируются точно так же как и другие мышцы. Уже через неделю практики вы увидите изменения. А в конце курса, через 30 дней, вы почувствуете, что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.

Я научу вас как делать гимнастику для глаз и расскажу как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться на предметах.

В курсе 3 этапа. Каждый на 10 дней. В первом задания по 5 минут, во втором - по 7 минут и в завершающем - по 10 минут. Итого 30 заданий на 30 дней.

Первый этап курса акцентирован на улучшении кровообращения в области шеи, головы и глаз. Второй — на укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости. И завершающий – на улучшение аккомодации – способности фокусироваться на предметах.

Идеальный студент этого курса это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов уже начать выполнять гимнастику для глаз, всего лишь 5-10 минут в день. Специальной подготовки для прохождения курса вам не нужно.

В конце курса я дам вам общие рекомендации, по улучшению зрения. А также расскажу, что делать дальше, после 30 дней. Ведь данный курс - только первый шаг для улучшения вашей зрительной системы в целом.

Чему вы научитесь:
- Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз
- Как улучшить кровообращение в области головы и глаз
- Как тренировать двигательные мышцы глаза
- Как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться
- Упражнения для поддержания зрения
- Техники массажа и расслабления глаз



Название: Йога для глаз: Курс на 30 дней
Автор: Марина Забгаева
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Продолжительность: 3 ч 49 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2705 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 4.24 Gb

Скачать: Йога для глаз: Курс на 30 дней (2022) Видеокурс

Скачать | Download | TurboBit
https://turb.pw/9bblv2ce2daf/Yoga_dlya_glaz.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://hitf.cc/dzGNtvh/Yoga_dlya_glaz.rar.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://turb.pw/9bblv2ce2daf/Yoga_dlya_glaz.rar.html

Скачать | Download | Hil.to
https://hitf.cc/dzGNtvh/Yoga_dlya_glaz.rar.html