Для Вас видеокурс "Вздохни полной грудью". Данный курс полезен всем, у кого есть проблемы и дискомфорт, связанные с горлом, лёгкими и другими органами дыхания.
Этот курс нужен всем, кто болел или болеет часто бронхо-легочными заболеваниями и простудными заболеваниями.
Он полезен всем, у кого есть сутулость, тяжесть в плечах, у кого есть проблемы с плечевыми суставами, с качественным вдохом и диафрагмой.
У этого курса, как и у всех других, есть положительный "побочный эффект".
Он также поможет бороться со сколиозом, особенно тем, кто имеет проблемы в шейном и грудном отделах.
Пройдя этот курс, вы сможете освободить свой позвоночник, свою шею и грудную клетку от патологического натяжения, которые приводят Вас к дискомфорту в дыхании, шеи и в грудном отделе позвоночника.

Обучающее видео эротического массажа по содержанию аналогично практическому семинару. Вы научитесь доводить любую женщину до вершины блаженства и состояния нирваны! Используйте авторскую технику профессиональных мастеров эротического массажа!

Чему Вы научитесь:
Используя данное видео, Вы научитесь делать профессиональный эротический массаж женщинам. Кроме авторского расслабляющего массажа и массажа интимной зоны, будет показана техника сквирт-массажа. Наша техника эротического массажа отрабатывалась несколько лет десятками мастеров эротического массажа! Теперь Вы можете освоить это искусство не выходя из дома! При обучении с использованием видео, желательно параллельно повторять показанные приемы на модели (жене, подруге и т.п.).

Если Вы практикующий иллюстратор, после прохождения этого курса Вы сумеете ускорить процесс создания работ и вовремя сдавать проекты заказчикам, если же новичок, сможете легко войти в профессию, ведь техника подойдет даже для тех, кто практически не умеет рисовать.

Вы научитесь:
создавать живописные иллюстрации в Photoshop (даже с нулевым опытом);
рисовать портреты с проработкой деталей и цвета;
рисовать сложные композиции с несколькими персонажами и атмосферным фоном.

Вы узнаете:
различные подходы к прорисовке персонажей;
какие инструменты Photoshop выбрать для работы в данной технике;
этапы создания цифрового живописного изображения;
как работать с цветом с первых шагов создания иллюстрации.

Эффективные и простые приемы самообороны, которые проверены тысячи раз в реальных экстремальных ситуациях. Вам осталось только их выучить и «носить» всегда при себе! Обретайте уверенность в своей жизни! Среди всех обучающих материалов по самообороне – это первый видеокурс, который рассчитан на любую степень физической подготовленности и подходит АБСОЛЮТНО КАЖДОМУ!

Полный урок по обучению легендарной технике удара в 1 дюйм, который демонстрировал Брюс Ли.

Мастер Сергей Завалий в 45-минутном уроке подробно рассказывает о том, какие законы Тайцзи позволяют приложить сверх усилие при исполнении этого удара. Видео будет полезно всем, кто интересуется боевым применением Тайцзи цюань и любыми другими боевыми искусствами.

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Ароматная аптека". Выстраиваем систему поддержания здоровья эфирными маслами без токсичных лекарств и больших затрат​.

Этот курс для вас, если вы:
- арома-консультант и хотите научиться грамотно подбирать эфирные масла и способы их использования;
- мама и жена и для вас важно здоровье и атмосфера в семье;
- предпочитаете натуральные методы поддержания здоровья и хотели бы свести к минимуму визиты к врачам и в аптеки;
- хотите заменить традиционную аптечку на эфирные масла;
- давно увлекаетесь ароматерапией и хотели бы и расширить спектр применения имеющихся эфирных масел;
- предпочитаете комплексный подход к оздоровлению и хотели бы выстроить сиcтему поддержания здоровья, которая будет работать на вас долгие годы;
- уже проходили мои курсы и хотите расширить полученные знания. Информация, которую я буду давать новая.

Программа курса:
• Показания и противопоказания для использования эфирных масел. Как выбрать оптимальные методы применения;
• Ароматерапия во время беременности, родах и восстановление после родов. Восстановление после родов. АТ на грудном вскармливании;
• Эфирные масла и дети. Дозировки, возрастные рамки, противопоказания;
• Простудные заболевания. Как маслами лечить и проводить профилактику. Основные простудные заболевания: ОРВИ, грипп, гайморит, ларингит, тонзиллит, отит, бронхит.
• Эфирные масла для женского здоровья; Как облегчить симптомы ПМС, климакса, вылечить молочницу с помощью натуральных эфирных масел, профилактика заболеваний, передающихся половым путем;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Заболевания печени и почек. Чистка печени, воспаление желчного пузыря, воспаление почек;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы; (пониженное и повышенное давление, нарушения сердечного ритма), высокий холестерин
• Заболевания суставов, связок, позвоночника. Помощь при травмах;
• Ароматерапия для спорта;
• Профилактика онкологических заболеваний эфирными маслами.
• Аллергические заболевания. Помощь при головных болях и мигрени.
• Заболевания кожи;
• Заболевания эндокринной системы, щитовидной железы;
• Эфирные масла в стоматологии, помощь больным зубам и деснам.

Для Вас видеокурс "SQL Для Всех: от Нуля до Профессионала". По окончанию курса, ты уверенно сможешь использовать все основные команды SQL, такие как SELECT, UPDATE, DELETE и INSERT. Ты также узнаешь как создавать, удалять и изменять Базы Данных, а также Таблицы. В конце, мы покажем продвинутые операторы в SQL, такие как JOIN, ORDER и GROUP BY.

Чему вы научитесь:
SQL;
PostgreSQL;
Управление Базами Данных;
Работа с Базами Данных через терминал;
Базовые Операторы SQL (SELECT, INSERT, UPDATE, DELETE);
Ограничения в SQL (DEFAULT, INDEX, AUTO-INCREMENT и другие).

Комплекс упражнений из глобальной системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» для оздоровле­ния позвоночни­ка путем укрепления мышц-стабилиза­торов.

Описание курса
Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляют­ся практиче­ски у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилиза­торы позвоночни­ка и неправиль­но распреде­ленная нагрузка на «стержень» нашего тела.

Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоноч­ник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» — понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилиза­торов, направлен­ная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравли­вает ее!

В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» и основопо­ложник персонали­зации силовой подготовки Сослан Варзиев продемон­стрирует упражнения, которые улучшат межмышеч­ные включения и наладят межсустав­ную координа­цию.

Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоноч­ник, красивую осанку и подтянутый пресс!

Для Вас видеокурс "Самый простой и эффективный способ исцеления суставов ". 12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях.

Освоив систему вы будете:
- Владеть мощным инструментом в излечении проблем с суставами с помощью подручных предметов в домашних условия
- Жить дольше
- Спать крепче
- Выглядеть моложе
- Избавитесь от хронической усталости

Содержание:
01. Потягивание и “валяние” тела. Делать сразу после пробуждения
02. Комплекс активизирующих движений для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Прорабатывает колени, локти, спину, шею.
03. Массируем воротниковую зону. Профилактика против образования холки. Гимнастическая палка
04. Скручивания, ввинчивания. Профилактика для связок и сухожилий локтей и коленей. Дополнительный эффект – профилактика плеч и позвоночника. Деревянная палка.
05. Прорабатываем кисти рук, плечи, локти. Профилактика артрозов.
06. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза, коленей и спины. Деревянная палка.
07. Прорабатываем позвоночник, суставы коленей. Односложные и многосложные движения.
08. Улучшаем состояние плеч и локтей. Дополнительный эффект – убираем застой из спины.
09. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза. Дополнительный эффект- активизация внутренних органов.
10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину, ягодицы, колени.
11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь. Убираем обвислости рук. Укрепляем запястье. Блок возле стены или дерева.
12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени. Убираем коксартроз коленей. Блок возле стены или дерева.

Курс состоит из мощных поясняющих видео (с субтитрами, в которых отмечены основные моменты), где автор показывает наглядно технику САМЫХ ЛУЧШИХ упражнений для пресса и поясняет основные моменты.

Полная программа курса:
-Как избавиться от лишнего веса, жира на животе и привести своё тело в привлекательное состояние?
-ЭФФЕКТИВНАЯ гипертрофия (увеличение) мышц пресса. «Надуваем» кубики ПО –МАКСИМУМУ!
-Как достичь стройного\идеального тела?
-Анализируем прогресс. Как правильно отслеживать свои результаты, как определить и как управлять своими достижениями. Учимся грамотно корректировать свой маршрут до цели.
-Как готовить ваши продукты на день, чтобы не пропадать часами у плиты.
-В чём уникальность мышц пресса, по сравнению с остальными мышечными группами?
-На что надо обращать внимание при выборе тренера (на будущее).
-На что НЕ НАДО тратить деньги, если хочешь максимально быстро накачать пресс.
-Кто добивается успеха в формировании красивого пресса, а кто так и будет всю жизнь стоять в сторонке.
-ЛЖЕ-методики для накачки пресса. Как впаривают то, что красиво выглядит, но плохо работает.
-«Суперсовременные» товары для пресса, которые НЕ РАБОТАЮТ!
-Какими рекламными слоганами вам ЖЁСТКО промывают мозги!
-ДВЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗАДАЧИ, которые нужно решить, чтобы накачать красивый пресс.
-Можно ли нагреть или растрясти жир так, чтобы он быстрее горел?
-Анатомия мышц пресса. На чём надо сосредоточить все свои усилия, а что выбросить из головы.
-Можно ли сжечь жир в каком-то одном месте, например, на животе?
-Можно ли превратить свои 4 кубика в 8?
-Почему нижняя часть пресса поддаётся тренировке ГОРАЗДО ХУЖЕ, чем верхняя?
-Почему женщинам накачать пресс гораздо сложнее, чем мужчинам?
-Основные правила роста мышц пресса. Три САМЫХ ВАЖНЫХ составляющих, без чего вам не видать красивого пресса.
-Что чувствует организм во время тренировки.
-Восстановление после тренировок. Что такое суперкомпенсация и как её применять в тренировках мышц пресса.
-Как правильно, и когда увеличивать нагрузку?
-Причины мышечной боли после тренировок.
-Генетические особенности в тренировках мышц пресса. На какие факторы вы можете повлиять, а с какими придётся смириться.
-Почему, чем старше люди, тем больше им надо задумываться о формировании красивого пресса? ЭТО ЖИЗНЕННОВАЖНО!
-Как прокачать пресс ПОЛНОСТЬЮ! Быстрые мышечные волокна + медленные мышечные волокна + саркоплазма.
-Что такое «удобные места для скопления жира» и как на них повлиять.
-Что такое типы телосложения по У. Шелдону и как они влияют на достижение прогресса в накачке пресса?
-Самый ЭФФЕКТИВНЫЙ способ избавиться от лишнего жира НА ВСЮ ЖИЗНЬ и больше никогда не вспоминать о лишнем весе.
-Основы управления весом своего тела и расход энергии организма. Куда уходит энергия?
-Что такое «точка отсчёта» и почему без этого можно забыть о максимальных результатах? Как её вычислить?
-Важность каждого нутриента в формировании красивого тела (не только пресса). Как ими управлять, в зависимости от ваших целей.
-Грамотный подсчёт калорий от А до Я. Разжёвываю до мелочей, чтобы даже ребёнок понял.
-Какая должна быть ПРОПОРЦИЯ НУТРИЕНТОВ, если вы желаете сбросить лишний вес (в любом месте). Как ей управлять, и как составить ГРАМОТНОЕ и самое эффективное меню в вашей жизни.-
-Каких 2 момента надо ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать, если мы говорим о питании и о составлении конкретного меню на каждый день.
-Углеводы в питании, как основной источник энергии и инструмент управления вашим весом.
-ЗОЛОТАЯ СХЕМА СОСТАВЛЕНИЯ ВАШЕГО МЕНЮ. Продукты, основные принципы, как применять.
-Гликемический и инсулиновый индексы. Что за зверь такой, и как их использовать себе на пользу, очень мощно ускорив свой результат?
-Ускорители прогресса. Какие спортивные добавки добавят вам сил и упростят жизнь.
-Грамотные ПРАКТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ приёма спортивных добавок, для того, чтобы получить МОЩНЫЙ результат и сэкономить деньги.
-«Реактивное» жиросжигание. Добавки, помогающие более эффективно избавляться от лишнего жира. Схемы приёма и грамотное сочетание добавок.
-Механика мышечного сокращения и как на неё влияют различные упражнения для пресса.
-САМЫЕ МОЩНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для накачки мышц пресса и о каких можно забыть.
-В чём заключается принципиальная разница между обратными скручиваниями и прямыми скручиваниями.
-ПОДРОБНЕЙШИЙ РАЗБОР лучших упражнений для пресса. Техника, усложнение и упрощение.
-Вакуум в позе «рыбака», полусидя и на четвереньках, зачем? Поясной ремень и TVA-мышцы. Как всё это сделает вашу талию ОЧЕНЬ УЗКОЙ?
-2 суперэффективных дополнительных упражнения для ускорения вашего прогресса, которые сделают ваше тело в целом гораздо атлетичнее.
-Принципы тренировки различных типов мышечных волокон. ОЧЕНЬ ПОДРОБНО, всё разобрано до мелочей!
-Предназначение различных типов мышечных волокон, и как мы можем увеличить наш прогресс практически в ДВА РАЗА!
-Что такое мышечный отказ и как его использовать себе на пользу?
-Как прокачать весь пресс? Инструкция от А до Я
-Как ионы водорода, закисление мышц кровью и анаэробный гликолиз связаны с ростом медленных мышечных волокон.
-Что такое пампинг, и как он поможет прокачать наши мышцы ПОЛНОСТЬЮ?
-Что такое активное восстановление, и какие ДВЕ САМЫХ ВАЖНЫХ ФУНКЦИИ оно выполняет.
-Как часто нужно тренировать мышцы пресса?
-Сколько отдыхать между подходами?
-В чём особенности тренировок для женщин? Что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать? Почему микропериодизация обязательна? Какой диапазон повторений? Каким образом контролировать питание?
-Как правильно сокращать мышцы пресса? Что такое абстракция и зачем вообще думать о мышце, которую сокращаешь?
-ПОДРОБНЕЙШИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ для человека с любым уровнем тренированности (от зелёного новичка до самого фанатичного профессионала) !!!
-Схема работы по КАЖДОМУ тренировочному комплексу. Всё разжёвано до мелочей!
-Мой НАГЛЯДНЫЙ эксперимент по формированию пресса (от жирного тела с лишним весом 15 кг, до рельефного тела с прессом за 2 МЕСЯЦА!). Фото, объяснения.
-Как применять все полученные знания из моего курса, чтобы они не пылились на полке, а дали вам МОЩНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
-4 САМЫХ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА, без которых накачать пресс невозможно.
-Немного мотивации. Как добиться успеха в любом деле.
-Экономия энергии и абсолютное равновесие в нашем мире.
-ЧЁТКАЯ, ПОШАГОВАЯ схема всего, что пройдено в курсе. Выводы и напутствие, как работать дальше.

Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" — это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца — выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д.

Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам — это тоже хорошо и полезно, но есть много сдерживающих факторов: время и место, сезонность, монотонность и однообразность (постоянно делать одно и то же быстро надоедает), адаптация организма (организм адаптируется к одинаковой нагрузке и прогресс останавливается) и т.д. Видео курс "55 комплексов для бойца и не только" разбит на 4 основных модуля, которые содержат в себе тренировочные программы для разных целей, и для которых нужен разный инвентарь или не нужен вообще.

Программа рассчитана на людей, никогда не занимавшихся бегом, но решивших начать. Для Тебя мы разложили все тонкости бега по полочкам и Твоя подготовка будет идти постепенно. Ты несколько раз начинал бегать, но каждый раз что-то шло не так. Это не значит, что бег это не Твоё. Присоединяйся, и мы докажем что бег и Ты совместимы!

Если Ты задумался о том, чтобы привести свой организм в порядок, подтянуть физическую форму, сбросить лишний вес, но понимаешь, что фитнес — это не совсем Твоё. Если Ты хочешь привнести движение в свою жизнь, но нет желания куда-то ездить — начинай бегать вместе с нами!

На кого рассчитана программа?
- Хочу начать
- Бегал очень давно
- Хочу быть в тонусе
- Не знаю с чего начать
- У меня не получается
- Хочу соревноваться

Пошаговая понятная методика, которую можно выполнять дома, которую можно сразу же начать выполнять и почувствовать результат. Это практика, а не голая теория.

Алексеев Антон:
-Врач кинезиолог, невролог, мануальный терапевт. Основное направление – прикладная кинезиология. Опыт работы с заболеваниями позвоночника 12 лет.
-Главный врач Центра Кинезиологии,
-Врач консультант медицинского Центра Biss г. Лимассол, о. Кипр (Limassol, Cyprus)
-Ученик Девида Лива, невролог, кинезиолог, мануальный терапевт.

Курс составлен лично мной врачом кинезиологом, мануальным терапевтом с 12 летним опытом работы, а не теоретиком. Обучаться нужно у настоящих профессионалов.

Для кого этот курс:
Если ты не хочешь больше тратить время и деньги на бесконечные походы к врачам
Если ты делаешь упражнения для позвоночника, но не знаешькакие именно тебе помогают, а какие нет
Если тебе надоело принимать вредные обезболивающие
Если тебе надоело постоянно лечиться у мануального терапевта и получать временное облегчение
Если ты хочешь знать, что нужно делать, чтобы больше никогда не заболела спина

Бонус:
Книга — Как избавиться от боли в спине за 10 дней.

Из этой книги вы узнаете:
- Как быстро снять боль в спине
- Детальное описание упражнений
- Что делать, чтобы перестать сутулиться
- Как подобрать нужные упражнения и исключить опасные

Владимир Павлов путем экспериментов и кулинарных опытов расширит стандартное представление и покажет известные продукты с новой стороны. Морковная начинка для кекса, свекольная панировка для рыбы и много другое! Уходим от банальности, берем новый гастрономический курс, расширяем свой кулинарный кругозор!

Как сделать проект дома самому по любой картинке из интернета.

Из чего состоит курс?

Теоретическая часть: 5 шагов к своему загородному дому
*Вводная часть
*Подготовка к строительству загородного дома
*Проектирование загородного дома
*Выбор строительной бригады
*Строительство загородного дома
*Отделка загородного дома

Практическая часть №1: Изучение программы Google SketchUP
Отвечаем
на вопрос как сделать проект дома самому в программе Google SketchUP и
делаем свой проект. Она бесплатная и доступная. Те, кто ее знает, или
знает другую программу, работайте в ней. Вы изучите:

*Настройку Google SketchUP и инструменты черчения
*3Д-моделирование в Google SketchUP и нанесение текстур

Практическая часть №2: Моделирование проекта дома по картинке из интернета
*Анализ проекта дома. Создание контура стен и осей
*Контур внутренних стен и перегородок. Вентканалы. Крыльца
*Перекрытия пола 1-го этажа. Загрузка мебели. Контур окон
*Поднятие стен в 3Д-модели. Моделирование окон и дверей
*Балки перекрытия 2-го этажа. Создание лестницы
*Создание мауэрлата. Создание контура крыши
*Создание стропильной системы крыши
*Создание покрытия кровли. Нанесение текстур
*Отделочные материалы фасадов. Моделирование колонн
*Конструирование козырька и деталировка фасадов
*Моделирование фундамента и работа со слоями

Бонусы:
*Бонус №1: создание планов, разрезов и фасадов. Простановка размеров
*Бонус №2: надписи на чертежах, обсчет площади отделочных материалов

Это уникальное решение для полноценного домашнего спортзала, тренажер с применением свободных весов, пожалуй, самый лучший вариант на сегодняшний день! Так как в качестве грузов можно использовать всё что угодно! Начиная от заводских блинов, заканчивая всем тем, что можно одеть на гриф обычной штанги! Все, что вам необходимо для создания данного универсального тренажера, Автор постарался до мельчайших подробностей изложить и показать в чертежах и видео уроках. Так что если вы примените этот материал на практике и преступите к созданию тренажера, успех вам будет гарантирован!

Декор, доступный всем! Все представленные в видео-курсе техники просты и полностью адаптированы для изготовления в домашних условиях.

Они не требуют дорогостоящего оборудования и инструмента. Сама по себе работа «чистая» и не требует больших помещений. Не нужно ломать голову и над дизайном - достаточно взять готовый макет из огромной базы шаблонов и доработать под свои нужды, повторяя за действиями автора уроков.

Уникальный видеокурс по изготовлению - Деревянной филенчатой двери своими руками в домашней мастерской, простыми доступными инструментами.
Данный курс — это пошаговое руководство, которое состоит из: 18 видео уроков — общей продолжительностью 2 часа 40 минут; PDF руководство — 14 страниц.

Содержание:
-ЗАМЕР И ВЫБОР МАТЕРИАЛА ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ
-КАК РАССЧИТАТЬ ДЕТАЛИ ДВЕРИ С УЧЕТОМ ЗАМЕРА И МАТЕРИАЛА
-ОБРЕЗКА ДОСОК В РАЗМЕР
-РАСЧЕТ ВНУТРЕННЕГО ЗАПОЛНЕНИЯ ДВЕРИ
-ФУГОВАНИЕ И КАЛИБРОВКА ДОСОК ПО ШИРИНЕ
-СКЛЕЙКА ДОСОК ДЛЯ ФИЛЕНОК
-СТРОГАНИЕ ФИЛЕНОК
-СТРОГАНИЕ ДЛИННЫХ ДОСОК
-ИЗГОТОВЛЕНИЕ ФИЛЕНОК
-ВЫБОРКА ПАЗА НА ДВЕРНОЙ КОРОБКЕ
-ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПАЗОВ И ШИПОВ ДЛЯ ДВЕРНОЙ РАМЫ
-ПОДГОТОВКА К СБОРКЕ ДВЕРНОЙ РАМЫ
-ПОДГОТОВКА ВСЕХ ЧАСТЕЙ ДВЕРИ ДЛЯ СБОРКИ
-ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ СБОРКА ДВЕРИ
-СБОРКА ДВЕРИ
-ПОДГОТОВКА ДВЕРИ К ПОКРАСКЕ
-ПОКРАСКА ДВЕРИ
-УСТАНОВКА ДВЕРИ И ДВЕРНОЙ ФУРНИТУРЫ

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Диван-кровать своими руками". Особенность всех наших видеокурсов заключается в том, что мы не снимаем «немое кино», как это делают другие создатели технических курсов, а подробно объясняем все выполняемые действия.

Курс содержит полный пакет технической документации с чертежами модулей и каждой детали по отдельности, а также лекала для ракроя деталей каркаса.

Кроме этого вы получите трехмерную модель каркаса дивана, которую вы сможете отредактировать для установки системы трансформации другого размера, либо модернизации каркаса под свои нужды.

12 пошаговых видеоуроков (4 часа) от А до Я
Подробные чертежи в формате PDF
3D-проект и лекала для раскроя деталей каркаса
Адаптировано для домашнего изготовления
5 дней на изготовление для новичков
Только простой инструмент и доступные всем материалы и фурнитура
Экологичный и надежный каркас
Трансформируется в удобное спальное место на двоих
Смотрите на компьютерах Windows и Mac

Список видеоуроков:
01. Инструменты и материалы
02. Подготовка к сборке каркаса
03. Сборка каркаса
04. Обивка каркаса
05. Обивка поролоном
06. Обивка передней части дивана
07. Изготовление подушек на спинку*
08. Изготовление подушек на сиденье*
09. Обивка синтепоном
10. Изготовление подушек на подлокотники*
11. Обивка спинки
12. Заключительные работы
13. Инструкция к лекалам

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас "Курс по английскому языку - Лучший курс по английскому языку". Данный курс предоставлен для полноценного изучения английского языка, он подойдет как людям совершенно не знакомым с данным языком, так и для тех кто уже обладаем определенными знаниями в нем. Вы сможете полноценно изучить данный язык, от самых азов до более продвинутых нюансов связанных с применением его на практике. По окончанию данного курса Вы научитесь полноценно использовать английский и сможете его применять для грамотного построения предложений.

Содержание:

1. Английски это просто.mp4
2. Как учить по 100 слов в день.mp4
3. Present simple and continues.mp4
4. Past simple and continues.mp4
5. Present perfect simple and continues.mp4
6. Past perfect simple and continues.mp4
7. Have, have go and used to.mp4
8. Present simple and continues в будущем.mp4
9. Will and shall.mp4
10. Future continues & perfect.mp4
11. Can & could.mp4
12. May & might.mp4
13. Should.mp4
14. Must.mp4
15. Would.mp4
16. If.mp4
17. Passive.mp4
18. Said, suppose & had something.mp4
19. Прямая и косвенная речь.mp4
20. Построение вопросов.mp4
21. Вспомогательные глаголы.mp4
22. Ing & to.mp4
23. Ing & to 2.mp4
24. Ing & to 3.mp4
25. Ing & to 4.mp4
26. Исчесляемые и не.mp4
27. Артикли.mp4
28. Единственное и множественное число.mp4
29. Reflexive pronaunse.mp4
30. Some, any, none, nothing etc.mp4
31. Few, log, many, much, plenty.mp4
32. Придаточные приложения.mp4
33. Прилагательные.mp4
34. Сравнительные степени.mp4
35. Последовательность слов.mp4
36. Предлоги и местоимения.mp4
37. Предлоги.mp4
38. Предлоги с другими частями речи.mp4
39. Фразеологические глаголы.mp4