Видеокурс Предметная видеосъемка От "Чайника" до "Pro" - В этом курсе я постарался систематизировать полученные мной знания. Когда я переходил с фотографии на видеосъемку, я совершил довольно много ошибок. Потратил и лишние деньги и, что самое главное, лишнее время. Курсов по предметной видеосъемке на тот момент не было, так что пришлось "набивать себе шишки" и учиться методом проб и ошибок.

Подробно рассматриваем каждый кадр:
- Как стоит свет
- Какой реквизит использован
- Какое оборудование использовано
- Как смонтировано
- Как наложен звук

ЧТО БУДЕТ В КУРСЕ?
- 3 практических работы (3 готовых ролика). От простого к более сложным.
- На что обращать внимание при выборе оборудования (света и камеры).
- Как ставить свет. Жесткий свет, мягкий свет, градиенты, съемка на просвет.
- Подготовка к съемке (рефы, раскадровки, реквизит, техника и т.п.).
- Немножко теории (кодеки, контейнеры, форматы и т.п.).
- Монтаж. Музыка. Звук. Цвет.

Чему научитесь?
- Управлять светом (это самое важное).
- Эффективно работать (а эффективно работать - это выигрывать конкуренцию).
- Снимать как для заказчиков, так и для стоков.
- Узнаете как правильно подбирать оборудование под задачи.
- А если подытожить - просто научитесь хорошо снимать предметные видосы.

Только представьте, как здорово иметь свой собственный фруктовый сад, ведь это возможность отказаться от покупок в магазине и выращивать экологически чистые яблоки, груши, абрикосы и другие фрукты своими руками.

Но особенность нашей страны в том, что мы живем в суровых климатических условиях, из-за которых возникает масса вопросов касательно самостоятельного выращивания своего сада. Получить ответы на эти вопросы вам поможет видеокурс «Альтернативный метод садоводства», который расскажет все о правильной посадке, прививке и выращивании плодоносных деревьев.

Содержание видеокурса:

Диск 1.
Из этого диска Вы узнаете о том, как выращивать здоровые деревья на своем участке. Познакомитесь с авторскими методиками и окончательно разрушите в своем сознании мифы, благодаря которым в нашей стране сейчас происходит упадок садоводства, а рынок заполнен низкокачественными саженцами и отравленными импортными плодами.

Способы выращивания плодовых деревьев
Практика выращивания фундамента для сада (подвоев). На примере косточек абрикоса
Принцип выращивания максимально жизнеспособных деревьев
В каком месте дерево не погибнет со 100% вероятностью? Взаимосвязь всего живого и не живого на Земле и применение этих знаний в садоводстве
Агротехника выращивания ремонтантной малины
Тля и борьба с этим главным вредителем садов
Укоренение кустарниковых культур (зеленое черенкование)
Пересадка саженцев
Причины ошибок при закладке сада
Принципы содержания моего селекционного сада в селе Красный Хутор.
Как мы обзавелись такими прекрасными южными сортами? Принципы продвижения культурных плодовых деревьев на север
Практика прививки по методу Валерия Железова
Экскурсия по авторскому абрикосовому саду

Диск 2.
В этом диске сосредоточены материалы, которые обучают совершать правильные действия в самом начале закладки сада. На протяжении двух с лишним часов автор разберет самые азы и основные тонкости его методики. Совершите практические шаги.

О выращивании корнесобственных деревьев
Прививка. Какие преимущества она нам дает?
Принципы выращивания взрослого дерева(саженца) за один год
Прививка. Практические занятия. Продолжение.
Защита сада
Защита корневой системы от морозов
Результаты "спасательный операций", выполненных в прошлом году
Почему полукультурные сорта и ранетки уступают ягодной яблоне Сибирка при использовании в качестве подвоя?
Практика выращивания диких морозостойких подвоев на примере косточек абрикоса(один год спустя после посадки косточек). Продолжение.
Обрезка деревьев

После "Пилотного курса" Русский OSINT, который получил отличные отзывы, было решено сделать его логическое продолжение. Курс является неотъемлемым продолжением "Русского OSINTa", но никак его ремиксом. Вторую часть мне захотелось сделать более универсальной, ориентированной на инструменты, более интернациональной.

Вкратце чему научимся?

Курс можно разделить на два больших блока:

1) работа с различными поисковыми системами, Google,Яндекс, даркнет.
- Научимся находить доступ к чувствительной информации которая лежит в паблике: пароли, базы, админки.
- Поиск клиентов по базам которые попали в индексацию, изернеймы, Email/Passwords
- Сканы всевозможных документов
- Поиск по даркнету специализированными поисковиками, перебором страниц, и даже используя стандартные поисковики.
- Файлы конфигов различных CRM
- Находить Mass уязвимости в конфигурациях сайтов, смотреть back code итд.
- Найдем способ потрошить облачные хранилища на предмет интересных файлов, курсов, расшаренных данных.
- Куда же без Telegram, научимся находить приватную информацию. Во втором модуле будет еще больше информации по поиску TG.
- Поиск по устройствам в интернете, сервера, азики, дедики, прокси.
- Таргетированные базы электронных почт под рассылку
- Поймем как часто наш конкурент обновляет информацию конкретного раздела сайта, поняли есть ли у него проблемы с индексацией этого раздела и научились получать информацию об обновлении раздела за последний час/минуту/секунду
- Перелинковки сайтов
- Поиск патентов
- Dataset Search

2) Работа с инструментами:
- Создадим машину для Mass Scana и сбора ресурсов пока мы спим. А именно, поиск RDP, SOCKS, Proxy, Камер Видеонаблюдения, VPN в открытом доступе для собственных нужд
- Так как в прошлый раз не добили тему Mind карт, Maltego и других, прийдется в этот раз:)
- Разбор стоящих Nix утилит для OSINT фишинга, нет сталкинга и прочего.
- Ну и конечно как вы любите Боты, куда без них. Еще больше релевантных ботов которые появились за время прошлого курса.

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Продвинутая Java". В курсе детально и подробно объясняются важнейшие темы Java и программирования в целом, которые необходимы для работы в индустрии. После прохождения этого курса вы узнаете много нового о Java и о компьютерных науках в целом.

Курс ориентирован на тех людей, кто уже знаком с языком программирования Java и хотел бы углубить свои знания и изучить продвинутые темы этого языка программирования.

Чему вы научитесь:
- Java Collections (Коллекции)
- Java Multithreading (Многопоточность)
- Регулярные выражения (Regular expressions)
- Лямбда-выражения (Lambda expressions)
- Maven
- Тестирование (JUnit)
- Аннотации в Java
- Рефлексия (Java Reflection API)

Ваш плодовый сад от А до Я - Начните выращивать здоровые деревья без пересадок по уникальной авторской методике и получите собственный, красивый сад!

Кому подойдет курс "Ваш плодовый сад от А до Я":
*Вам, если Вы желаете научиться прививать деревья с нуля или же улучшить свои навыки в этом деле
*Вам, если Вы хотите знать все о плодовых деревьях, об их болезнях, вредителях и отсутствии плодов
*Вам, если Вы желаете заложить свой собственный сад с нуля или расширить уже имеющийся

Что Вы узнаете из курса:
*Как правильно выбрать хороший участок, с помощью которого можно вырастить идеальный сад?
*Какие неблагоприятные условия подстерегают Ваш сад и как можно его защитить?
*Как вырастить здоровые деревья, чтобы они были устойчивы к разным неблагоприятным факторам и где лучше заложить свой сад?
*Все тонкости посадки семян, какая должна быть глубина посадки, густота, как влияет климат на посадку?
*Как получить урожай уникальных сортов, которые еще не выращивали в Вашем регионе и как вырастить "трехэтажные" деревья?

-Методика Валерия Железова — это настоящий прорыв в будущее!

Мы будем проходить каждое из времен отдельным курсом и говорить на этих временах. Будем сравнивать времена и разбираться когда их можно взаимо-заменять и когда нельзя. Добро пожаловать в мир английских времен.

Данный раздел один из самых главных в изучении английского языка. Разбираться во временах нужно обязательно, на каком бы уровне обучения вы не находились. В английском языке больше времен, чем в русском языке.

Какие времена будут рассмотрены:

Present Simple:
Добро пожаловать в мир Настоящего Простого Времени. Это самое важное время в английском языке. Когда мы рассказываем о нашей жизни, работе, семье мы всегда употребляем Present Simple. Программа курса направлена на то, чтобы заставить вас думать и отвечать на английском языке. Вы будете взаимодействовать со мной прямо во время видео. Этот курс будет рассчитан на 8 дней обучения.

Present Continuous:
Настоящее завершенно-длительное время употребляется часто в английском языке и обозначает действие, которое началось в прошлом и еще не завершилось. В этом курсе вы узнаете как строить предложения в Present Continuous, научитесь составлять пять типов вопросов и поймете, чем оно отличается от Present Simple. Вы будете практиковаться, употребляя новые слова и вместе со мной говорить, используя Present Continuous.

Future Simple:
Будущее простое время употребляется часто в английском языке, и имеет конструкции заменяющие его + имеет свои нюансы. Все это вы найдете в моем курсе-практике и натренируете разговорные навыки Будушего Простого времени (Future Simple)

Future Continuous:
Время Future Continuous является Будущим Длительным временем в английском языке и обозначает процесс действия в будущем. В нашем новом курсе мы изучим как и когда употребляется данное время, как строятся разные типы вопросов и отрицания. Мы будем сравнивать время Future Continuous с раннее изученным временем Future Simple.

Past Simple:
PAST SIMPLE - самое употребляемое время в английском языке. На нем вы рассказываете, что с вами произошло прошлым летом или вчера. Ваше прошлое, скорее всего, будет во времени Past Simple. Наш курс будет состоять из 11 видео. Мы будем учиться задавать разные типы вопросов, составлять положительные и отрицательные предложения, также мы возьмем новую лексику по теме «в магазине» и будем тренироваться говорить, пройдем глагол "To Be" в Past Simple и другие исключения, научимся создавать пять типов вопросов.

Past Continuous:
Добро пожаловать в мир Прошедшего Длительного Времени. Это также одно из самых употребляемых времен в английском языке. Когда вы рассказываете о том, что с вами происходило в прошлом и как долго это происходило, вы используете Past Continuous. Мы не только пройдем теорию и практику, но мы также будем сравнивать время Past Continuous с уже изученным временем Past Simple и узнаем, как их употреблять и взаимозаменять. Этот курс состоит из 6 дней обучения. Каждый день будет насыщен грамматикой, новой лексикой и тонной практики. Мы с вами будем учиться задавать разные типы вопросов, составлять положительные и отрицательные предложения, также мы возьмем новую лексику по теме «что мы делали дома» и будем тренироваться говорить минимум по часу в день.

Present Perfect:
Настоящее Завершенное Время употребляется, когда мы хотим сказать о результате действия. В данном курсе я расскажу обо вcех нюансах Present Perfect. Этот курс состоит из пяти дней обучения. Вы научитесь правильно употреблять это время, не путая его с похожим временем Past Simple, натренируете пять типов вопросов и выучите много новых слов по теме «аэропорт».
Ежедневная практика занимает более часа, за это время ваш мозг будет усиленно работать, а самое главное – говорить будете вы.

Present Perfect Continuous:
Настоящее завершенно-длительное время употребляется довольно часто в английском языке и обозначает действие, которое началось в прошлом и еще не завершилось. В этом курсе вы узнаете все нюансы употребления этого времени, будете практиковаться, употребляя новые слова в Present Perfect Continuous. Также мы будем сравнивать это время со всеми изученными ранее временами. Я рекомендую вам также пройти курс «Формы глагола», а также предыдущие курсы в этом разделе.

Видеокурс "Английский как родной" - Курс подходит для любого уровня владения языком. Начальный у вас уровень или продвинутый, без разницы. Люк подготовил инструменты, которые помогут улучшить и развить свой английский независимо от вашего языкового опыта.

Я собрал лучшие инструменты для изучения языка. Они помогут эффективно запоминать слова, практиковаться в письме и чтении. Я научу, как сделать их частью повседневной рутины, чтобы ваш английский рос день за днём.

- Слова, слова, слова!
- Чтение
- Письменные практики
- Аудио-практики
- Карточки со словами и фразами. Три раза в неделю вы будете получать списки слов для Anki — приложение, алгоритмы которого в разы увеличивают скорость и качество запоминания. Я объясню, как научиться находить и выбирать новые слова и начать использовать их в разговоре.

Что мне даст прохождение курса?
Вы измените отношение к изучению языка. Поймёте, как учить английский или любой другой язык с помощью простой системы. Простой, как «раз, два, три». Вы сможете повышать свой уровень языка самостоятельно с помощью практики и инструментов, которые Люк разработал специально для курса.

Графические интерфейсы пользователя Java - Этот курс ориентирован на тех, кто уже знаком с языком программирования Java и хотел бы научиться разрабатывать настольные приложения Java с графическим интерфейсом пользователя.
На этом курсе Вы познакомитесь с такими Java библиотеками графического интерфейса пользователя как AWT, Swing, SWT/JFace и JavaFX. Вы научитесь писать настольные приложения Java, насыщенные графикой, анимацией и интерактивными элементами.

Учебный план этого курса:
Введение. 1 лекция
AWT. 8 лекций
Swing. 50 лекций
JavaFX. 54 лекции
SWT/JFace. 6 лекций

В AutoCAD очень много инструментов, настроек и приёмов работы. Новичок может очень легко запутаться во всем этом многообразии. Поэтому был создан данный курс, чтобы дать вам только те знания, которые точно пригодятся

Программа:
01. Интерфейс
02. Графическое пространство
03. Построения. Часть 1
04. Построения. Часть 2
05. Редактирование. Часть 1
06. Редактирование. Часть 2
07. Псевдонимы
08. Блоки
09. Библиотеки и динамические блоки
10. Инструментальные палитры
11. Улучшение блоков
12. Слои. Часть 1
13. Слои. Часть 2
14. Штриховка
15. Размеры
16. Текст
17. Таблицы
18. Таблицы и извлечения данных
19. Листы
20. Печать
21. Шаблон

Уроки курса записаны в AutoCAD 2018, но курс подходит и для любой другой версии программы, начиная с AutoCAD 2013.

Видеокурс "Создание уникальных картинок и фотографий в нейросетях" - Этот инфопродукт специально для тех, кому нужна четкая и доступная для быстрого внедрения информация. Мое предложение состоит из серии максимально практичных видео, включающих в себя конкретные технические инструкции и примеры. По шагам вы пройдете весь процесс и сможете освоить навык создания неограниченного количества уникальных картинок и фотографий для вашего проекта.

Вы должны понимать, что это именно небольшой курс по базовым аспектам, а не дорогой тренинг. После его просмотра вы сможете делать ваши картинки и фотографии, но не освоите продвинутые настройки и не станете как сейчас модно говорить "профессиональным нейроиллюстратором".

Для всех, кто хочет разнообразить контент и добиться увеличения отклика
- Примеры, варианты, технические настройки в специальном мини-курсе Дмитрия Зверева
- Создавайте яркий контент для ваших социальных сетей, страниц, писем, презентаций, воронок продаж и повышайте конверсию!
- Этот инфопродукт специально для тех, кому нужна четкая и доступная для быстрого внедрения информация.
-Мое предложение состоит из серии максимально практичных видео, включающих в себя конкретные технические инструкции и примеры.
- По шагам вы пройдете весь процесс и сможете освоить навык создания неограниченного количества уникальных картинок и фотографий для вашего проекта.
- В бесплатных (на момент создания курса) сервисах.

Что конкретно вы получите:
- сервисы и примеры
- нейросеть Миджорни - процесс регистрации
- нейросеть Миджорни - поиск и использование чужих картинок
- нейросеть Миджорни - процесс создания ваших картинок
- нейросеть Миджорни - работа с фото и изменение размера картинок
- нейросеть Миджорни - как обойти ограничение в 25 запросов без необходимости регистрировать новый аккаунт
- вспомогательные сервисы для запросов
- нейросеть Стейбл - процесс установки
- нейросеть Стейбл - функционал
- нейросеть Стейбл - пара примеров
- нейросеть Стейбл - процесс обучения на ваших фото - 1 и 2 части
- нейросеть Стейбл - создание фотографий - 1, 2 и 3 части
- нейросеть Стейбл - как заново зайти в программу после закрытия
- как изменить фон на фотографиях или картинках в бесплатном сервисе

Видеокурс "OSINT и профессиональное использование поисковых систем" - В этом курсе мы предоставим вам инструменты и навыки, которые необходимы для эффективного использования поисковых систем в профессиональной сфере. Вы научитесь использовать различные операторы и методы для точного поиска информации, а также научитесь избегать ложных результатов и извлекать максимум информации из поисковых систем.

Но что более важно, этот курс отличается тем, что он никогда не устареет, так как методы, которые используются в нем являются универсальными и не зависят от какого-либо одного приложения или бота в телеграме.

Настоящий OSINT это искусство поиска информации руками, а не бездумная проверка информации в ботах!!!

Этот курс предназначен не только для OSINT специалистов, но и для обычных пользователей, которые хотят улучшить свои навыки поиска информации в интернете.

Чему вы научитесь:
- Эффективно использовать поисковые системы для поиска информации на открытых источниках.
- Использовать различные операторы и методы для уточнения запросов и повышения точности поиска.
- Находить информацию на сайтах, доменах и в документах используя профессиональные инструменты.
- Использовать полученные знания и навыки для проведения исследований, оценки рисков и протекции информационной безопасности, а также для подготовки докладов.

Обучение-приключение – это новый формат онлайн-курса. Вас ждет увлекательное путешествие в мир скетчинга и уже спустя 8 недель вы овладеете базовыми навыками фэшн-иллюстрации. Мы будем рисовать элементы тела и одежды, а также и девушек в полный рост.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ:
1. Введение и материалы
БЛОК А:
«Учимся рисовать части тела»
2.1. Торс + бедренная часть
2.2. Скульптура грудной клетки и бедер в тоне
2.3. Ноги. Учимся рисовать красивые колени
2.4. Ноги. Рисуем ступню
2.5. Руки. Пальцы, кисти рук, руки в разных ракурсах
2.6. Голова + прически. В цвете
БЛОК Б: «Фигура в фас»
3.1. Рисуем фигуру в фас в полный рост
3.2. Фигура в фас в цвете + нижнее белье
БЛОК В: «Одежда (отдельно - не на фигуре)»
4.1. Складки, заломы, рукава, юбки - чб
4.2. Белый многослойный топ из рифленой ткани со складками
БЛОК Г: «Фигура в динамике»
5.1. Фигура в движении
5.2. Рисуем лук: Полупрозрачная блуза + штаны из пайеток. Цвет
5.3. Фигура в движении, поза 2
5.4. Рисуем лук: Пальто с мехом + топ с кружевом + штаны клеш. Цвет
5.5. Рисуем многослойный лук: клетчатый пиджак + тренч + кожаные штаны
БЛОК Д: «Предметная иллюстрация»
6.1. Сумки разных брендов + 1 скетч леопардовой сумки в цвете - 3 дня
6.2. Как рисовать обувь
ФИНАЛЬНАЯ РАБОТА
7. Финальная работа. Как создать коллекцию из 3х луков в одном стиле - 4 дня

ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ:
К каждому уроку в течение 6 недель вы будете получать: теоретическую базу
в видео-формате и подробное домашнее задание, которое нужно будет
выполнить в сроки обучающего курса (в течение 8 недель с даты старта).

С помощью этого приключения-обучения:
– научитесь рисовать скетчи с нуля
– повысите свой уровень, если уже есть опыт в скетчинге
– познакомитесь с новым увлечением, которые может перерасти в хобби

Бонус:
Творческий тайм-менеджмент
Антимарафон по скетчингу

Данная книга представляет собой превосходное практическое руководство по AutoCAD 2020. Предназначена всем, кто хочет освоить работу с этой программой и научиться чертить и проектировать на компьютере. Написана известным автором-профессионалом, имеющим многолетний опыт использования AutoCAD и обучения работе с этой программой. Книга основывается на официальной русской версии AutoCAD 2020, но подходит для изучения и английской версии. Все иллюстрации сделаны на основе РУССКОЙ версии, что является несомненным преимуществом книги.
В книге подробно описаны все стадии работы от начальной настройки параметров чертежа, выполнения построений и их редактирования до нанесения размеров и штриховок, вывода чертежа на печать. По ходу изложения даются рекомендации и описываются средства по улучшению качества и скорости выполнения чертежей. Рассматриваются специальные возможности и технологии AutoCAD 2020, включая параметрическое проектирование. В конце каждой темы приводятся практические упражнения и примеры.
Даются наглядные методики использования различных инструментов для решения конкретных задач: вы по шагам разбираете построение различных объектов и смотрите, как и какие инструменты для этого используются. Все это делает книгу незаменимой для самостоятельного изучения AutoCAD 2020 и позволяет добиться наилучшего результата в понимании материала и освоении программы.
Завершает книгу удобный справочник команд. Книга написана доступным и ясным языком. Имеет четкую и удобную структуру. Лучший выбор для всех, кто хочет научиться работать с AutoCAD 2020.

Содержание DVD диска:
AutoCAD 2020 Исправление производительности
AutoCAD Plant 3D 2020. Адаптер объектов для AutoCAD 2020
AutoCAD СПДС 2020
Autodesk Design Review на русском языке. Программа для просмотра файлов DWG
Autodesk SPDS 2020 R2
Civil 3D 2020 Object Enabler
Open Light 2020 Object Enabler графическое приложение для AutoCAD 2020
Видеоуроки
Загрузка и установка AutoCAD 2020. Справка продукта
Модуль Microsoft Visual Basic for Applications (VBA) для AutoCAD 2020
Пакеты локализации AutoCAD 2020
Преобразование PDF-файлов в DWG-формат - PDF2CAD (30-дневная версия)
русские TTF ГОСТ-шрифт (для любитетей TTF )
русские ГОСТ-шрифты в формате unicode
СПДС GraphiCS Enabler позволяет AutoCAD распознавать в DWG-файлах объекты, созданные в пакете СПДС GraphiCS
СПДС GraphiCS версия 2020
СПДС Железобетон 2020
СПДС Металлоконструкции 2020
СПДС Стройплощадка 2020
Форматки А4, А3 и А1
Шаблоны AutoCAD
Штриховки - Общий набор
Штриховки кирпичной кладки для одинарного и утолщенного кирпича
Штриховки по ГОСТам 21.302-96 (инженерная геология) и 2.857-75 (горная документация)

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Добро пожаловать на курс "Русский OSINT: Поиск и Пробив Информации"!

Пару слов о курсе. Я уже много раз думал назвать его иначе, причина на том что многие попросту не понимают что такое OSINT.
На самом деле все проще чем кажется, ибо термин "Разведка" известен практически всем с самых ранних лет.
Все в детстве мечтали быть шпионами, разведчиками и вот мечта воплотилась. Теперь каждый из тех кто читает этот текст, может стать разведчиком не выходя из дома (Ну правда это немного повлияет на качество собранной информации :)

в 2000-х информационное пространство, стало расти в геометрической прогрессии. Если раньше что бы получить разведданные, нужно было встречаться с осведомителями (Да да, сарафанное радио существует очень давно), то сейчас и не нужно никого и спрашивать, люди сами выкладывают информацию о себе, нужно лишь знать где ее искать и как структурировать.

Если раньше нужно было "слушать эфир" то сейчас достаточно подписаться на человека и получать таргетированую информацию о нашей цели.

Моя задача в рамках этого курса, показать сцену сбора информации из открытых источников именно в России, как я и сказал до этого.
Но в целом методы которым вы обучитесь, они универсальны. Я не хочу показать все сервисы, которые существую, это невозможно. Я хочу показать методологию поиска, систематизации и анализирования информации.

Так же вижу необходимым донести каждому, что информация, особенно необдуманно выложенная может быть угрозой, либо находкой для кого то в корыстных целях.

Для кого этот курс:
- Журналисты
- Частные детективы
- Специалисты по информационной безопасности

Чему вы научитесь:
- Разведка на основе открытых источников
- OSINT
- NetStalking
- Пробив

«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» + DVD-упражнениия — иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!».

Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.

Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

Видеокурс "Комплексный уход за садом по месяцам" - Составите календарь работ в саду на весь сезон. Разберетесь по схемам как обрезать растения. Соберете садовую аптечку. Узнаете простые секреты ухода за газоном и многое другое.

Программа уроков:

1 Урок (Февраль, Март, Апрель)
Обрезка плодовых деревьев.
Обрезка голубики.
Другие обрезки весной.
Время снятия укрытий.
Весенний полив: сколько, как и зачем?
Весенние обработки: правила и нюансы.
Весенний уход за газоном: механизмы и лайфхаки.

2 Урок (Май, Июнь)
Ремонт газона. Газонные злаки. Альтернативы злакового газона. Правила покоса газона.
Эффективная и безопасная борьба с сорняками на газоне. Проверенные схемы.
Подкормка растений по группам. Какими удобрениями подкармливать и сколько? А надо ли вообще?
Летние обработки во время вспышек вредителей и болезней. Эффективные и своевременные методы борьбы.
Летники. Ассортимент неизбитых летников для кашпо и цветников.

3 Урок (Июнь, Июль, Август)
Формовочная обрезка и стрижка сосен.
Стрижки изгородей.
Формовочные стрижки хвойных.
Обрезка плакучих форм.
Летние подкормки: когда, чем и надо ли вообще?
Возможные сезонные вспышки болезней и борьба с ними.
Нюансы работы в саду в жару.
Пример реанимации самого запущенного газона. Это возможно!
Устройство бордюров: лайфхаки. Сорняки на дорожках.

4 Урок (Сентябрь, Октябрь, Ноябрь)
Осенние подкормки: чем и какие растения подкармливать?
Смена сезона: луковичные и верески. Лайфхаки посадок.
Осенние мероприятия по уходу за газоном.
Осенняя защита сада от заразы (патогеннов).
Обрезка кустарников декоративных и плодовых (малины, ежевики).
Подготовка сада к зиме по этапам. Что укрыть, а что не укрыть? Примеры устройства укрытий. Материалы для укрытия.

Лайфхаки изучения английского позволяют учить его в 10 раз быстрее и сразу говорить без страха! 14 дней английского на курсе с Аленой Привиденцевой! Разговориться на английском теперь просто: главное — превратить процесс изучения в увлекательный квест!

Удели по 20 минут в день в следующий месяц своему английскому и ты удивишься, как легко и быстро ты начнешь говорить по-английски.

Что Вы узнаете на интенсиве:
Научитесь строить предложения;
Научитесь описывать события из прошлого;
Разберетесь в основных временах английского языка;
Сможете рассказать о планах на будущее и спросить у кого-то о них;
Научитесь задавать вопросы и отвечать на них;
Можете поддержать элементарный разговор на базовые темы;
Начнете составлять истории и описывать свой день;
Улучшите свое произношение и восприятие на слух.

Видеокурс - "Все правила, нюансы и тонкости чтения английских слов"- Наконец-то вы получите полный объем необходимых знаний о правилах, тонкостях и нюансах чтения английских слов. И, как всегда, у вас будет возможность попрактиковаться, что поможет вам разложить по полочкам в своей голове полученные знания.

Основной продукт:
- Словообразовательные и слогообразующие элементы в английском языке.
- Базовый принцип слогоделения в английском языке.
- Техника чтения через способность правильно разделять слова на слоги.
- 11 ключевых понятий, знание которых необходимо для правильного чтения английских слов.
- 4 типа чтения гласных звуков в английских односложных словах.
- 4 группы диграфов и правила их чтения в односложных словах.
- 22 правила чтения согласных букв в односложных словах.
- 74 ключевых буквосочетания, знание которых позволит вам безошибочно произносить английские слова.
- Ударение в двусложных словах.
- 5 ключевых правил чтения двусложных слов с ударением на первом слоге.
- Особенности чтения двусложных слов с ударением на втором слоге, 35 префиксов и правила их чтения в словах.
- Правила чтения безударных гласных, типы редукции.
- Правила чтения конечной -s у существительных во множественном числе и глаголов в 3-м лице единственного числа во времени Present Simple.
- Правила чтения -ed формы в Past Simple и у причастий прошедшего времени.
- 6 ключевых правил чтения многосложных слов.
- Важнейшие особенности чтения многосложных существительных.
- Три группы многосложных прилагательных, читающихся по особым правилам.
- Правила чтения трех групп многосложных глаголов.
- Правила чтения производных многосложных слов.
- Особенности чтения слов с сочетанием гласных букв, принадлежащих разным слогам.
- Правила чтения 42 префиксов.
- Суффиксы – важнейшая часть слова, которая даем нам понять, какая это часть речи.
- 38 суффиксов, которые нам показывают, что перед нами существительное.
- 17 суффиксов прилагательных.
- 8 суффиксов глаголов.

Бонусы:
- Важнейшие фонетические и орфографические различия британского и американского вариантов английского языка
- Что означает форма AIN'T
- Апостроф d ('d)

После просмотра видеокурса «Камины своими руками», вы освоите на практике все нюансы, тонкости и секреты строительства правильных каминов. Вы в процессе обучения и просмотра видео, повторяя за автором руководства, своими руками сложите камин, сэкономив на работе стороннего печника.
Вы получаете авторское пошаговое видео-руководство по изготовлению камина своими руками, от А до Я. Процесс изготовления показан наглядно в видеоформате, с нуля и до результата, т. е. готового камина.

Содержание:

Раздел 1. Теоретическая часть
Видео 1. Камин и его эффективность.
Видео 2. Размещение камина в доме.
Видео 3. Составные части камина.
Видео 4. Расчет размеров камина.
Видео 5. Материалы для строительства каминов.
Видео 6. Как увеличить КПД камина.
Видео 7. Арочное перекрытие окна портала.

Раздел 2. Практическая часть
Видео 1. Перекрытие дровницы.
Видео 2. Обработка кирпича.
Видео 3. Под камина.
Видео 4. Установка прочистных и поддувальных дверок.
Видео 5. Футеровка топливника шамотным кирпичом.
Видео 6. Установка топочных дверок.
Видео 7. Кладка каминов под расшивку.
Видео 8. Расшивка швов между кирпичами.
Видео 9. Каминный зуб.
Видео 10. Зуб двухстороннего камина.
Видео 11. Клиновое перекрытие портала камина.
Видео 12. Перекрытие портала камина по уголку.
Видео 13. Перекрытие портала аркой.
Видео 14. Перекрытие топки.
Видео 15. Облицовка чугунной топки.
Видео 16. Дымосборник двухстороннего камина.
Видео 17. Как правильно установить задвижку?
Видео 18. Шибер.
Видео 19. Монтаж дымохода из нержавеющей стали.
Видео 20. Смывка высолов.
Видео 21. Кладка простого камина, подключенного к коренному дымоходу.
Видео 22. Кладка камина с двухсторонним излучением.
Видео 23. Камин с чугунной топкой.

Раздел 3. Камин за 5 дней (6 видеоуроков)

Раздел 4. Кладка каминопечи (подробный фотоотчет)

Раздел 5. Ответы на вопросы
Вопрос 1. Почему камины дымят.
Вопрос 2. Вопросы по каминам.
Вопрос 3. Вопросы по дымоходам.