Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение.

На Востоке говорят: «Короткое дыхание - короткая жизнь». Практикуя диафрагмальное дыхание, мы удлиняем фазу вдоха-выдоха, открывая для себя путь к долгой жизни.

Это конкретный план действий, которые приведут тебя к результату в среднем 1500-3000 рублей в день при затратах 40-60 минут!

Видеокурс рассчитан на новичков, которые хотят научиться программировать на PHP и создавать динамически сайты на нем. В ходе курса вы научитесь работать с PHP, а также с базами данных MySQL (PDO). На основе полученных знаний вы создадите полноценный веб сайт с регистрацией, авторизацией, комментариями, динамичными страницами и многим другим.

Полный курс по jаvascript - с нуля до результата - Этот курс направлен на подробное изучение jаvascript без воды, но главное - немедленное применение его на практике.

Это значит, что вы получите материал для работы и мы вместе будем создавать реальные проекты шаг за шагом.

Для кого подойдет этот курс?
Если вы ничего не знаете про программирование, но хотите начать
Если вы новичок в jаvascript и хотите быстро его освоить и начать уже применять в работе
Если вы начали своё обучение с JQuery или другого инструмента, но вам не хватает знаний основ

Что внутри курса?
Теория - это хорошо, но без практики результата не будет. Поэтому каждый теоретический блок заканчивается практикой, где вы будете писать приложение, интерактивные элементы на сайте и тд. Все материалы для работы будут предоставлены.

мы изучим основы программирования и алгоритмов
мы изучим основы объектно ориентированного программирования
мы изучим основные концепции и принципы jаvascript, от самых простых до самых сложных
мы научимся работать с такими популярными технологиями как AJAX, JSON и тд
мы научимся работать с Git и GitHub
мы научимся работать с npm, Babel, Browserify, Webpack и тд
подумаем, какой фрэймворк или библиотеку выбрать в дальнейшем. Познакомимся с React, Angular, Vue, Jquery
как бонус - узнаем основные концепции и напишем свое приложение на React. Научимся писать автотесты

3DS MAX для всех. Моделирование и визуализация - Фундаментальный авторский видеокурс по 3d графике для новичков, любителей и профессионалов. Все, что нужно знать о 3d моделировании и визуализации.

Видеокурс представляет собой подробное авторское собрание уникальной информации, необходимой для полноценной работы в редакторе 3ds Max на профессиональном уровне. Обучение ведется от "А" и до "Я", затрагивая все основные темы, такие как:

1) инструментарий и интерфейс редактора,
2) принципы, понятия и логика 3d моделирования,
3) текстурирование и работа с материалами,
4) техника и технология реалистичной визуализации,
а также множество других важных аспектов, моментов и нюансов.

Видеокурс рассчитан на слушателя с любым уровнем подготовки и знаний редактора 3ds Max.

О том, что знаменитый американский учёный сербского происхождения Никола Тесла работает над невиданным в истории человечества оружии, стало широко известно летом 1934 года. Крупнейшая газета США "Нью — Йорк Таймс" сообщила об этом в июле того же года, другие газеты подхватили сенсацию.

Сам Тесла охотно давал интервью. Он говорил что чудо — оружие вскоре сделает бесполезным существование боевых самолетов, танков, крейсеров и огромных авианосцев, ведь от "лучей смерти" не спасет никакая броня. Кем на самом деле был Никола Тесла — великим ученым или великим мистификатором?
С начала XX века мир захватила самая настоящая лучевая лихорадка. Проекты якобы ранее невиданного оружия, правительствам разных стран предлагали ученые, изобретатели и откровенные аферисты. Политики боялись, что упустят шанс получить это "чудо — оружие". С какой из разведок на самом деле сотрудничал Тесла?

Речь пойдет о теории цвета, цветовом видении, цветовой гармонии, цветной фотографии и секретах обработки. Мы начнем с разрушения популярных мифов, и на их обломках построим фундамент нового понимания того, как работает восприятие.

Мы рассмотрим опорные темы теории цвета и разучим основные приемы при работе с цветной фотографией. Цель класса – выработать цветное мышление, помогающее делать выразительные фотографии.

Как своими руками, грамотно, без «гвоздей» и «заноз» сложить в своей бане хорошо известную кирпичную печь разработки именитого печных дел Мастера, которая долгие годы будет радовать Вас и Ваших близких!
Хотите овладеть секретами кладки банных печей, на наработку которых печники-профессионалы тратят годы своей жизни.

Перед вами не просто обучающая программа – это по-настоящему волшебный курс по изготовлению натурального, экологически чистого шоколада в домашних условиях.

Веганский шоколад будет отличным дополнением сладкого стола и порадует подруг, сидящих на диете, детей и всех, кто заботиться о своем здоровье. Настасья Мороз расскажет о рецептурах приготовления, расскажет, как сделать шоколад дома и даст толчок для развития творческой мысли.

На курсе вы изучите:
Знакомство с шоколадными истоками. Древние ритуалы и мифы.
Основы приготовления сырого шоколада.
Рецепты и виды начинок.
Подробный разбор инструмента и советы по приобретению ингредиентов.

Обучение откроет для вас новый источник вдохновения. Вы научитесь делать десерты, ради которых будут идти гости и клиенты. Пройдите курс, докажите себе и окружающим, что вы настоящая хозяйка и профессиональный мастер-шоколатье.

Если вы хотите научиться здорово фотографировать людей в путешествиях, делать улётные стоп-кадры или охотиться за снимками дикой природы и еще много секретов и техник для туриста-фотографа.

Поздравляю! Вы можете собой гордиться. Тысячи горелюбителей покупают себе зеркалки и запинывают их на антресоль уже спустя месяц… А вот вы героически продолжаете обучаться… Выбираетесь фотографировать на выходных, возите свою зеркалку в отпуск, и время от времени у вас получаются неплохие фотографии. И вроде бы всё устраивает, но…

Есть одна проблема. У других фотографов, с аппаратами даже дешевле, чем у вас, получаются фантастические портреты… Кто-то умудряется, прогулявшись в лес, вернуться домой с жирнющими пейзажами… А у вас снимки по-прежнему остаются на среднем уровне. Это, конечно, не вопрос жизни и смерти, но всё равно обидно. У других ведь почему-то получается. Иногда, когда вам подвернётся хороший закат, у вас получается действительно сильная фотография. Но чаще всего это самый обычный любительский снимок. Что за аномалия? Что вы делаете не так? Из-за чего у вас не получаются те фотографии, которые публикуются в различных сайтах и рассылках? Может есть какая-то особенная схема настроек? Или существует секретный метод обработки? Потратив 17 лет жизни и поработав уже с 8000 учениками, я смог решить эту проблему, упаковал свой опыт в готовую формулу и теперь хочу передать её вам!

Шаблоны, чек-листы и пошаговые инструкции + видеозапись интенсива + презентации всех занятий.

Что Вы получите:
Видеозапись интенсива (3 занятия)
Презентации всех занятий 300+ слайдов с самой важной информацией интенсива
20+ полезных материалов Шаблоны отчетов, готовые сводки, майнд-карты, чек-листы — всё, чем пользуются специалисты Convert Monster для привлечения трафика.

Глубокое очищение организма на 3 уровнях поможет избавиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата, сосудов, почек, органов ЖКТ, кожи, а также поставить “мощный щит” от будущих возможных болезней.

На вебинаре вы сможете узнать:
- отчего прогрессируют старые заболевания и чем притягиваются новые;
- каким образом болезнь провоцирует невезение, формируя на жизненном пути преграды, никак не связанные с недугом;
- о вибрациях организма, влияющих на отношение к вам посторонних людей;
- о воздействии ваших заболеваний на материальные предметы – одежду, технику, транспорт и прочее.

Adobe Photoshop: все настройки (all preferences) - Давайте разберем, какие вообще бывают команды и настройки, для чего они служат и где они расположены, выясним, что нам дают изменения каждой настройки, на что они влияют, после чего пройдемся по всем группам.

В итоге у вас под рукой всегда будет удобный справочник по настройкам, который вы всегда сможете использовать, чтоб адаптировать программу под ваши нужды. Занятие адресовано в первую очередь тем, кто уже достаточно хорошо знаком с Adobe Photoshop, но и новичкам будет полезно получить в одном месте обстоятельный первичный обзор.

Видеокурс Здоровая кожа - подходит абсолютно всем, неважно, кто вы, если у вас есть цель и желание улучшить состояние своей кожи и здоровья в целом.

Содержание:
Истинные причины развития Акне, Пигментаций, Псориаза и Экземы.
Первый шаг к здоровой коже.
Гормональные причины высыпаний и методы их коррекции.
Поиск и понимание глубинных причин возникновения проблем.
Восстанавливаем ЖКТ.
Психосоматика кожных болезней.
Разбираем причины появления кожных недугов на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.

Многие спрашивали, как были сняты и обработаны эти кадры. Многие утверждали, что нужна какая-то супер-техника, чтобы так снять.
Хотите научиться так же обрабатывать? Я научу. Какие настройки выставлять, как чистить фон, как добавлять блики и делать эффект закатных фотографий. Проявка проходит в camera raw, обработка в photoshop с применением нескольких фильтров nik color efex pro.

Этот мастер-класс не про отдельные инструменты, а про все сразу. Андрей Журавлев собрал в один класс все, что касается палитр и инструментов. Это занятие послужит хорошим подспорьем и тем, кто уже достаточно хорошо знаком с Adobe Photoshop, и тем, кто только начинает с ним знакомиться.

Опытным пользователям будет удобно держать под рукой универсальный видео-справочник, а новички смогут получить обстоятельный первичный обзор – возможно, не такой глубокий, как в каждом из специализированных инструментальных классов, но достаточный, чтобы понять, зачем что нужно и как этим пользоваться.

Вам не нужно забивать голову лишней информацией, учить языки программирования:HTML,CSS… Установите программу, изучите курс, визуально создайте свои сайты (что-вы-видите-это-что-вы-получаете).

Просто перетащите объекты веб-страниц и навигации, меню и многие другие навигационные функции. Огромное количество инструмента, простота, доступность — залог успешного внедрения любого Вашего проекта.

Что в комплекте:

Видео-уроки
38 подробных и понятных уроков по работе с конструктором

Web Builder 14 Веб-конструктор WYSIWYG
— решение, которое делает строительство веб-сайтов легко и весело!

Шаблоны
Готовые адаптивные шаблоны на разные темы

Расширения
дополнительных функций к программному обеспечению.

Получите пошаговую инструкцию по настройке рекламных кампаний с учётом нововведений и удвойте отдачу от Директа.

Каких результатов ждать от вебинара:
Узнаете о новых рекламных возможностях в Яндекс.Директ
Добавите все полезные дополнения к объявлениям на поисковых площадках
Разместите рекламу с помощью новых форматов раньше конкурентов
Получите больше целевых клиентов и увеличите прибыль!

Фотографируя на улице, в квартире, в ресторане, в студии или в путешествии, вы всегда можете обратиться к 8 простым схемам светотеневого рисунка, с помощью которых красивые фотографии получатся сами собой.

Здесь вы узнаете:
— Чего именно не хватает вашим снимкам до уровня профи?
— Как научиться видеть свет? (в этот момент большинство ошибок исчезнут сами собой)
— Какие виды света бывают и как их использовать?
— Как сделать качественный портрет в палящий полдень?
— Как снять классный портрет с контровым светом?
— Правила идеального портрета в помещении

Не студийный портрет 2.0 - Серия курсов уличного портрета от известных фотографов Александра Заморина и Софьи Лебедевой.